吉布森益生菌怎么吃(吉布森益生菌的服用方法简介) - 宝盒号
首页 益生菌推荐 正文内容

吉布森益生菌怎么吃(吉布森益生菌的服用方法简介)

宝盒号 益生菌推荐 2024-10-17 07:47:03 文章编号:-10076

吉布森益生菌怎么吃

吉布森益生菌是一种常见的益生菌制剂,它能够帮助人体调节肠道微生态平衡,增强身体免疫力,改善消化功能等。然而,很多人并不知道吉布森益生菌的正确服用方法,下面我们来介绍一下吉布森益生菌的正确服用方法:

适合人群

吉布森益生菌适用于肠道微生态失衡引起的以下情况:

腹泻、腹痛、肠胃胀气

便秘、大便干燥

免疫力下降、易感冒、易疲劳

长期使用抗生素、抗菌药物等导致的肠道微生态失衡

肝胆疾病、胃疾病、肠疾病等慢性疾病患者

不适用于过敏体质者以及有严重肠炎、感染性腹泻等疾病的人群。

服用方法

吉布森益生菌通常以胶囊的形式出现,每粒含有数十亿甚至上百亿益生菌,具有较高的活菌率。以下是吉布森益生菌的正确服用方法:

将胶囊取出,可以直接服用或将其撕开后将益生菌粉末倒入温水、牛奶、豆浆等液体中饮用。

饭后服用。建议选择早餐或午餐后1小时内服用,因为此时肠道内无食物残渣,益生菌更容易被吸收。

每次服用1-2粒,每日1-2次。服用剂量应根据个人情况和医生指示进行调整,一般情况下,每日5-10亿个活菌是比较合适的剂量。

连续服用3-4周后,可根据个人需要和医生建议进行停药或继续维持。

注意事项

以下是吉布森益生菌的使用注意事项:

如有不适反应,如腹泻、肠胃不适等,应停药并咨询医生。

喝饮料时不要直接将胶囊放进口中,以免影响胶囊破裂和口感。最好将胶囊撕开倒入液体中,搅拌均匀后饮用。

避免与热水一起服用,因为高温可能会破坏活菌的活性。

不要将吉布森益生菌与酸性食物(如柑橘、柠檬、醋等)一起食用,因为酸性食物可能会破坏益生菌。

建议在医生的指导下使用,遵循医生的建议服用。

吉布森益生菌怎么吃(吉布森益生菌的服用方法简介)

总之,正确的服用方法对于吉布森益生菌的功效发挥有非常重要的作用,希望大家能够掌握吉布森益生菌的正确服用方法,并在医生的指导下合理使用。

文章目录
    搜索