老外也爱吃益生菌！
益生菌在国内已经非常普及，但其实在国外也很受欢迎，尤其是在欧美等国。近年来，随着人们对健康和营养的认识不断提高，益生菌的重要性受到了广泛的关注，越来越多的老外开始注重益生菌的摄入。那么，老外都喜欢吃哪些益生菌呢？
酸奶中的益生菌
在欧美等国，受欢迎的益生菌来源就是酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌，这种益生菌能够帮助人体消化吸收，增强力，还有助于调节肠道菌群平衡。当地人会选择各种口味和品牌的酸奶，比如希腊酸奶、冰岛酸奶等。
发酵食品中的益生菌
除了酸奶，发酵食品也是老外喜欢摄入益生菌的一种方式。比如韩国的泡菜、德国的酸菜、日本的味噌等等。这些发酵食品中含有大量的发酵菌，可以有效地维持肠道菌群平衡，提高人体能力。
益生菌补充剂
另外，一些老外还会选择益生菌补充剂来补充益生菌。这些补充剂以药丸、胶囊、粉末等形式出现，一般需要配合饮食一起服用。老外选择补充剂的原因是，他们不仅仅是在追求益生菌的功能，同时还希望获得高浓度、纯粹的益生菌。
益生菌市场的趋势
由于益生菌的重要性逐渐被人们所了解，近年来，全球市场上益生菌的需求呈逐年增长的趋势。据统计，欧洲益生菌市场每年增长率约为8%，而全球益生菌市场的增长率更是高达15%。益生菌还成为了一些企业的热门领域之一，各种益生菌产品不断涌现。
总的来说，益生菌已经成为全球人们重视健康饮食的一部分。不同的国家和地区在选择益生菌的方式上也有自己的特点，但无论哪种方式，主要目的都是为了维持肠道健康，提高力。相信随着人们对健康的重视程度越来越高，益生菌的市场需求和重要性将会继续不断提升。
