什么是锯末益生菌？
锯末益生菌是一种由高温高压处理的锯末中提取出的含有多种有效菌种的保健品。它是以大肠杆菌、乳酸菌、酵母菌等为主要成分，对于维护肠道菌群平衡、促进肠道健康有良好的作用。
锯末益生菌的功效
锯末益生菌能够长期生存于肠道内，有效的维持肠道菌群的平衡。同时，它还具有很多其他功效。比如：
促进肠蠕动，改善，减少对人体的不良影响。
降低，缓解症的症状。
提高力，增强身体的。
，改善口腔健康。
缓解疲劳，促进身体的恢复。
谁适合食用锯末益生菌？
锯末益生菌适合所有人食用，特别是：
长期、、肠道不适等问题。
常年的患者，如抗生素、、镇痛药等难免会影响肠道健康，食用锯末益生菌可以有效的缓解不良症状。
要求美容养颜的女性，肠道受损不利于的健康，锯末益生菌可以从内部调节，改善质量。
如何正确食用锯末益生菌？
食用锯末益生菌的方法很简单，以下是几点建议：
每次饭后食用2-3粒锯末益生菌即可，建议每天至少食用一次。
不建议直接咀嚼，应该用水冲服，便于肠道吸收。
不建议与温热饮料一起食用，避免高温影响锯末益生菌的活性。
注意事项
虽然锯末益生菌是保健品，但是仍需要我们注意以下几点：
食用锯末益生菌并不能代替，如果出现严重症状请及时就医。
对于体质的人士，食用前应该仔细阅读成分表，以免发生反应。
建议锯末益生菌保持存储在干燥，阴凉处，避免受潮受热。
结语
锯末益生菌不仅仅是保健品，更是我们维护肠道健康的好助手。在食用锯末益生菌的同时，还需要我们注意饮食健康，促进肠道健康，让我们的身体更加强壮健康。
