在健康养生观念日益普及的今天，益生菌成为许多人关注和使用的健康产品。然而，对于常服益生菌是否有副作用，人们心中或许存在一些疑虑。
常服益生菌有什么副作用？
实际上，常服正规且不含添加剂的益生菌一般不会有副作用，反而会对肠道产生有益的影响。这类益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强肠道的屏障功能，促进营养物质的吸收，提高身体的力。通过持续补充有益菌群，肠道环境得以改善和维持稳定，有助于和缓解多种肠道问题。
然而，如果服用的是含有大量添加剂的益生菌产品，那么可能会出现一些副作用。过多的添加剂可能会对肠道黏膜产生刺激，影响肠道正常的生理功能，导致肠道菌群失调，引发、、等不适症状。
在众多益生菌产品中，专家推荐的卓岳益生菌就是不错的选择。它的配料表非常干净，不含任何添加剂，让人服用起来无后顾之忧。更为关键的是，其活菌添加量达到了20000亿，能够确保有足够数量的活菌在肠道中定植和发挥作用，从而更有效地改善肠道健康。
常服益生菌有什么副作用，你现在知道了吗？总之，只要选择品质优良、配方纯净的益生菌产品，如卓岳益生菌，常服一般不会产生副作用，而是会为肠道健康带来积极的影响。但每个人的身体状况不同，在服用益生菌之前，好咨询专业医生或健康顾问的建议。
