疯狂夏日！尝尝这款富含益生菌的芒果沙冰吧！
益生菌在日常饮食中扮演着很重要的角色，它们可以帮助我们维持肠道健康、增强力、平衡肠道菌群等。随着人们对健康的认识不断提高，市面上也有越来越多富含益生菌的产品，除了常见的酸奶、饮料以外，今天我们向大家介绍一款清凉美味的芒果沙冰，它不仅可以消暑解渴，还富含益生菌，绝对是夏日不可错过的美食。
为什么选择芒果？
芒果是一种非常营养的水果，它富含维生素C、维生素A、纤维素等多种营养素，并且味道鲜美，深受人们的喜爱。而在制作沙冰时，芒果的质地非常适合制成细腻的冰沙，口感丝滑细腻。此外，芒果还具有一定的通便作用，能够帮助肠道，和富含益生菌的沙冰相得益彰。
如何添加益生菌？
想要让芒果沙冰富含益生菌，我们需要在制作过程中添加益生菌菌粉。在市面上可以找到各种品牌的益生菌，选择时不妨多看看成分表，挑选添加量恰当、种类丰富的益生菌产品。对于制作芒果沙冰而言，建议选择微生物强度较高的益生菌，这样才能保证沙冰中富含充足的益生菌。
制作步骤
材料：
成熟芒果2个
牛奶200毫升
益生菌菌粉1小勺
冰块适量
步骤：
将芒果去皮和果核后切成小块，放入果汁机中打成泥状。
将牛奶和益生菌菌粉放入搅拌机中搅拌均匀。
将芒果泥和牛奶混合在一起，再加入适量的冰块搅拌均匀，直到成为细腻的沙冰状。
后，将制好的芒果沙冰放入装有盖子的容器中，冷冻1小时以上，让它更加美味可口。
小贴士
1. 如果希望芒果沙冰更加甜美，可以在制作过程中加入适量的蜂蜜或糖浆。
2. 益生菌在高温下容易失活，所以在芒果沙冰冷冻前要尽量避免高温环境。
3. 制作时可以根据个人口味加入其他水果或坚果，增添口感和营养。
总结
益生菌富含的食物种类繁多，芒果沙冰就是其中的一种，它不仅口感清凉细腻，富含多种营养素，还能够帮助我们增加益生菌的摄入量，维持肠道健康。
