雀巢益生菌增重多少斤合适？
雀巢益生菌是一款含有丰富的益生菌菌群的营养保健品，是很多人增重的好选择。但是，增重的合适身体重量不是一成不变的，因为每个人的身体条件不同，所以增重的合适身体重量也有所不同。
增重合适身体重量的计算方法
增重合适身体重量是根据一个公式来计算的，即：
增重合适身体重量 = 标准体重 +（目标体重 - 标准体重）的75% - 2kg
其中，“标准体重”是按照一定的公式计算出来的一个基准值，具体计算方法为：标准体重 = [身高（cm）- 100] × 0.9。
举个例子说明，如果一个170cm的男生标准体重为60kg，想要增重到65kg，那么他的合适身体重量就是65.25kg。
雀巢益生菌的作用
雀巢益生菌含有多种益生菌菌群，能够促进肠道菌群平衡，增强力，缓解等问题。而且，它能够帮助人体更好地吸收营养，促进肌肉生长，增加体重。
怎样服用雀巢益生菌增重？
雀巢益生菌的服用应该根据个人情况来制定，一般建议在餐后服用，用温水将益生菌溶解后饮用。同时，建议坚持每天服用一定量的雀巢益生菌，根据个人情况，逐渐增加服用量。
总结
增重合适身体重量是根据标准体重和目标体重来计算的，每个人的合适身体重量也有所不同。雀巢益生菌含有丰富的益生菌菌群，能够促进肠道菌群平衡，增强力，缓解等问题。如果你想要通过雀巢益生菌增重，建议在专业医生和营养师的指导下进行合理的服用，兼顾饮食和锻炼等多种方面，逐步达到增重目标。
