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金桔益生菌饮料做法(金桔益生菌饮料自制方法,健康美味不用等!)

宝盒号 益生菌排名 2024-06-20 01:58:54 文章编号:-10007

金桔益生菌饮料做法

随着现代人饮食结构的改变,很多人存在着肠胃不适的问题,而益生菌饮料成为一种非常受欢迎的饮品。但是市面上的益生菌饮料常常添加了过多的糖分和添加剂,对身体并不是很好。所幸,你可以在家中轻松制作金桔益生菌饮料,不含任何添加剂和过多的糖分,让你的肠道更加健康。

制作材料

制作金桔益生菌饮料需要准备以下材料:

4个金桔

500ml 纯净水

适量的蜂蜜

1包益生菌粉剂

制作步骤

制作金桔益生菌饮料的步骤非常简单:

将金桔洗净,切成小块,去掉种子。

将金桔块放入搅拌机中,加入500ml的纯净水,搅拌均匀。

将搅拌好的金桔汁过筛,去掉渣滓。

加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。

将益生菌粉剂撒到金桔汁中,搅拌均匀。

将金桔益生菌饮料倒入瓶子中,放在常温下静置8-12小时,待饮料变成浓稠状后即为制作完成。

金桔益生菌饮料做法(金桔益生菌饮料自制方法,健康美味不用等!)

食用方法

制作好的金桔益生菌饮料可以直接饮用,或者将其冷藏后再饮用。如果你喜欢喝冰的益生菌饮料,也可以在制作完成后将其放入冰箱冷藏。

注意事项

在制作金桔益生菌饮料的过程中,有一些需要注意的细节。首先,一定要选择新鲜的金桔,切忌使用未成熟的金桔。同时,要将金桔汁过筛,去掉渣滓,避免口感不佳。

其次,加入蜂蜜的量需要掌握得恰到好处,过少口感不甜蜜,过多则会影响益生菌生长。

后,静置的时间要在8-12小时之间,过短可能无法达到发酵的效果,过长会使饮料产生气泡,口感异常。

结语

制作金桔益生菌饮料简单易行,绿色健康,每天喝上一杯,能够改善肠道环境,提高身体力,维护身体健康。

大家可以根据自己的口味因素,选择加入蜂蜜或不加糖,这个过程可以根据自己的口感自由调整。同时更可以将其与自己喜爱的水果相结合增加口感。家制饮料不仅健康,还能小成本享受到热带水果的鲜美,助你打造美味益生菌饮品。

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