什么是益生菌？
益生菌是指能够对宿主有益的微生物。人体肠道内自然生存的许多种微生物就是益生菌。它们能够在肠道内起到调节免疫、降低肠道内有害菌的数量、促进营养物质的吸收等重要作用。
宝宝为什么需要益生菌？
宝宝出生后肠道中的菌群极其单一，母乳中含有丰富的益生菌，对宝宝的肠道有极好的影响。但随着宝宝逐渐长大，饮食等改变，肠道中的益生菌数量会逐渐降低。这时，通过给宝宝补充益生菌，可以有效促进宝宝肠道内有益菌的生长、提高食物的消化吸收率、维持肠道的平衡等等。
宝宝吸收益生菌的方法与建议
在给宝宝补充益生菌时，有以下建议。
1.选择合适品牌的婴幼儿益生菌制剂
市面上有许多种不同的婴幼儿益生菌制剂，但不同品牌的益生菌含有的益生菌菌株、菌量、产品制造工艺等都不尽相同，因此在选择时应根据宝宝的年龄、症状、个人体质等情况进行选择。建议根据产品说明进行选择，购买到正规渠道的品牌。
2.注意婴幼儿益生菌制剂的保存
婴幼儿益生菌制剂中的活性菌群容易受到潮湿、高温等因素的影响而失去活性。所以，选择益生菌制剂后，我们应当按照说明书上的方法、温度、光照等条件存储。
3.逐渐增加益生菌的摄入量
开始给宝宝补充益生菌时，应体贴宝宝的肠胃状况，从少量开始，并逐渐增加，以让肠道适应。在给宝宝补充益生菌时，还可以通过物理手段增加益生菌的摄入量，如给宝宝多喝些酸奶、发酵乳等。
4.不要与热饮、发酵食品同时进食
如果给宝宝补充益生菌时，同时喝热饮或是与发酵食物同时摄入，因为热饮或发酵食品中的温度或酸度等因素，有可能会对益生菌产生影响，从而减低其益处。
5.注意配合其他饮食、保健品的摄入
益生菌不应作为宝宝的唯一补充品。一般情况下，推荐通过食物、奶粉、保健品等方式，注重搭配均衡。此外，益生菌中的活性菌群虽然对宝宝的肠道有益，但对其他器官一般影响不大，因此，还需注意饮食的多样化，以避免因此导致其他潜在问题。
结语
益生菌对于宝宝的健康成长至关重要。在为宝宝选择益生菌产品时，我们应尽可能根据宝宝的实际情况进行选择，并注意产品的保存和摄入注意事项。同时，益生菌不应作为唯一的营养来源，而需通过营养均衡的饮食、保健品等方式来全面地促进宝宝的健康成长。
