为什么孩子需要七天内补充益生菌？
对于孩子来说，健康饮食非常重要，这包括了我们所吃到的微生物。而益生菌，是一种对人体有益的微生物，可以维护肠道健康，提高抗能力。但是，由于现代的环境和饮食习惯，很多孩子肠道菌群失衡，需要通过补充益生菌来恢复肠道的平衡。
哪些儿童特别需要补充益生菌？
：孩子时，容易产生肠道菌群失衡，此时补充益生菌可以改善，促进肠道蠕动。
生长发育迟缓：很多儿童发育迟缓往往和营养吸收不良有关，而肠道菌群不良往往是导致营养吸收不良的主要原因之一。
力低下：益生菌可以加强孩子的力，从而、道等的发生。
益生菌需要的种类和摄入量
常见的益生菌种类有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、酵母菌等。在摄入益生菌时，应该选择多种类型的益生菌，以满足肠道菌群多样化的需求。
对于7-12岁的孩子，每天补充益生菌的推荐剂量为10亿-20亿个CFU，而在某些情况下，如等症状严重时，可适当增加益生菌的摄入量。
哪些食物含有益生菌？
酸奶：是一种含有大量乳酸菌的食物，适合补充肠道菌群。
酸菜：是一种富含益生菌和维生素的食物，可以促进肠道蠕动和刺激。
发酵食品：如腐乳、豆腐乳等，也含有丰富的益生菌。
益生菌补充注意事项
首先，补充益生菌不能代替，如有需要及时就医。
其次，孩子的肠道菌群每个人的情况不同，因此好咨询医生并合理选用益生菌制剂。
后，益生菌不能替代均衡饮食。平时应该多摄入蔬菜、水果等含有膳食纤维的食物，以有利于肠道菌群的平衡与健康。
结语
七天孩子补充益生菌是为了满足孩子的肠道平衡需求，并提高孩子的力。如果孩子出现肠道问题，家长应当引起重视，为孩子提供适当的益生菌补充。
