老人喝益生菌牛奶，可获健康益处！
随着年龄的增长，老年人身体逐渐趋于虚弱，对于维持健康的需求也越来越高。而喝益生菌牛奶则是老年人维持健康的一个好方法。益生菌和牛奶的结合，能够对老年人的健康产生许多好处。
1. 维持肠道健康
老年人肠道正常菌群数量逐渐减少，严重时会出现肠道萎缩等症状，造成多种症状。而益生菌牛奶则能够帮助老年人补充肠道内的益生菌数量，促进肠道内菌群平衡，帮助消化吸收，缓解肠胃问题。
2. 提高力
随着年龄的增长，老年人的力逐渐下降，饮用益生菌牛奶则能够帮助提高力。益生菌可以刺激肠道系统，增强肠道内、巨噬细胞、自然杀伤细胞等细胞对、等原体的清除作用，从而提高力。
3. 维持骨密度
老年人是一种很常见的现象，饮用益生菌牛奶则能够帮助老年人维持骨密度。益生菌中的Lactobacillus reuteri有助于吸收钙质，并能抑制骨代谢的破坏，从而改善的现象。
4. 改善心理压力
老年人心理压力往往较大，而饮用益生菌牛奶则有一定改善心理状态的功效。益生菌可以改善肠道内菌群失调引起的、等情绪问题，从而改善老年人的心理状态。
5. 保持体力和记忆力
老年人的体力和记忆力普遍比较低下，而饮用益生菌牛奶则能够帮助老年人维持体力和记忆力。益生菌可以消除中的毒素，降低氨基酸的含量，帮助身体产生更多的能量并提高脑力。
综上所述，老年人饮用益生菌牛奶能够帮助他们维持肠道健康、提高力、维持骨密度、改善心理压力、保持体力和记忆力。因此，建议老年人在饮食中适量地添加益生菌牛奶，以达到保健养生的效果。
