老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于巴拉巴拉益生菌和哪个品牌的益生菌会比较受大众欢迎？的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享巴拉巴拉益生菌以及哪个品牌的益生菌会比较受大众欢迎？的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
不运动怎么快
不运动怎么快?
(1)减少外出吃饭的次数
外面餐馆的饭菜吃起来虽然很香，但是很多时候这些饭菜都会使用到高脂肪的动物油、过量的盐巴以及味精等来制作，如果我们长期外出吃饭，可能会导致体内各项功能失调，进而降低身体、脂肪燃烧的速度，因此想要维持好身材的朋友，还是尽量回家自己做饭吃吧。
(2)沐浴法
不运动怎么快?在热水沐浴的过程中，不仅可以帮助清洁干净表皮的污垢，同时也能够促进加快，能够让体内积聚的残余废物随着汗水一同被排出体外，因此在沐浴放松的过程中，说不定体内的脂肪已经在燃烧了。需要注意的是沐浴的水温好控制在39度左右，并且每次泡澡沐浴的视觉不能短，建议维持在20分钟左右是合适的。
(3)控制食量
如果想在不运动的情况下，那么在食量的控制方面是必然要做好的。建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物，像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时控制主食的摄入等，这些都是帮助控制体重很重要的方法。
其实运动的效果是快的，但是如果真的没有时间去运动健身，建议做好其他更方面的护理，让体重得到控制而不至于“失控”。
宝妈喜欢的母婴品牌有哪些
从怀孕后开始准备待产包的时候，结识了babycare，家里很多宝宝用的东西都是他家的，下面分享几款我觉得很值得入手的几款，都是我跟着母婴攻略裙入手的，超级划算！
湿巾
bbc的湿巾真的是网红产品了，纸张又大又厚实，宝宝拉臭臭，一张足够了！
云柔巾
这款纸巾很柔软，内含乳霜，用起来润润的，特别适合给小宝宝使用！
棉柔巾
用过好几款棉柔巾，很还是喜欢bbc家的，完全不掉毛，打湿水很软，给宝宝洗脸，洗手，擦屁屁，非常方便！
皇室纸尿裤
纸尿裤摸起来柔软舒适，腰围也高透气性好，我家用这款完全不担心侧漏啥的，都是一觉到天亮！
恒温壶
恒温壶真的是必备的一款母婴神器，怀孕时我就准备了，孕期喝水简直不要太方便！有了宝宝，冲泡奶粉，后面做辅食，都可以用上，使用率太高了！
我家宝宝实在母婴店买的德国沐浴液，洗头沐浴一起的，挺好的。
母婴用品实在太多太多啦
奶粉辅食什么的都是要看宝宝的，适合宝宝的才是好的，里面的各种营养成分什么的光听别人说就够累了，根本记不住
什么乳铁蛋白、益生菌也给孩子用，有没有用我也不知道在母婴店买的，都是专业人士推荐的，应该比我在网上瞎买强
纸尿裤什么的更多，据说好几千个品牌ヾ()ﾉ~吓人
我家用的在母婴店买的我懂宝宝我觉得用的舒服，能吸，透气，我家宝宝不，价格也合适，我觉得我家宝宝够用就行
我基本上都是在网上买东西的多，因为经常活动比较便宜
奶瓶。我家之前用的布朗博士，说是防，并未见得。因为宝宝突然不吃奶瓶，听人推荐就换了hegen，真心好用，换了之后宝宝就吃了。喜欢的是它的衔接处，它不是拧的，是直接盖上就行了，比较方便。就是太贵了，要200左右一个，够买贝亲3个了[笑哭]
尿不湿。因为在网上买，所以基本上哪个有活动便宜就买哪个，买了好多种，BBC，米菲，爽然，尤妮佳，尤妮佳皇家，爸爸的选择，奇莫，欧贝比，佳婴，宜婴，贝斯安，安尔乐干爽超薄，爹地宝贝，雀氏薄C，家得宝。细数一下原来我用过这么多牌子[尬笑]特别好用的，BBC吸收因子特别多，就算一大泡尿也觉得干爽，但是太贵了，所以不是活动力度大我不会再买了。奇莫也挺好用的，码字偏小一个码。尤妮佳皇家也不错，但是也贵，虽然没有BbC价高，但是也用不起了。不好用的，家得宝我家红屁屁，贝斯安超级薄漏尿还偏小好多，佳婴掉絮。其他的牌子就属于还可以。一般只要还可以，价格我能接受的我就买。像大码的，核算到7毛（或者更低）一片我才能接受。所以我基本上牌子不固定。
衣服牌子就太多了，我说一下我还记得的。杜比的秋衣套装还可以，码字比较足。巴拉巴拉羽绒服还不错，可爱又保暖，实体店很贵，我是网上3折买的，太贵了我肯定也不会买。童泰的料子也不错，但都是初生婴儿穿的。
护肤的我暂时没发现，我在母婴店买的加菲猫不好用，买了一个Qv也就一般，我宝宝脸特别干还想换牌子，不知道换哪个好。
其他的，像洗衣皂，储奶袋之内的，都是选的十月结晶的。一般般吧。
