什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的微生物。它们可以通过饮食或者营养补充品的方式摄入，帮助人体维持健康的微生态环境。益生菌可以改善肠道菌群，调节肠胃道功能，增强免疫力，预防疾病等。
益生菌引起的乳糜泻
乳糜泻是一种由消化系统吸收不良引起的疾病。益生菌对肠道有良好的调节作用，但有些情况下，摄入益生菌会导致肠道吸收功能的紊乱，引起脂类物质的吸收不良，进而引发乳糜泻。尤其是对于那些已经存在吸收不良问题的人，更容易受到影响。
吃了益生菌还有奶瓣怎么办？
如果出现了乳糜泻的症状，应该立即停止摄入益生菌。同时需要避免摄入含麦麸、乳酪、黄油等高油脂的食物。为了减轻肠道负担和修复肠道粘膜，可以减少饮食量，增加饮食中的富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。建议尝试熬制淀粉类的食物，如米粥、面条等。对于严重症状的患者，建议在医师指导下使用药物治疗。
预防益生菌引起的乳糜泻
预防益生菌引起的乳糜泻，应该提高摄入益生菌的耐受性。首先，必须选择含有丰富益生菌的食品和营养补充品，如酸奶、酸乳饮料、发酵豆制品。同时，应从小剂量开始，逐渐增加剂量。在摄入益生菌的同时，还需要普及营养常识，保持肠道健康，如增加有益膳食纤维的摄入、避免饮食过饱等。
结语
益生菌有益健康，但也有可能引起副作用。出现乳糜泻的症状时，需要停止摄入益生菌，遵嘱医生的指导进行治疗。预防乳糜泻的发生，需要选择好的益生菌摄入途径，逐渐增加摄入量，同时加强肠道维护，保持营养均衡饮食和健康的生活方式。
