芒果用益生菌做好吃的方法
益生菌是一种可以帮助人体维持肠道健康的。除了通过饮食摄入益生菌外，还可以通过将益生菌添加到食物中来摄入。在这篇文章中，我们将介绍如何用益生菌制作一道美味的芒果甜品。
准备工作
要制作芒果益生菌甜品，你需要准备以下材料：
2个成熟芒果
2汤匙益生菌粉
2杯椰奶
2汤匙蜂蜜
适量的燕麦片或坚果碎屑
此外，你还需要一个搅拌器和一个调理碗。
制作过程
将芒果去皮去核，切成大块。
将芒果块、益生菌粉、椰奶和蜂蜜放入搅拌器中，打成细腻的混合物。
将混合物倒入调理碗中，放置在温暖的地方，静置过夜。
第二天早上，将芒果益生菌甜品加入燕麦片或坚果碎屑作为配料，搅拌均匀即可食用。
食用建议
这道甜品好在早上空腹食用，这样能够好地发挥益生菌的作用。此外，每天食用这个甜品可能会有助于提高肠道健康并增强力。
总结
制作芒果益生菌甜品需要简单的材料和几个小时的时间，但这是一道非常美味且健康的选择。它不仅富含益生菌，还含有许多其他有益的营养物质，如维生素C、椰子油和坚果碎屑。不妨试试这个简单的健康甜品，你会喜欢上它的。
