一岁九个月宝宝益生菌饮用建议
宝宝的健康对于每个家长来说都是非常重要的。益生菌因为其在人体中发挥的良好生态平衡和健康维护作用被越来越多的家长所接受。那么一岁九个月的宝宝需要喝多少益生菌呢？下面我们来看看一些建议。
什么是益生菌？
益生菌是一种生活在消化系统内，有利于宿主身体健康的有益微生物。它可以通过改变肠道菌群的构成和代谢进行生态平衡，有利于宿主身体的健康维护。在我们日常生活中，膳食中的乳酸菌含量相对较低，因此，很多家长会通过添加益生菌食品来提高宝宝的益生菌摄入量。
一岁九个月宝宝益生菌饮用建议
一岁九个月的宝宝肠道功能已经逐渐发育成熟，但肠道菌群组成仍然是不稳定的。因此，添加益生菌有助于宝宝的肠道生态平衡，进而有益于宝宝的健康。一岁九个月的宝宝每天建议摄入约5亿CFU益生菌（菌落形成单位，一种表示微生物数量的单位），此外，也可以根据宝宝的具体情况进行适当调整。但记得不要过量，只要达到足够的益生菌吸收就可以了。
如何选择益生菌？
在选购益生菌时，首先需要看产品是否含有具体的微生物种类和益生菌数量，其次还需要注意益生菌的保存条件，以及产品的过期日期等因素。建议家长选择质量有保证的品牌，并严格遵守产品说明书的服用方法。此外，借助医生和专业人士的建议也是非常重要的。
如何让宝宝更好地服用益生菌？
宝宝吃药常常成为很多家长的难题。在服用益生菌时，家长可以选择让宝宝直接食用益生菌产品，比如人奶或者淘米水混合益生菌粉。对于味道较为苦涩的益生菌产品，也可以选择在食物中添加，比如可以将益生菌混合在宝宝喜欢的酸奶或果泥中。
总结
一岁九个月的宝宝每天建议摄入约5亿CFU益生菌，但是具体摄入量还需要根据宝宝的体质状况来调整，不要过量。家长在选择益生菌产品时，需要注意产品的微生物种类和数量，还需保证产品的保存条件和过期日期。在让宝宝服用益生菌时，家长可以选择将益生菌与食物混合在一起，或给宝宝直接食用益生菌产品。
