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郭婵英指出益生菌对肠道健康的重要性

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，可以在肠道内抑制原微生物的生长，维护肠道的生态平衡，并参与人体的调节和营养代谢等多种生理功能。郭婵英指出，益生菌对肠道健康具有重要的作用。

益生菌可以改善肠道菌群平衡

肠道是人体大的器官之一，肠道菌群的不平衡会影响人体消化、吸收等多种器官功能。而益生菌可以通过抑制有害菌群的生长，提高有益菌群的含量，从而改善肠道内的菌群平衡。这不仅可以肠道的发生，还可以提高身体的力。

益生菌可以提高力

人体的系统主要由T细胞和B细胞两种细胞组成，其中70%以上的细胞存在于肠道内。益生菌可以通过调节肠道系统的功能，提高肠道内细胞的数量和活性，从而提高身体的力。这不仅可以的发生，还可以等慢性的发生。

益生菌可以提高营养吸收能力

肠道是人体的营养吸收器官，人体需要通过各种途径摄入营养素来满足身体生理需求。而益生菌可以通过改善肠道菌群平衡，降低肠道内害菌群的含量，增加有益菌群的含量，从而增强肠道的营养吸收能力。这可以减少营养损失，营养缺乏导致的。

益生菌可以缓解等肠道问题

现代人生活压力大，加上久坐不动，导致肠道问题发生率越来越高。其中是为常见的问题之一。而益生菌可以通过改善肠道内环境，协助肠道排泄有害物质，缓解等肠道问题。

结语

维护肠道健康对于人体健康至关重要，而益生菌是维护肠道健康不可或缺的因素。因此，我们应该注意日常的饮食卫生，从摄入食物中补充益生菌，尤其对于易患肠道的人群更应该注意益生菌的摄入量。通过科学合理地补充益生菌，保持肠道健康，提高身体力，的发生，切实维护好人体健康。