米粉，我喜欢贝拉米，细腻，泡发度高，不像地球好泡不开还结坨。嘉宝比较甜我买了还没给我宝宝吃。
奶粉我家只吃过飞鹤星飞帆，还不错。但是太贵了，打算三段换便宜点的了。
九展
推荐solove米菲系列产品。自有工厂，36.8人体温度。世界500强原材料，日本瑞光设备。目前吸吮力、透气性都很好的纸尿裤。
强生。很多年至今。安全可靠。我知道此品牌约二十年。
奶瓶用的贝亲，洗护，尿不湿等用的凯儿得乐，衣服刚出生的时候基本都是童泰，奶粉喝的飞鹤星飞帆，米粉吃的嘉宝
尿裤、奶瓶、奶粉、鱼油、护肤品、很多。牌子更多，大众化的就好。
宝宝三个月，给要囤货的准妈妈一些囤货建议，以下是宝宝必备物品建议。
1.宽口径玻璃奶瓶。刚生下娃奶没下来之前要喂奶，提前准备。
2.婴儿抚触油和洗发水沐浴露。一般娃生下在医院住院期间会有洗澡游泳，游泳后需要做抚触。
3.隔尿垫。现在孩子三个月，基本上身下时刻垫着隔尿垫，因为现在纸尿裤大小号总不是一定恰好合适，纸尿裤大了容易侧漏，加上新手爸妈穿纸尿裤不一定规范，经常容易孩子尿湿或者拉屎拉在外面。
4.润肤露（北方必备）。我家娃刚生下来没有涂润肤露，到现在都干干的。
5.纱布浴巾、方巾和毛巾。浴巾用来洗澡，方巾用来拍嗝垫肩膀，毛巾用来给小宝宝当枕头啦。
6.小袜子。我家请了国家认证的高级育婴师，建议宝宝不论冬夏穿好袜子，以免第二个月孩子受凉更易发生肠。我家娃月子里听月嫂的没穿袜子，二月里肠严重经常无法入睡，影响身高发育。
7.婴儿衣服，52号2件，59号4件。第一，好是连体的，比分体方便，适合新手爸妈；第二，好前开襟，别要套头的，小宝宝生下来头软软的，我都不敢给套头穿。第三，纯棉，防止宝宝。
宝妈用品回头再说，码字好类。
处在的朋友们,选择酸奶就必须要知道哪几点
酸奶，对于美食君来说是每日的必需品（因为，据说喝它能，哈哈哈~）。它是以经巴氏杀菌后的牛奶为原料，添加益生菌作为发酵剂进行发酵后用低温储藏的奶制品。
更重要的是，对比鲜奶和酸奶，发酵后钙含量不变，但产生的乳酸可有效地提高钙（Ca）、磷在（P）在人体中的利用率，易于矿物质的吸收。而且富含的益生菌可以调节肠道菌群，有助于消化，减少，体内垃圾排干净了，体重自然就下来了！
可一走进超市，货架上琳琅满目的各类酸奶，在口味，包装和价格上都千差万别。发酵乳、调制乳、风味发酵乳、老酸奶、乳酸菌饮料，还有凝固型酸乳、搅拌型酸乳等等，看完都不知道该怎么抉择。
不过，要想买到喝的“好”酸奶，首先要练就一双慧眼！
一、酸奶分类
按照我国的国家标准主要分为4大类：
1.酸乳：只用特定的嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵
2.发酵乳：有3种及3种以上的益生菌发酵。
3.风味酸乳：只有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵，鲜奶或奶粉超过80%（都是以其中的固体来计算），蛋白质含量要求≥2.3%，还添加了添加剂、果蔬、谷物杂粮、果酱等用于调整口感和口味的物质。
4.风味发酵乳：在风味酸乳的基础上，含有更多的益生菌。
二、酸奶的原料
很多人逛超市喜欢捧上一排排小杯装的酸奶，每次取食都很方便。不知道有木有人和美食君一样观察发现到，红枣味的酸奶，时不时标个活动促销价，尤为划算！其实你往往忽略了价格背后隐藏的秘密...
酸奶纯不纯正，关键看源头。酸奶的主要原料有两种：一种是冲调奶粉，一种是鲜奶。用鲜奶制成的叫“酸牛奶”，用奶粉制得的叫“复原乳酸奶”。
所谓复原乳，是奶粉加水勾兑还原而成的牛奶，且经两次高温灭菌，营养成分损失相对较大。但这并不意味着复原乳就不能喝了，只是在同等奶源情况下，酸牛奶会比复原乳更好。
所以一分价钱一分货，酸奶也不例外，绝大部分小杯装都有复原乳的标注。
三、酸奶的浓稠度
还记得老酸奶刚上架的时候，大家尝完后都赞不绝口，舀一勺似豆腐般滑嫩，入口浓稠，绵密，酸甜。于是，很多消费者误认为酸奶越稠，营养越高。
其实，凝固型的酸奶加入了各种增稠剂，常见的有果胶，明胶等。事实上，除了口感不同，其他成分并无差异，但它的价格却要高于普通酸奶。对应的，直接饮用型的酸奶不一定是掺了过多的水，而是酸奶在发酵后可能加入果粒等风味物质时，经过搅拌才导致酸奶变稀。
所以，酸奶好不好和浓稠度无关！
四、低温酸奶，常温酸奶和乳酸菌饮料
低温酸奶就是在我们在超市的保鲜柜上能找到的“活菌型酸奶”，它含有“活的乳酸菌”，维持肠道内菌群平衡，刺激肠道蠕动，助消化，减少，靠的就是它。低温酸奶的保质期较短，一般在21天左右。
常温酸奶又称为“灭菌型酸奶”，它出道的时间不久，却深受消费者喜爱。它的口感不输低温酸奶，由于不含活性乳酸菌，对生产经销商来说，储藏和运输成本更低，售卖方便；对于消费者来说，在常温下保质期也很长。
