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益生菌蓝莓慕斯(蓝莓慕斯中蕴含益生菌新鲜出炉)

宝盒号 益生菌推荐 2024-06-07 03:12:33 文章编号:-10007

介绍

益生菌蓝莓慕斯是一款新鲜出炉的美食,它不仅在口感上让人难以抗拒,同时也充满了营养成分。这款慕斯含有丰富的益生菌,可以帮助维持肠道健康,同时蕴含的蓝莓也富含抗氧化剂,有助于保护身体健康。

益生菌的好处

益生菌是一种有益的细菌,它们生存在肠道中,有助于调节肠道菌群,促进营养物质的吸收和消化代谢。此外,益生菌也有助于提高身体免疫力,抑制有害菌的生长,防止肠道疾病的发生。

蓝莓的好处

蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,它能够帮助减缓衰老,降低患病风险。蓝莓还富含维生素C和维生素K,能够促进身体免疫功能,同时还有助于维持身体健康。

益生菌蓝莓慕斯的营养价值

益生菌蓝莓慕斯是一种口感丰富、营养丰富的美食。它含有大量的益生菌,可有效帮助身体维持肠道健康,促进营养物质的吸收和代谢,同时还能提高身体免疫力。此外,它也含有丰富的抗氧化剂和维生素C、K等营养成分,能够促进身体排毒,延缓衰老。

益生菌蓝莓慕斯的制作方法

制作益生菌蓝莓慕斯需要以下材料:

鲜蓝莓 200克

无糖酸奶 200克

酸奶 100克

益生菌粉 2勺

明胶粉 20克

白糖 50克

水 100毫升

制作方法:

益生菌蓝莓慕斯(蓝莓慕斯中蕴含益生菌新鲜出炉)

蓝莓洗净放入搅拌机中打成泥状;

把白糖和水放入锅中煮沸,熄火后加入明胶粉搅拌至溶解;

将无糖酸奶、酸奶、益生菌粉混合搅拌均匀;

将蓝莓泥和明胶水倒入酸奶混合物中搅拌均匀;

将搅拌均匀的混合物倒入模具中放入冰箱冷藏4个小时以上,直到凝固。

益生菌蓝莓慕斯的食用方法

益生菌蓝莓慕斯可以作为甜品食用,也可以作为点心来享用。它的口感鲜美,口感柔滑,同时也带有清新的果香味道。每天食用一份益生菌蓝莓慕斯,能够有效帮助身体维持肠道健康,促进全身代谢,有助于保护身体健康。

总结

益生菌蓝莓慕斯是一道口感鲜美、营养丰富的美食,它含有大量的益生菌,能够帮助身体维持肠道健康,促进身体代谢。同时,它还富含抗氧化剂和各类维生素,有助于保护身体健康。制作益生菌蓝莓慕斯简单易行,可以在家中自行制作,每天食用一份,能够助您健康保养,增强身体免疫力。

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