成人益生菌：常见医院开的品牌推荐
人类肠道内寄生着各类细菌，其中只有少部分是害菌，大部分都是对人体有益的，称之为益生菌。成人生活方式、用药、疾病等因素都会对肠道微生态造成影响，若肠道较长时间处于不平衡状态，就会引起一系列疾病。益生菌能够调整肠道微生态平衡，维护肠道健康，成为近年来备受关注的营养素之一。目前，常见的成人益生菌品牌有以下几种：
1. 双歧杆菌菌株益生菌
双歧杆菌菌株益生菌是一种专门针对肠道居住的双歧杆菌进行的菌群调整剂，具有增强肠道免疫力、预防腹泻、促进钙吸收等功效。这种益生菌可以抑制肠内有害细菌以及某些肿瘤细胞的生长，对维护肝脏健康同样有帮助。
2. 乳酸杆菌益生菌
乳酸杆菌益生菌是牛奶、植物和人体肠道上都可以找到的一种菌株，它能够调节肠道菌群，提高人体免疫力，抑制有害细菌，还能够降低胆固醇、改善肠道功能等。此外，乳酸杆菌模拟Spearman Wright模型的生长环境，产生类似抗生素的物质，具有抗菌作用。
3. 双歧杆菌和乳酸菌复合益生菌
双歧杆菌和乳酸菌复合益生菌使用两种菌株，相辅相成，既有利于肠道菌群的调节，又能够提高免疫力，防止肠炎、腹泻等肠道感染性疾病的发生，还能够促进钙吸收。
4. 果蔬益生菌
果蔬益生菌由红萝卜、甜菜、芦笋、白菜、西红柿、青椒等多种植物发酵而成，可以增加肠内有益菌群，调节肠道环境，增强肠道免疫力，促进肠胃蠕动，促进排便等。因为其成分来自蔬菜水果，所以不含乳制品，富含膳食纤维，比较适合乳糖不耐受的人士食用。
总结
成人益生菌具有调节肠道微生态平衡、改善肠道功能、提高免疫力、促进钙吸收等功效，适合肠道不平衡、便秘、腹泻、肝损伤等人群食用。在使用益生菌时，应选择注册合法的品牌，按照医生或药师的建议用药，定期进行肠道微生态检测，从而达到调节肠道菌群平衡、维护肠道健康的目的。