乳酸菌饮料和酸奶就八竿子打不着了。简单粗暴的辨别方式，就是在配料表里找答案。很多乳酸饮料配料表中排在首位的是糖和水，根本不存在牛乳和奶粉。而蛋白质含量通常低于酸奶的水平，但含糖量却明显高于酸奶，所以多喝容易长胖。
五、喝酸奶，选原味
为了创新开发，迎合大众的口味，生产商想法设法在酸奶里填加各种东西，但为了长时间运输和储藏，保证谷物果粒的新鲜，生产时必定要加入适量的防腐剂。所以，如果想吃水果酸奶，不妨自己买点水果切成小粒加入原味酸奶中，吃起来才更健康更美味！
美食君巴拉巴拉了这么多，后希望大家能理智地购买低温，原味，非复原乳的新鲜酸奶！
的朋友切忌空腹饮用，否则不仅营养价值丧失了，还会造成肠胃不适，建议饭后过半小时再喝！
几十块钱一罐的奶粉和几百块钱一罐的奶粉有区别吗
要进行对比的话就是先设置条件，假设这个问题想问的是婴幼儿奶粉，而且这个价格是按听（罐）来看，大概是800-1000克的奶粉，几十元的奶粉大多在网上销售，在实体店比较少看到几十元的奶粉了，奶粉的成本不仅仅是奶粉本身的成本还是检测，包装，运输，销售等成本。一般现在卖的奶粉老师大多在二百到三百多。
那么几十元的奶粉是不是可以吃，答案是可以的。和几百元的有什么区别，当然也是有区别的。
打个很简单的比方，我们出去吃一碗粉，如果是素粉的话就是5元，如果想加瘦肉那可能要10元，如果还想加多点骨头可能是15元。但是我们的5元的粉也不是说吃不饱，但是要想营养太丰富更均衡的话我们的吃15元可能是好的。当然我们的奶粉不是这样奶粉的制作出来，几十元和几百的制作成本也是有区别，对孩子的促进作用也是有区别的。
而几十元的奶粉就是基础的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质。就是孩子基本能吃饱，但是提高力，促进大脑发育的一些强化营养素可能就没有了。
而几百元的奶粉都会加了一些强化的营养素，比如促进大脑发育的DHA，胆碱等。提高力的核苷酸、乳铁蛋白等。促进肠道成熟的益生元，益生菌等。
几百元的奶粉更加不遗余力的做到接近母乳，比如乳清蛋白的分子更接近母婴，比如脂肪结构像母乳一样OPO结构等等。
几百元的奶粉可能是有机的，各种营养成分的吸收率会更高。
孩子喝奶粉的时候也就是二三年，而这二三年也是孩子生长发育快的时期，一旦错过就不再回来的时期，个人建议要省钱也不在这个时候来省。把基础打好才是王道。
哪个品牌的益生菌会比较受大众欢迎？
皇家沃顿婴幼儿益生菌，我几个同事都在买。听她们说这个能有效改善宝宝力低，肠胃不好这些问题。
养鱼加妈咪爱的用途
养鱼的确是可以加妈咪爱的。妈咪爱的有效成分是枯草杆菌，枯草杆菌进入肠道后迅速消耗肠道中的游离氧，造成肠道低氧，促进有益厌氧菌生长......
巴拉巴拉巴拉巴拉，总之是对人体肠道有好处的。
但是养鱼也可以使用这种人用药。妈咪爱是活菌颗粒，意味着它在适当的条件下可生成活的益生菌。而枯草芽孢杆菌对水产中的弧菌、大肠杆菌和杆状等有害微生物有很强的抑制作用，有效水产动物，烂鳃等。分泌大量几丁质酶的功能，几丁质酶可分解原真菌的细胞壁而抑制真菌害，分解养殖池中的有毒有害物质，净化水质；分解池中残饵、粪便、有机物等,具有很强的清理水中垃圾小颗粒的作用；枯草芽孢杆菌能够改善有害蓝藻泛溢造成的水质浑浊问题，水质由浑变清，具有很强的净化水质功能，具有较强的蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶的活性，促进饲料中营养素降解，使水产类动物对饲料的吸收利用更加充分；枯草芽孢杆菌可以减少对虾害发生，可以大大提高对虾产量，从而提高经济效益，生物环保，刺激水产动物器官的发育，增强机体力；减少对虾害发生，明显提高对虾产量，从而提高经济效益，净化水质，无污染，无残留。
所以好多人开缸添加妈咪爱，就是添加枯草杆菌~
什么食物不能跟豆腐一起吃
在说豆腐不能跟什么东西吃之前我先在这给大家说一下豆腐中所含的物质吧！
一、豆腐的营养价值：
1、豆腐为人类提供丰富的钙和镁，而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素，它能保持细胞膜的完整性，参与和
肌肉
骨骼
牙齿
紧张
豆制品
碳水化合物
植物
氨基酸
卤水点豆腐，一物降一物。豆腐，作为食材，在老百姓的饭桌上已经有一千多年的历史了。可是，吃豆腐也是有方法的，有什么东西不能和豆腐一块吃呢?……
豆腐禁忌：豆腐不能和什么一块吃？
卤水点豆腐，一物降一物。豆腐，作为食材，在老百姓的饭桌上已经有一千多年的历史了。可是，吃豆腐也是有方法的，有什么东西不能和豆腐一块吃呢?
