什么是食物原味益生菌？
食物原味益生菌是指将某些益生菌加入到食物中，通过食用来达到调节肠道菌群平衡的作用。益生菌是指对肠道有益的微生物，如双歧杆菌、乳酸菌等。
食用原味益生菌的好处：
增强力
肠道菌群不平衡易导致力下降，而食用益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强力。研究发现，通过食用益生菌可以缓解上道等症的发生。
促进食物消化吸收
肠道菌群平衡可以促进食物消化吸收，而益生菌则可以调节肠道菌群平衡。食用益生菌有益于促进食物消化吸收，减少不良菌对食物的占领，防止食物长时间堆积在肠道中。
改善肠胃问题
肠道菌群不平衡容易出现肠胃问题，如、等。而食用益生菌可以增加肠道有益菌群数量，有效改善肠胃问题。
有利于健康
肠道菌群失衡可能引起心，而食用益生菌可减少堆积，促进健康。研究还发现，益生菌也可以缓解轻度的和等心理问题。
注意事项：
1. 不同的益生菌适合不同的人群，应根据自身情况选择食用；
2. 服用抗生素后应额外补充益生菌，以防止消化系统中有益菌群被抗生素杀死；
3. 若经常食用益生菌却未见效果，应尝试通过调整饮食等方式，达到肠道菌群平衡。
