介绍
随着人们健康意识的提高，益生菌逐渐成为了人们日常健康生活中的重要组成部分。而在食品中添加益生菌也是很多食品厂商争相推出的新产品之一。但是，你知道吗？其实也可以通过DIY的方式制作益生菌面料，来改善自身肠道健康！本文将为大家介绍如何制作一款简单易学的益生菌面料。
益生菌面料配方
1. 面粉
2. 盐
3. 酵母
4. 温水
5. 益生菌粉
步骤
1. 选用高筋面粉，将面粉和盐混合均匀。
2. 在面粉和盐混合物中加入酵母，然后搅拌均匀。
3. 慢慢加入温水，将面团揉成平滑表面且无小颗粒。
4. 将已揉好的面团放入盆中，盖上保鲜膜让其发酵至两倍大的体积。
5. 蒸制面团，将面团分割成适当大小的面包，放置在蒸锅中蒸制15-20分钟即可。
6. 取出面包后，待其冷却，并在面包上均匀撒上益生菌粉。
益生菌面料的益处
益生菌面料中的益生菌可以增加人体肠道内的有益菌群，抑制有害菌群的繁殖，从而维护人体肠道正常的生理功能。
此外，益生菌面料由全麦面制成，相对于白面包来说，更加健康。全麦面包富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助肠道消化、增强人体力。
结论
制作益生菌面料，不但简单易学，而且也可以让我们从食品中获得益生菌的益处，让我们的肠道健康得到改善。同时，益生菌面料中的全麦面也是非常健康的选择。因此，不妨将它加入到我们日常的饮食中，并享受更加健康的生活。