豆腐和什么相克
1、豆腐与芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。
3、豆腐与茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。
4、豆腐与蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易。
5、牛奶不能与果汁同饮：豆腐与萝卜；严禁与橘子同吃：否则易患肿。
7、豆腐与韭菜：不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠作用，易引起;不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火。
8、豆腐与竹笋：不宜与豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊同吃。
9、豆腐与甘薯：不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、，严重时可导致胃出等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。
10、豆腐与芥菜：不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。
豆腐的适宜人群
豆腐也是儿童、弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防症有良好的作用。还有抑制乳腺、及的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑的有效成分。
豆腐是常见又受大家喜欢的一种食材。虽然作为植物性的食物，但是营养价值可以和肉媲美。毕竟豆腐的真身大豆素有“地里长出来的肉”的美誉。而且豆腐也非常的百搭，可以做出很多豆腐美食。于是就有人又开始了，开始研究豆腐不能和什么食物一起吃。只要是热门的食物，一定会有这样的困扰。那就看看豆腐到底不能和啥一起吃？还是又是无事生非的谣言！
传的厉害的不能和豆腐一起吃的，无碍乎就是一些含草酸比较多的蔬菜，比如豆腐、小葱之类的。吃！没问题！
只要说到吃豆腐，那就会有人拿出不能和草酸含量高的食物一起吃，说是会产生“结石”。确实这个问题已经说过很多遍了，并没有什么食物相克。含有草酸的食物，可以焯水去掉草酸，然后再和豆腐一起吃。
有人说，那小葱拌豆腐，小葱总不能焯水吧！一，小葱拌豆腐，放的小葱量很少，能有多少草酸呀！二是即使是让小葱里的草酸遇到了豆腐里的钙，这也是在消化系统相遇，后排出体外。和网传的结石没有关系。这不是浪费了钙了吗？但是这还中和掉草酸了呢。再者说，退一万步讲，豆腐的营养优势可不只是含有钙，还有很多身体需要的非常重要的营养素，比如说优质的蛋白等。就放心的吃吧！
总结一下，放过豆腐吧，别再给人家造谣了，踏实吃，没有什么食物相克论。需要提醒的是，豆腐虽好，别贪食就行。
我总结了几个，看看能不能帮到你
1、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
2、豆腐好不要和菠菜一起煮菠菜营养丰富,有"蔬菜之王"之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸，豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙，人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃。
3、另外豆腐不宜与茭白同吃，同吃易形成结石。
4、蜂蜜与豆腐同食易。
豆腐是我们的家常菜，豆腐含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使白皙润泽。
那么豆腐不能和什么一起吃呢？
其实，所谓的食物相克，有时并不可信。除了少数食物不能同食以后，绝大部分所谓的“相克”，多半是因为烹饪不得法，食材本身有问题（如变质）或者个体的身体素质差异（如）造成的。
比如说：“菠菜和豆腐不能一起吃”，许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么？理论基础只有一个：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含有大量的钙，草酸与钙可结合形成不溶性的沉淀。
那么，它的危害究竟有多大呢？流行的说法是：浪费了豆腐中的钙；草酸和钙结合，会导致结石。
然而问题的另一个方面是：如果不和豆腐一起吃，菠菜中的草酸就不吸收了吗？吸收之后，它难道不会影响钙利用、促进结石的形成吗？如果担心草酸，是不是菠菜就不能吃了？那么，膳食中还有其他很多富含草酸的蔬菜，如竹笋、空心菜、木耳菜、苋菜、牛皮菜、茭白、青蒜等，同样可能带来草酸盐增加的问题。它们是不是也不能吃了？
其实，我们只要把菠菜放在开水里焯一下，就可以与豆腐共食了，还是一道营养丰富的美味菜呢。
