肠子里益生菌少的症状
人体内有益生菌和有害菌之分，两者存在平衡时，可以促进肠道健康，增强力。但是，生活中种种因素（如饮食、等）可能会破坏这种平衡，导致肠道内益生菌大量减少，从而对健康带来不良影响。
1.
肠子里益生菌减少时，有害菌有可能滋生扩散，导致症状出现，这是因为肠道的消化吸收功能受到影响。另外，越来越多的研究表明肠道菌群不正常与症状的严重程度息息相关。
2.气胀
肠子里益生菌缺少时，粗纤维和淀粉质等难于消化的食物中的残渣可能会堆积在肠道内，这些残渣在进入结肠时被肠道菌群进一步分解发酵，产生大量气体，导致等症状。
3.
肠道内有利于调节身体负荷、维持营养平衡的益生菌，当这种菌群减少时，可能会影响人体能量代谢调节和调控，从而导致身体偏胖。研究表明缺菌是影响人体能量代谢的重要原因之一。
4.容易
肠道和系统之间密切相连，缺少益生菌将会导致人体力减弱，容易，、等道也就会屡屡骚扰。
5.肠胃不适
除了、气胀症状，肠子里益生菌少还可能导致、、、胃酸过多等多种肠胃不适感受。益生菌能够帮助肠道中其他获得必需的营养，将有害从身体驱逐，维护肠道健康。
6.
肠道健康与心理健康密切相关，益生菌对平衡系统、缓解情绪、改善等方面产生积极作用。当人体缺少益生菌时，会出现、等不良情绪表现。
感性上说，增加肠道益生菌可以缓解以上症状，但是不同状态下人体对益生菌的需求是不一样的，也应因人、时、空进行个体化的选择。
