协和耳鼻喉推荐使用益生菌，以维护耳鼻喉健康
随着生活水平的提高，人们对保持健康的关注度越来越高，耳鼻喉作为人体的重要器官之一，更是需要我们格外关注。科学研究表明，益生菌可以对维护耳鼻喉健康有益，协和耳鼻喉专家推荐使用益生菌，以保持好的耳鼻喉健康。
益生菌是什么
益生菌，又称为“友善菌”，是指一类有益于人体健康的微生物。益生菌和人体肠道内的常规菌群一样重要，可以调节肠道微生态平衡，帮助消化食物并抑制病原菌的生长。益生菌可以通过改善肠道菌群，从而产生许多健康益处，如增强免疫力、改善口腔卫生、预防过敏、支持健康的肝脏、心血管、免疫和泌尿系统等方面的健康作用。
益生菌与耳鼻喉健康
人体的耳鼻喉与口腔、喉咙和食管有很多共同点，它们都是人体的一道重要组成部分，同时也是人体的门户之一，抵御了过多的细菌和病毒。然而，攻击人体的病菌并不会轻易放过人体的门户，耳鼻喉也可能遭受感染和炎症的影响，而益生菌就是对这些威胁的有效防御。益生菌可以增强人体免疫力及对病菌的抗力，从而提高耳鼻喉的免疫能力，预防和缓解这些器官的炎症和感染。
协和耳鼻喉推荐的益生菌
协和耳鼻喉专家推荐使用医用菌种的益生菌，这种益生菌因其抑菌功能强、不易产生耐药性、适用范围广等特点倍受专家和患者青睐。同时，益生菌还需满足以下三个标准：强韧的耐酸耐胆汁功能，高吞服生存率，临床证实的免疫调节功能。
协和耳鼻喉强调，使用益生菌不应过量，一般情况下每天建议的摄入量为30亿至100亿草酸乳杆菌或双歧杆菌。此外，使用益生菌不应与抗生素同时使用，以免影响益生菌的生存和作用。
益生菌何时使用
益生菌可以预防和缓解耳鼻喉感染和炎症，但它并不能完全代替药物治疗，建议前往正规医院进行治疗。益生菌一般适用于以下人群：
常受感冒、扁桃体、鼻窦炎等疾病侵袭者
口腔卫生差或唾液分泌减少者
使用抗生素、口服避孕药等含有荷尔蒙的药物者
免疫功能低下、生活或工作环境恶劣、经常吃辣或油炸食物者
容易过敏，吃饭讲究口味，且膳食结构单调者
益生菌的摄入方式
益生菌的摄入方式有多种，可以通过食物进行摄入，例如酸奶、酸牛奶、发酵牛奶、酸菜等都含有丰富的益生菌。此外，还可以通过膳食补充剂、胶囊、口腔喷雾剂等进行补充。建议选择名牌、正规渠道购买，不要盲目追求价格低廉或广告营销的产品。
结论
益生菌虽然不能取代药物，但是对于预防和缓解耳鼻喉感染和炎症有很大的帮助。饮食上合理搭配、摄入适量的益生菌不仅能维护耳鼻喉健康，还有助于促进全身健康，提高生活质量。因此，协和耳鼻喉专家推荐使用医用菌种的益生菌，以维护长期稳定的耳鼻喉健康。
