1岁多不吃饭吃什么益生菌
宝宝一岁多不爱吃饭是一件让家长烦恼的事情。在这个时候，许多家长往往会选择添加益生菌来维护宝宝的肠道健康，促进其食欲和消化能力的恢复。那么，一岁多的宝宝应该吃什么样的益生菌呢？以下是一些研究认为对宝宝健康有益的常见益生菌。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri 是一种常见的益生菌，在很多婴儿奶粉中都被添加进去。它能帮助消化并吸收钙、锌等营养物质，促进免疫系统发育，增强宝宝的免疫功能。此外，Lactobacillus reuteri 还可以缓解宝宝的腹泻，消化不良和便秘等肠道问题，并且缩短感冒和呼吸道感染的持续时间。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum 是另一种益生菌，也是宝宝肠道中最为常见的一种。它主要分解食物中的碳水化合物和蛋白质，促进肠道菌群的平衡，控制有害细菌的生长，增强肠道屏障功能，预防便秘和腹泻等问题。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus 是一种能够生长在肠道中的益生菌。它可以帮助产生维生素K，增强免疫系统，抑制有害细菌的生长，维护肠道菌群的平衡，并且改善宝宝消化不良、口臭、嗜睡等问题。此外，Lactobacillus acidophilus 还可以改善宝宝的湿疹、过敏等皮肤问题，缓解宝宝的疲劳和情绪不佳。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus 也是一种常见的益生菌，它能够帮助消化乳糖，改善乳糖不耐受症状。同时，它还可以缓解便秘、腹泻、胀气等肠道问题，增强免疫力，促进肠道菌群平衡，提高宝宝的食欲和消化能力。
总结
在添加益生菌时，家长应该选择安全、有效、经济实用的产品。同时，在添加益生菌的同时，也应该注意保证宝宝的饮食营养均衡，增加宝宝对食物的兴趣和接受能力。如果宝宝的食欲和消化能力得到了改善，就可以逐渐减少益生菌的用量，直至停用。在宝宝服用益生菌时，应该按照产品说明进行使用，避免过量使用或不合理使用，引起可能的副作用。
