宝宝的肠胃比较娇嫩，一旦吃撑了，很容易出现、、积食等问题。这时候，益生菌就可以成为帮助宝宝调理肠胃的“小助手”。
一、宝宝撑着了的表现及危害
当宝宝撑着了，可能会表现出肚子鼓鼓的，频繁打嗝，口气有酸臭味，大便不正常（可能或者）等症状。如果这种情况长期得不到改善，会影响宝宝对营养的吸收，进而影响宝宝的生长发育。及时调理宝宝的肠胃是非常关键的。
二、益生菌对撑着了的宝宝的作用
益生菌是一种对人体有益的活性微生物。对于撑着了的宝宝来说，合适的益生菌能够调节肠道菌群平衡。它们可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善宝宝的消化功能。益生菌还能增强肠道的屏障功能，减少肠道的机会，让宝宝的肠胃更加健康。
三、如何选择适合撑着了的宝宝的益生菌
1. 菌株种类
不同的菌株对宝宝的作用有所不同。例如，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是比较常见且适合宝宝的菌株。双歧杆菌有助于改善宝宝的肠道微生态环境，促进食物的消化和吸收；嗜酸乳杆菌能够在肠道中定殖，增强肠道。在选择益生菌产品时，要查看产品中是否包含这些有益的菌株。
2. 活性
益生菌只有保持活性才能发挥作用。所以要选择那些采用了先进的生产技术和保存技术的产品，确保益生菌在到达宝宝肠道时仍然具有足够的活性。比如，有些产品采用了冻干技术，能够较好地保护益生菌的活性。
3. 安全性
宝宝的安全是第一位的。要选择正规品牌的益生菌产品，这些产品经过了严格的质量检测，不含对宝宝有害的成分。也要根据宝宝的年龄来选择合适的产品，不同年龄段的宝宝对益生菌的需求量和耐受度可能有所不同。
四、正确给宝宝服用益生菌
在给撑着了的宝宝服用益生菌时，也要注意方法。要用温水冲服，水温不能过高，否则会杀死益生菌。而且，好在饭后给宝宝服用，这样可以让益生菌更好地在肠道中发挥作用。
宝宝撑着了之后，选择合适的益生菌可以有效地帮助宝宝改善肠胃问题。家长们在选择益生菌时要综合考虑菌株种类、活性和安全性等因素，并且正确地给宝宝服用，这样才能让益生菌更好地呵护宝宝的肠胃健康，让宝宝茁壮成长。
