什么是益生菌？
益生菌，也称为“好菌”，是指一些能够产生益处对宿主有好处的微生物，能够通过进食方式或外部方式存活在宿主体内，并能对宿主的生理健康产生积极影响的微生物。
银耳是什么？
银耳又称木耳，是食用菌的一种，是一种著名的中草药食材，有明显的滋润作用，对于润补虚，有着很好的功效。
银耳的成分
银耳的主要成分是多糖体，包括甘露醇和多种氨基酸等，这些成分都有着很好的营养价值，对人体有着很好的补益作用。
银耳是否属于益生菌？
虽然银耳有着很好的营养价值，但是它并不属于益生菌。益生菌主要是指那些直接对肠道产生积极作用的微生物，可以消化肠道中的有害菌群，促进肠道的蠕动、增加营养吸收，维持肠道微生态平衡，起到促进健康的作用。
而银耳虽然含有很多纤维素和膳食纤维，但是它不能直接通过消化道对肠道进行影响，因此并不能被归类为益生菌，更应该被视为一种健康食材。
银耳的其他好处
虽然银耳不属于益生菌，但是银耳的营养价值还是非常高的。除了对润、补虚和美容养颜等方面产生很好的作用以外，银耳还具有和降低的作用，能够帮助，有助于人体的健康。
另外，银耳的具有生物活性的多糖类成分还能够提高人体力，症和破骨细胞的生成，因此，经常食用银耳对人体健康非常有益。
结论
虽然银耳不属于益生菌，但是它的营养价值和健康功效还是非常高的。在饮食中适量摄入银耳，能够对人体健康产生积极的影响，帮助人体保持健康状态。
