14岁儿童益生菌用量建议
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康、增强免疫力、调节情绪等。因此，很多人都选择补充益生菌。但是，对于14岁的儿童来说，应该补充多少益生菌呢？下面为大家介绍。
建议补充的益生菌种类
针对14岁的儿童，可以选择一些适合国内市场的益生菌制剂。比如说，可以选择含有双歧杆菌、乳酸菌等常见的菌种的复方益生菌。此外，可以根据孩子个人情况，选择对应的益生菌产品。
建议补充的益生菌剂型
益生菌的剂型常见的有固态、液态、粉剂等。对于14岁的儿童来说，最常见的就是益生菌固态和粉剂型。如果孩子较为难以嚼食药片或者含在嘴里难以服用，家长可以选择益生菌口服液。不过，需要注意的是，选择液态益生菌时，应该注意其保质期和质量问题。
建议的益生菌用量
建议儿童每天补充益生菌的用量不宜过多。一般来说，儿童每天补充益生菌的用量应该控制在10亿到50亿CFU之间。这个数值的合理性得到了多项研究的支持。
但是，需要注意的是，不同的益生菌制剂剂量可能有所区别，因此，具体用量可能会不同。在服用益生菌时，建议家长们一定要按照说明书上的用量进行服用。如有疑问，应该咨询医生或者药师。
益生菌的使用时间
益生菌不宜长期连续使用。虽然没有明确的时间限制，但是一般不要超过两个月。建议家长们在给孩子补充益生菌时，可以根据孩子的身体状况设定合适的用药时间。
注意事项
在补充益生菌的时候需要注意以下几点：
服用益生菌前需要充分了解益生菌的成分、剂型等信息，并严格按照说明书的用法用量进行服用。
益生菌不是药物，不能取代治疗药物。当孩子出现明显的肠道不适症状时，需要及时就医，不要依赖益生菌来治疗。
益生菌应该存放在干燥、阴凉处，避免阳光直射和高温。
如果孩子在服用益生菌期间出现口干、腹泻等不适症状，应该停止服用益生菌，并及时就医。
总之，益生菌虽然有很多的好处，但是在使用的时候需要注意剂量、用药时间等问题。使用益生菌时，需要选择适合儿童的剂型和菌种，严格按照说明书的用法用量进行服用。同时，建议家长们在使用益生菌时，注意观察孩子的身体变化，如有不适就应该及时就医。