下面附上大家认为与豆腐相克的食物，供大家参考：
1）茭白；不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。
2）蜂蜜；蜂蜜与豆腐同食易。
3）竹笋；不宜与豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊同吃。
菠菜+豆腐：会影响钙吸收
竹笋+豆腐：会形成结石
苦瓜+豆腐：会易结石、补钙、降
木耳菜+豆腐：会破坏营养素
蜂蜜+豆腐：易导致
葱+豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
比目鱼+豆腐：增加蛋白质的吸收率
“小葱拌豆腐一穷二白”。有人说小葱和豆腐不能一起吃，有巴拉巴拉巴拉一大堆的问题，吓得我赶紧拿起一颗小葱，就点豆腐咔哧咔哧的吃下去。没什么千万不能吃的，食物相克理论早就已经被辟谣了多次，而且在315晚会上也解答了很多相关的食物相克的问题。那豆腐千万不要跟你不喜欢的食物一起吃，因为会影响你吃豆腐的心情。
豆腐和菠菜。经常被黑的，不能和豆腐一起吃的食物，还有菠菜。豆腐中含钙比较丰富，还有富含丰富的膳食纤维，能可以帮助肠道蠕动，促进肠道益生菌的增殖，缓解的作用，菠菜由于其草酸含量有点多，草酸会干扰钙铁等矿物质的吸收，不过不用过于担心，草酸对热敏感，而且还易溶于水，菠菜经过焯水之后草酸含量降低可以忽略不计，所以和豆腐一起吃，当然没有任何的问题。
哪种豆腐含钙高？豆腐是豆子经过研磨加工后制作而成的豆制品。豆腐种类有很多，比如说有南豆腐，北豆腐，还有内酯豆腐。豆腐中的钙含量比较丰富，这个主要是跟把豆腐的凝固剂相关性比较大，豆腐虽然说本身含有的钙就比较多，如果采用含钙凝固剂来点豆腐的话，100克豆腐中的钙高的可以达到400毫克，远远的超过了豆浆的好朋友牛奶，但如果要是内酯豆腐的话，它的凝固剂是内酯酸钠里面没有钙，含钙量就相对比较低。想要通过豆腐来补钙的小伙伴们，记得挑选豆腐的时候，要买用卤水或者是石膏点的豆腐，因为这两种豆腐的凝固剂中都含有钙，所以相对钙含量比较高，而内酯豆腐钙含量比较低。
作者：筱赧
高级营养保健师
王兴国营养特训班5期学员
大连营养师俱乐部编辑
豆腐是我心目中伟大的“美食发明”，可以说甚至都没有“之一”。豆腐的出现不仅改变了大豆难以被食用、吸收的尴尬境地，更重要的是在肉食稀缺的古代时期，豆腐这种原料平价、技术简单的食品直接弥补了人们高蛋白食物来源的缺口。
不过在生活中总会遇到一些传言，尤其是家族群里更是如此，哪怕这些传言被反复辟谣也依然不耽误它被不了解的人传播。所以这次我们就来进一步解答一下这个豆腐相关的问题，探讨一下“是不是真的有什么食物不能跟豆腐一起吃”？
什么食物不能跟豆腐一起吃？可是，在客观事实上来说，根本就不存在所谓的“食物相克”，目前为止流传的绝大多数例如“豆腐不能和菠菜一起吃”、“螃蟹不能和柿子一起吃”的说法都没有证据，也不符合逻辑，更没有客观事实支撑。
所以根本就不存在“不能和豆腐一起吃”的食物，只要确保自己的身体没问题、肠胃消化状态良好、食物本身是没有变质的，那么就不存在“什么食物跟豆腐一起吃会产生不良后果”的情况，想怎么吃就怎么吃。
与豆腐相关的“食物相克”的集中辟谣1、“豆腐、芹菜忌与酸醋一起吃，会损伤牙齿”？
这个说法完全不成立，而且也没什么逻辑，有些牙齿本身不太好的朋友可能有酸醋入口会产生不适的情况，但这跟豆腐没有关系。
2、“豆腐不能和葱一起吃，会影响营养吸收”？
这个说法同样站不住脚，浅显的一个反例就是“小葱拌豆腐”，这种吃法已经普通到成为一个歇后语了。而且人对食物的吸收效率是受多种因素影响的，主要的还是肠胃状态和食物品质，所以这也是个不靠谱的谣传。
3、“豆腐不能和蜂蜜一起吃，否则容易”？
首先我们暂且不说有没有人会把豆腐和蜂蜜一起吃，就算是有喜欢这么吃的，而且假设吃完出现了，那也未必说明这两种食物就不能一起吃。这是因为蜂蜜本身就是一种吃下去容易导致的食品，高糖含量的蜂蜜如果大量进入消化系统，就会导致肠道细胞迫于渗透压而析出大量水分，肠道里水分太多的话，那可不就容易水泻嘛。
4、“豆腐不能和菠菜一起吃，否则容易结石”？
这算是关于豆腐的“食物相克”里有名、值得详细解释的一条了，而且对于这一种说法往往还有着貌似很科学的解释，那就是菠菜中的草酸等植物酸会与豆腐里的钙质形成沉淀物，终可能就容易让人结石，但是这个说法也算得上是漏洞百出。
首先，草酸等植物酸几乎在所有蔬菜水果中都含有，比菠菜含量高的也有不少，所以如果吃下去会导致那么严重的后果，那岂不是所有含钙的食物都不能跟蔬菜水果一起吃了，但是钙也是食物中很常见的矿物质啊，那岂不是要“人均结石”了？
其次，确实草酸会对于钙的吸收有些影响，但我们并不是生嚼菠菜和豆腐啊，高温烹饪足以让大多数植物中的草酸等酸性物质被破坏掉了。
后，就算是菠菜的草酸和豆腐里的钙都被我们吃进去了，进入到了作为消化系统的肠胃中，那也不会有什么不好的情况发生。因为它们就算产生了什么沉淀物，也是没办法通过吸收进入液的，更没有办法到达脏之类会发生结石的部位。
所以不管从哪个角度来说，“豆腐不能和菠菜一起吃”都是不靠谱、没根据、不现实的谣传。
