为什么吃了益生菌拉屎是绿色的？
许多人吃了益生菌后会发现自己的大便颜色变成了绿色，这种情况在医学上并不罕见，但是很多人仍然不了解其中的原因。其实，益生菌引起绿色大便的原因并不复杂，并且这种现象并不会对人体健康造成危害。
益生菌是什么？
益生菌是指那些有益于人体健康的细菌或微生物群落，可以通过摄入膳食、饮用水以及口服益生菌制剂等多种方式进入人体。益生菌对维护人体肠道菌群平衡、增强免疫力、促进消化和营养吸收等方面有着重要作用，因此现代人非常注重益生菌的摄入。
为什么吃了益生菌会让大便变成绿色？
益生菌通常是以某种载体的形式取得，例如冻干粉末、固体片剂、口服液等等。这些载体都含有一定的剂量和种类的益生菌。当益生菌进入肠道后，它们开始发挥作用，但同时也会对大便的颜色产生影响。
人类的胆汁含有胆绿素，是大便呈现棕色的主要原因。胆汁在小肠中被分解后就被吸收，紧接着通过肝脏和胆囊排泄到肠道中，协助消化脂肪并形成大便。胆汁中的胆绿素不但会转化为胆红素，而且还能被肠道中的细菌分解为黄绿色、棕叶状或其他颜色的代谢产物。
由于益生菌种类的存在，它们在肠道中会影响肠道细菌群的类型和数量，从而改变肠道菌群代谢产物的成分。一部分益生菌还具有其他特殊的酶学效应，例如双歧杆菌能够分解乳糖，产生大量乳酸及其他有机酸，这些代谢产物也会影响大便颜色。总体而言，益生菌的影响会让肠道代谢产物中的胆绿素降低，肠道细菌群的代谢产物增加，这就是为什么吃了益生菌之后会让大便颜色变成绿色的原因。
绿色大便对身体有影响吗？
笔者已经多次强调了，绿色大便并不是一个严重的症状，通常也不太会对人类的身体造成危害。如果一个人吃了益生菌之后，大便出现了绿色，可能只是说明肠道代谢产物的组合发生了一些改变。如果出现呕吐、腹泻、血便、脱水等症状的话，可能代表有其他病症存在，应该尽快寻求医生的治疗。
结论
总的来说，吃了益生菌拉出来的大便变成绿色是一种正常的生理反应，而且没有什么需要过于担心的。不过，如果您有任何其他身体状况或症状，请务必咨询专业医生的意见，以免在未知情况下产生健康风险。
