为什么刚出生的宝宝要一直吃益生菌？
宝宝从出生开始，肠道里的微生物数量很少，但这些微生物对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。益生菌是一种“友善型”细菌，可以在宝宝的肠道内生长繁殖，对宝宝消化吸收、免疫调节等方面都有很大的帮助。因此，对于刚出生的宝宝来说，长期补充益生菌非常重要。
益生菌的作用
益生菌能够在肠道内生长繁殖，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，帮助宝宝消化食物，增强免疫力。此外，一些研究还发现，益生菌还能够影响宝宝的情绪、认知和行为，对宝宝的整体健康发育有着很大的影响。
哪些益生菌适合刚出生的宝宝？
市面上有很多种益生菌产品，但是并不是所有益生菌都适合刚出生的宝宝。比较适合的益生菌种类有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧链球菌等。这些益生菌属于自然存在于母乳和新鲜食物中的益生菌，能更好地为宝宝的肠道提供保护。所以，对于刚出生的宝宝来说，建议选择这些自然存在的益生菌。
如何给宝宝补充益生菌？
1. 母乳喂养是最好的选择。母乳中含有大量益生菌和乳酸菌，能为宝宝提供足够的益生菌。
2. 如果是人工喂养的宝宝，建议使用添加益生菌的婴儿奶粉。选择添加了双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的婴儿奶粉，可以帮助宝宝更好地吸收营养。
3. 给宝宝选择一些富含益生菌的食物。比如酸奶、酸奶干酪等乳制品；酸菜、泡菜等发酵蔬菜；以及一些微生物发酵的食品，如酵素果汁、紫菜等。
如何掌握适量补充益生菌？
虽然益生菌有很多好处，但是也并不是“越多越好”。适量的摄入可以保持宝宝肠道的稳定，过量的摄入则可能会对宝宝产生反效果。
对于刚出生的宝宝来说，通常每天摄入约1亿~10亿个益生菌即可。在给宝宝补充益生菌时，不要一次性摄入过多，需要根据宝宝的年龄、体重和健康状况掌握适量的摄入量。
总结
刚出生的宝宝需要长期补充益生菌，因为益生菌对宝宝的肠道发育、消化吸收、免疫调节等方面都有很大的帮助。选择添加天然存在的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，是给宝宝补充益生菌的好选择。除此之外，掌握适量的摄入量也非常重要。