还有类似的“豆腐和茭白”、“豆腐和笋”、“海鲜和水果”等等都是同样的路数，就不一一赘述了。至于网上还有其他一些更加不靠谱的“食物相克”说法就更不可信了，基本上都是杜撰出来的，有些甚至就连后果描述里也只是模棱两可的说些“身体会有负担”、“可能对身体不利”、“有不好的影响”等等一看上去就没底气、没根据的结论。
其实对于“食物相克”的辟谣很早就有了，有名的就是早在1935年的时候，郑集教授就已经做过相关实验了，终证明“食物相克”并不存在。补充说明一下：郑集教授是我国营养学的奠基人，也是我国生物化学的开拓者之一，可谓是德高望重、贡献卓绝，享年110岁的他老人家也被称为“世界上长寿的教授和世界高龄的作家”。
所以相比较网上一些语焉不详、模棱两可的“某食材和某食材相克”的不靠谱说法，我觉得郑集教授等专业人士身体力行得出的结果更加有说服力，“食物相克”就是谣言而已。
其实关于吃豆腐这种食物，我们需要注意的、靠谱的关键内容很有限，比如：
①豆腐一定要新鲜，避免酸败变质，吃豆腐的其他制品也要注意包装完整或者品质上乘；
②再怎么喜欢吃豆腐也不建议天天吃、顿顿吃，毕竟豆腐的营养虽然不错，但也是有局限的，虽然它大的优点是高蛋白，可豆腐蛋白质的组成并不是优质的；
③不仅“食物相克”的说法不存在，就连有些“豆腐适宜跟某某搭配”的说法也不用太过当真，吃不出什么所谓“功效”来的，健康饮食的关键在于因人而异、均衡为主。
那么以上就是这次关于豆腐的“食物相克”辟谣内容，同理其他的所谓“食物相克”也都属于被反复辟谣的内容，就连参考价值都不大，更不要说指导日常饮食了。如果有所帮助的话，恳请帮忙转发和收藏哦。
您好，谢谢您的邀请。
豆腐不能和什么一起吃？从营养学的角度讲，还没有任何食品安全的理论中有“食物相克”的说法。在现实生活中，还没有真正由于食物相克而导致的中毒案例及相关报道。
社会上所谓的“食物相克”，认为有些食物含有草酸、鞣酸，与钙结合影响吸收，比如说：“小葱不能与豆腐同吃，认为豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，造成人体对钙的吸收困难。这个说法不科学，在我们生活中几乎所有蔬菜都含有草酸，如果按这种说法，当天我们吃了豆腐就不能再吃任何蔬菜了？否则会导致豆腐里的钙无法吸收？草酸与钙在体外试验中确实形成草酸钙，然而我们食用小葱拌豆腐，一个人很少会出现吃下一斤豆腐和一斤小葱这么大的量，而且植物性的草酸含量也不是很高，所以少量的小葱拌豆腐不足以形成草酸钙”。
还有说菠菜不能与豆腐同吃，理由也是同上面的道理。虽然草酸能与部分钙结合，但其影响小，没有被结合的钙仍可被人体所吸收利用。何况菠菜和豆腐还含多种对人体有益的植物化学成分，包括蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维等。
所以说食物相克，在营养学研究的角度中，并没有这个说法。如果“食物相克”导致人死亡，也是个偶然的巧合。或是食物中毒引起的，或是特殊体质产生食物的表现，并非食物“相克”。
我来个简单粗暴的回答。
没有什么食物不能跟豆腐一起吃。
如果有，是哪种食物？到底有什么害处？达到危害人体的剂量是多少？一顿要吃几十斤豆腐才能达到有害标准？要连续吃多少天？每天吃多少？
即使是光吃豆腐，吃多了对健康也不利，撑啊！
人们总是容易被这样的问题所困。那我就来帮你解困好了。
豆腐同什么样的食物都能一起吃。只是怎样做的好吃，那要看你的喜好了。
常有人说豆腐不能同菠菜一起吃，可是人们却也常常喜欢小葱拌豆腐，韭菜炒豆腐。其实，菠菜也好，韭菜、葱也罢，他们都是富含草酸的食物，而豆腐是含钙丰富的食物。人们担心的菠菜不能同豆腐一起吃，就是怕这个草酸与钙结合形成不易消化的草酸钙。
其实，草酸很好去除，焯水即可。就是葱和韭菜不宜焯水做，你吃起来不也是很香、很鲜、很美的吗！你都不怕小葱和韭菜又何必要在意菠菜呢。菠菜整天被人们说来说去，实在是冤枉。
豆腐可以同任何食物一起吃，而且还是适宜每天吃的食物。一则豆腐富含优质蛋白质8.1克/100克，是肉类食物很好的替代品（瘦猪肉的蛋白质为20.3克/100克）；
二来豆腐属于低脂食物（3.7克/100克），是减重人群的理想食物（瘦猪肉的脂肪为6.2克/100克）。
三来豆腐中含有丰富的钙（164mg/100克），是牛奶之外的理想补钙食物之一（牛奶中的钙为104mg/100克）。
第四，豆腐是低GI（31.9）、低GL食物（1.3），糖友们的理想食物。
另外，豆腐中还含有大豆异黄酮，大豆异黄酮俗称植物雌激素，是女性比较理想保健食材。
总之，怎么样，是不是只有你想不到的，没有不能一起吃的呢！
孩子总是脾胃虚弱怎么办
那么脾虚的孩子如何了，第一步要区分是阴虚还是阳虚？阴虚的孩子都有爱吃肉不吃青菜的习惯，其症状是手脚心热，心烦，夜里盗汗，口干，嘴唇鲜红，大便干燥，好动等情况，家长除了要正面管教孩子荤素搭配均衡之外，平时也可以煲些淮山和小米莲子类粥给小朋友吃，如果小朋友不喜欢吃，可以做类似你饼也可以，我家拉拉自从坚持小米喝粥加上户外运动，脾胃能力也确实有很大你的改变。发烧的频率减少了很多。
