什么是益生菌？
益生菌是指对人类有益的微生物，在人体内可以帮助消化吸收并维持肠道平衡，增强力。一些可以食用的食品如酸奶、酸酪、泡菜等中就含有益生菌。
为什么孕妇需要益生菌？
孕妇的身体需要更多的营养和能量以支持胎儿的成长和发育。同时，孕期也是体内益生菌数量下降的时期，因为孕妇系统会主动降低和排斥反应，以避免对胎儿产生不利影响。而缺乏益生菌也可能导致孕妇、容易、容易焦躁等情况。
孕妇可食用哪些益生菌？
一般情况下，孕妇可以食用食品中的益生菌，如酸奶、酸酪、泡菜等。这些食品对大多数人都安全。但是，对于孕妇来说，必须谨慎食用非食品级益生菌。这是因为非食品级益生菌可能受到污染和不当处理、保存，其中不排除存在害虫、等不利因素。
非食品级益生菌对孕妇可能存在哪些风险？
非食品级益生菌对孕妇可能产生以下风险：
污染：在非食品级益生菌储存和处理的过程中，可能会产生污染，从而对孕妇的健康产生威胁。
重金属、农药残留：如果非食品级益生菌生产和处理过程中没有得到严格的控制，可能会留下重金属、农药等有毒物质。
反应：孕妇有可能对非食品级益生菌产生反应，导致、等不适症状。
结论
对于孕妇来说，食品中的益生菌是安全的，但是非食品级益生菌则存在一些不利因素可能导致患。因此，孕妇在孕期食用益生菌需要谨慎，必须选择食品级、符合国家标准的产品，并在医生的指导下适量饮食，以确保自身和宝宝的健康。
