小孩一周能否食用益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，可以通过调节肠道菌群来改善人体健康。小孩同样可以食用益生菌，但是需要注意一些问题。
小孩的肠道菌群特点
小孩的肠道菌群比成年人的菌群更加敏感和易变，所以注重小孩的肠道菌群平衡是非常重要的。在小孩的肠道菌群中，有很多有益的菌群。但是，由于小孩的免疫系统尚未发育完全，对于不利菌群的影响会更加严重。
而益生菌可以在小孩的肠道内繁殖，抑制不良菌群，帮助调节肠道菌群平衡。所以，小孩的肠道菌群平衡不良时，可以考虑给小孩食用益生菌来调节。
适合食用几次？
小孩如何食用益生菌呢？根据专家建议，小孩每天食用益生菌的剂量应该根据年龄和身体状况而定。通常，推荐的摄入量为：
3-12个月：每天摄入1亿个CFU
1-3岁：每天摄入5-10亿个CFU
4-6岁：每天摄入10亿到20亿个CFU
6-12岁：每天摄入20亿个CFU
需要注意的是，小孩食用益生菌并不需要一天多次。通常，每天一次即可。建议在小孩饭前或饭后一小时内服用，因为这时候小孩的肠胃环境是最佳的。
应注意的问题
在给小孩食用益生菌时，需要注意以下几点：
选择靠谱的益生菌品牌。益生菌市场上品牌繁多，但是很多品牌无法保证菌株和菌种的正宗性。所以，选择一些知名度高、口碑好的品牌。
及时存储、使用。益生菌是属于活菌制品，需要冷藏保存，避免存放在潮湿、高温的环境中。同时，注意使用时间，避免过期。
不要和其他抗生素同时使用。如果小孩正在使用抗生素，那么不建议同时使用益生菌，因为抗生素会影响益生菌的生长繁殖。
总结
小孩食用益生菌是可以的，但是需要注意菌剂量和吃法，并且选择好的益生菌品牌，及时存储。在合理使用益生菌的同时，还需要注意小孩的肠道保护，多吃一些有益菌的食品，如红枣、绿豆等。