中医认为，小儿脏腑娇嫩，易虚易实，应当用一些健脾胃，助消化的补品和补药，如大枣，茯苓，山药等，这样，就可以补充营养，以利其健康成长。
脾胃虚弱的常见临床表现：程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见、大便多，平素不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
那么，孩子总是脾胃虚弱怎么办呢？1、给孩子配合着益生菌
调理下道，比如保健品类的含有双歧杆菌类的就可以的，长期服用2到3个月左右的时间应该就能够缓解，同时配合着调理脾胃的，比如扶脾颗或者是醒脾养儿颗粒，中成不会对孩子造成什么过大的影响。
2、饮食上多吃促消化的食物
多吃一些促进孩子脾胃成熟的食物，比如山药、百合、莲子、薏仁，这些都是有利于促进孩子脾胃成熟的，一定要少食多餐，不要给孩子造成二次损伤。尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的。
3、定时定量进食。
调理宝宝的脾胃需要一个漫长的过程，在调理过程中除了注意吃什么以外还要注意怎么吃。帮助宝宝养成定时定量进食的习惯尤为重要，千万不能完全由着孩子的心情想吃就吃，不想吃就不喂。到了进食的时间以后妈妈要想办法喂宝宝一点时候，逐渐的养成定时进食的习惯。
4、细嚼慢咽。
脾胃虚弱的宝宝在消化能力方面是比较差的，这就需要妈妈付出巨大的耐心。要保证宝宝食物在口腔内多停留一段时间，通过长时间的咀嚼使得大量分泌的唾液和食物重复搅拌，这有利于增强宝宝的脾胃消化和吸收功能。
5、可以配合着小儿推拿。
小儿推拿针对于脾胃虚弱来说，还是相对比较好一点的，但是费用相对高一点，因为他所需要的时间比较长，短期间内肯定是不能够缓解的，起码要一个月左右的时间。
6、适当增加孩子的活动量
可以让孩子多进行一些户外运动，适当增加一些运动量。锻炼身体的同时，增加孩子自身的！
转告家人：这东西别再给家里小孩吃了，或导致脾胃虚弱，影响发育今年5岁的卉卉长得十分可爱，特别讨人喜欢，虽然只有5岁，但是身材却有点小“瑕疵”——有点小胖。
但是，卉卉家里的长辈们都不觉得卉卉胖，反而认为这很可爱，而且很有福气，对孩子也是宠爱有加，孩子想吃什么就吃什么，从来都是说一不二。
直到上周，卉卉不知道怎么了，突然闹肚子，刚开始还以为是换季引起的，后来发现并不是，这可把卉卉妈妈急坏了，赶紧去做检查，这才知道，孩子是因为脾胃虚弱“罢工”了。
这个时候卉卉妈才意识到，老人宠孩子可以，但真的不能再乱来了，原来，卉卉爱吃猪蹄，基本上餐餐都要吃，老人家也觉得多吃点可以长高，所以就随着卉卉的喜好，完全没有考虑到孩子的脾胃承受不住。
其实，很多家长都犯了类似的错误，孩子爱吃啥就给他吃啥，殊不知，这种喂养方式的弊端也是非常明显的，很容易伤害孩子脾胃。
若孩子出现这5种迹象，可能脾胃已经“罢工”了1、看嘴巴
看嘴巴，可以反应出脾胃是否出问题，若是脾胃虚弱，嘴巴周围一圈的肌肉会发白，这就是所谓的“唇四白”，唇舌发肿也是脾胃虚弱的表现，通常舌苔也是比较厚腻，而且还伴随有酸臭口气，睡觉爱流口水。
2、看
孩子脾虚积食，会对吃的不感兴趣，没有，这是因为脾胃运化功能受损，无法消化食物，导致食物长期堆积在肠胃里面，自然也就感觉不到饥饿感，所以孩子通常会不佳，或者是吃一小口就饱了，同时还会引起反复的情况发生。
3、看眼睛
脾胃虚弱，容易引起气不足，所以孩子眼睛会出现淡白、淡红或者淡青，而且还会出现肿大的眼袋。
4、看睡觉
脾虚积食的孩子，睡觉也不安稳，会说梦话，磨牙，还喜欢饱肚子趴着睡，这是由于食物堆积，宝宝不舒服引起的。
1、看发育
长期脾虚的孩子，营养不能得到完全吸收，生长发育也会受到影响，往往体重与身高都低于平均值，若是发现自己孩子严重不达标，那么就要及时检查还是脾胃问题。
脾胃虚弱的孩子，家长要做好3件事，保护孩子脾胃，孩子长高长肉1、不要暴饮暴食
老话说得好：“想要小儿安，三分饥与寒”，孩子的脾胃发育并不完善，作为家长，平时喂养的时候要适量，保证营养丰富即可，并不是说孩子吃得多就长得快。
2、食疗健脾
脾胃要养，食疗是直接也有效的方法，孩子日常可嚼猴菇蛋白锌，其中有用的两种食材：猴头菇跟山药，药食同源，具有行气调中，健脾利胃的作用，常用于胃呆食滞，脾胃亏损，而其中蛋白锌，是蛋白质与锌的结合，与食物含量一样，不会有任何副作用，补充一定量的蛋白锌，有助于给孩子开胃助消化，减轻脾胃负担，从而保护脾胃，这里就有人问了，直接吃山药跟猴头菇行不行？一来，烹饪过程中，有可能使食物营养流失，二来没有其他材料搭配，作用也微乎其微。
3、常运动
常常带孩子做些运动，可以提高肠胃蠕动，加速食物的消化，从而减轻脾胃负担，同时还能提高孩子的身体素质，促进骨骼生长，减少的发生。
孩子脾胃虚弱主要的表现就是欠佳、不爱吃饭，虽然不是什么大，但是正处于生长发育期的孩子，如果营养跟不上容易导致身体各方面的发育迟缓。此时，应先从饮食上调理，比如食物要做到营养又好消化吸收，三餐要规律，不要吃太多零食，每顿饭不要吃的过饱等，调理一段时间看看，如果实在不行，可以吃点儿健脾胃的中成药。
