什么是益生菌？
益生菌是一种益生微生物，指的是能够促进宿主健康的细菌，包含在土壤、食品、动物体内和人体内。其中，在人体内的益生菌被称为人体共生菌。益生菌可以在肠道内建立起一个稳定的和谐微生态系统，调节肠内菌群平衡，促进食物消化，增强免疫系统功能等，从而对人体健康产生重要影响。
医用益生菌
医用益生菌是经过研究、筛选、鉴定和调制之后，用于治疗疾病、恢复健康的益生菌制品。这些益生菌在菌株的筛选及鉴定过程中，需要严格遵循相关的安全性和功效标准。然后经过专业技术人员提取、培养、加工制成药品或医用保健品。目前，常用的医用益生菌制品有：口服粉剂、口服胶囊、口服液剂、注射液等。
医用益生菌的特点
医用益生菌的备选菌株、剂量、疗程、用药时间等均需经过临床试验及医疗实践验证才能确定。医用益生菌的菌株数量较高，可以通过口服、灌肠等各种途径进入肠道，有效地调节肠道菌群，帮助防治相关疾病。此外，医用益生菌根据不同的疾病类型和临床疗效，可分为：单一菌株制品、混合菌株制品、益生菌菌群制品等不同类型。
常见的医用益生菌
目前市场上常见的医用益生菌有：
双歧杆菌：促进肠道蠕动；
乳酸杆菌：可抑制病原微生物的生长；
嗜酸乳杆菌：可清除肠道中的变态反应原；
Bifidobacterium bifidum：缓解便秘；
酪酸梭菌：可抑制病原菌的生长，促进免疫系统健康。
保健益生菌
保健益生菌是一种营养补充物或保健食品，用于维持和改善消化系统微生态平衡，促进人体的健康。保健益生菌种类较多，常见于乳制品、果汁、酒精饮料、饼干、冷冻食品等食品类别中。
保健益生菌的特点
保健益生菌不需要经过专业的临床试验即可上市，广泛应用于口服保健食品的制造过程中。保健益生菌的菌株数量相对较低，不具有治疗功能，只有辅助功能。另外，保健益生菌无需临床医生的处方，任何人都可以在保健食品店或药店购买到。
常见的保健益生菌
市面上常见的保健益生菌有：
嗜酸乳杆菌：具有长时效的益生效果，可以维持肠道微生态平衡；
桶酸乳杆菌：有助于排出异物、促进人体新陈代谢；
双歧杆菌：对改善大肠道菌群平衡，有良好的效果；
保加利亚乳杆菌：可以改善消化不良、肠胃炎等疾病；
乳酸杆菌：可以显著降低肠道有害菌的生成。
医用益生菌和保健益生菌的区别
医用益生菌和保健益生菌的区别在于其用途和安全标准。医用益生菌主要用于治疗疾病、临床疗效需要经过科学的临床试验，并根据药品注册管理制度纳入法规管理。而保健益生菌主要是维护健康和促进人体健康，不需要经过专业的临床试验即可上市，各国家的标准也有所不同。除此之外，医用益生菌在菌株的筛选、鉴定、调制、制造及销售等整个流程中都有相应的法律法规进行监管，其安全性和效果也更可靠。
结语
益生菌逐渐成为人们日常健康维护的重要手段。医用和保健益生菌在菌株、剂量、制备工艺等方面有所差异，消费者在选择的时候需要注意区分。尤其是选择医用益生菌的时候，建议遵循医生或营养师的建议，以正规三甲医院开具的处方或指导为准，合理服用保健食品，才能更有效地维护健康。
