什么是益生菌？
益生菌是指当人体内缺少足够的有益菌时，能起到辅助、调节肠道功能的作用的一种含有活菌和菌属物质的生物制剂。在人体内，益生菌与有害菌相互作用，维护肠道菌群平衡，降低患肠道的风险。
私处调理为什么要从益生菌开始？
女性的私处是一个常常容易受到影响而出现问题的地方，如、异味、和分泌物不正常等，影响质量生活。而益生菌就可以调整女性私处的菌群平衡，增强力，和缓解类似的问题。
哪些益生菌可以帮助调理私处？
主要有乳酸链球菌、双歧杆菌等，其他可供选择的益生菌包括嗜酸乳杆菌、嗜酸丽杆菌、嗜酸双歧杆菌等。其中，乳酸链球菌能够产生乳酸，使环境变得比较酸性，增加自身抵抗能力，同时还有防止菌侵入的作用。
怎样使用益生菌保持私处健康？
1. 随时保持卫生。洗澡后，用干净毛巾擦干身体所有部位；平时，保持内衣更换干净干爽。
2. 建立良好的生活习惯。保持、饮食、运动的平衡，不熬夜，多吃蔬菜和水果，多饮水。
3. 合理选择下体护理产品。避免使用过于刺激性的香皂、卫生巾，选择优质的产品，避免化学物质刺激。
4. 使用含有益生菌的产品常年保持健康。是时下比较流行的一种私处保养方式，可以使用亲和力好的含有益生菌成分的清洗/护理/保健产品。
谁适合使用益生菌调理私处？
乳酸和双歧杆菌这两种益生菌存在于人体内，且能够通过植入菌株进行生长和繁殖，属于安全的物质，可放心使用。但是，对于体质和力较低的人群，需要先咨询医生或专业人士的建议后再决定使用。同时，孕妇和哺乳期女性也需谨慎使用。好搭配、饮食、运动等多种生活方式调整个人生理周期。
如何选择合适的益生菌产品？
一般来说，先选择可靠的品牌；在益生菌菌株及活菌数量方面，靠谱且专业的企业往往会在产品上标识清晰，顾客对于选择产品可以依据自己的身体情况进行挑选。此外，选择益生菌类产品时，还需注意是否含有过多的糖和化学成分，以免影响身体健康。
在日常生活中私处健康的调理是很重要的，应该有意识地保持个人卫生，建立规律的生活习惯，选择合适的益生菌类产品，从而保证生殖系统健康。