对于这个问题，我真的是太有感触了！我也是一个二胎妈妈，感触还是挺多的，虽然我是医生，但是不管怎么细心，孩子还是有照顾不到的地方，尤其是孩子3岁前，也是隔三差五的去医院报到，原因就是因为孩子脾胃虚、积食，有时候还可能会引起发烧的情况，所以现在我就很注重孩子的脾胃健康，除了日常生活中的注意，我们家注意的就是孩子的饮食问题，这3种食物我们家现在是一口都不会给孩子碰：
1.煎炸的食物
孩子不适合吃油腻的食物，不仅食材要搭配合理，烹饪方式也是要尽量的避免油炸，孩子尝吃的炸串之类的食物，都是高油脂、高热量的食物，脾胃消化起来很困难，容易导致孩子积食，脾胃的晕乎按功能也会降低，而且如果孩子吃的太油的话，还会影响到孩子的消化吸收。
2.甜腻的食物
很多家长都喜欢拿甜食来哄孩子，虽然有的家长知道甜食伤牙齿，但是他们不知道的是，甜腻的食物还很伤孩子脾胃，甜食很容易让孩子上火，还会影响到水湿的运化，加重运化负担，还会让孩子的挑食厌食。
3.重口的食物
有数据显示，在过去的几年里，受人们欢迎的蔬菜是辣椒，别看有的孩子年纪很小，口味可不一定清淡，喜欢跟着家长吃重口的食物，火锅、麻辣烫等样样不落下，但是对于成长关键期的孩子来说，只会加重脏的代谢和脾胃的负担，而且过度摄入食盐，也是摄入了过多的钠元素，会导致钙流失，不然孩子不长个。
正值夏天，孩子们都贪嘴也贪凉，家长带娃时更得谨慎一点才行，平时也要注意对孩子脾胃的养护，平时多给孩子冲内金沙棘末，尤其是刚开始吃辅食的时候，对食物不适应，出现积食、不消化等情况，也能及时帮孩子改善，提高孩子对营养吸收能力，才能改善体质，长大个！
平时在临床看过程中，儿科这块，我接触到多的，就是这类的问题：为什么我家孩子不吃饭？不长个？老是瘦？能吃为啥吸收不好不长？别人家都蹭蹭蹭窜个子了，干着急啊，彭医生，咋办……
中医讲求本，这许多问题，在我看来，其根本就是一个：脾胃虚弱。
很多家长就要问了：那咋办？
我日常看诊，除了用药调理，更多的是和家长交代，要注意饮食结构和生活习惯。
请大家耐心看完我写的这篇文字，看完后能够理解——
我为啥让你们一定要注意饮食生活习惯，保护脾胃。
中医学所说的脾胃，其实是分开的，脾是五脏之一，胃是六腑之一，两者生理功能有区别，但是它们的功能非常密切，对于我们人生大事——吃这个问题，起到很重要的作用，所以经常一起说，不分家。
脾的生理功能，总结起来是三大点：主运化（运输转导，消化食物），主升（升清和升举），主统（控制约束液运行）。
胃的生理功能，总结起来是两点：接受容纳水谷（装吃的），腐熟传导水谷（消化，往下传导）。
从我理解的角度，简单来讲，脾更多的是一个“动力”，胃更多的是一个“容器”。
啥意思呢？
吃东西进去，胃是装载的空间，是加工厂。
脾是发动机，是推动你消化的动力，是劳动力。
回到这个问题，要解决孩子的脾胃虚弱问题，你要先找到脾胃虚弱的原因，再解决这个原因。孩子脾胃虚弱，多的原因就是饮食不注意。
饮食不节/不洁/偏嗜/失调之前说了脾胃的功能，是帮助我们装载和消化食物，所以你吃什么，怎么吃，是直接对脾胃造成影响的。
年轻人阳气足，喜欢吃生冷的，冰牛奶冰淇淋冷饮水果巴拉巴拉，多好吃啊，一边吃一边乐呵呵的，开心吧？
可是你看看，老人是不是都拿着保温杯呢？
为啥？老人知道这些东西吃多了，他胃会难受，可能会肚子痛，可能会拉肚子。这么多冷的东西进去了，你要用多少热量来中和它？是不是伤你的脾胃阳气了？
冬天天冷了你怕冷知道要加衣服，你的脾胃不说话，你就觉得他们不怕冷吗？
你的肚子痛拉肚子，都是在跟你抗议呢。
同理，你喜欢吃火锅麻辣烫，多好吃啊，舌头都辣的痛了，你脾胃不痛吗？伤脾胃之阴，助脾胃邪火啊！辛辣热性的食物吃得多，一些脾胃火重的表现就出来了，烧心啊，口气啊，口疮啊，出啊（这样的患者情往往会比较复杂，一边吃热的一边喝冷的，美其名曰去火，结果是有热也夹寒、湿、脾虚，机复杂）。
除了这明显的寒热食物对脾胃的影响，还有一大类，中医总结叫做，肥甘厚腻。
肥腻的，大鱼大肉啊，奶油巧克力等等，多好吃，多吃点，
甜（甘）腻的，奶茶奶糖啊，各种好吃的零食香甜的面包蛋糕啊，多好吃，多吃点，
奇怪了？怎么吃了这些不想吃饭了？没事，我多加点调料，麻辣小龙虾，网红小火锅。口味重了，又好吃了，多吃点。
长期以往，一个个过来看，舌头又胖又嫩，舌苔又厚又腻，人还没变成小胖子，舌头全是小胖子。
胃口不好了（脾主运化），身体没劲了（脾主肌肉），不长身体了（吸收不好），女性不好了（脾主统），人变胖了（膏脂，痰湿重了），老好不了，反反复复，咳声带有痰音（脾为生痰之源，为储痰之器）……
这时候我说要忌口,不要吃辛辣油腻甜腻，不要吃零食生冷，该不该?
如果不注意这些，我一边开药给你化痰湿健脾胃，你一边继续开开心心伤害自己，怎么能好起来？这些饮食习惯连成人都受影响，儿童脏腑比成人稚嫩，功能更差——你问我为啥“总是脾胃虚弱”，我也很绝望呀……
所以，我真心希望家长能多注意孩子的饮食结构，遇到好吃的喜欢吃的，不要让一次吃特别多，家长不要怕孩子饿着，使劲喂，喂养太过（过食），这类是现在大城市比较多见的，伤了脾胃，慢慢的就挑食或者不想吃饭了。肥甘，厚腻，生冷，零食这些，尽量都给孩子控制好。
调理方面，我送大家一个我经常使用的基础方和两个中成药：
1.：四君子汤党参12g茯苓10g白术9g炙甘草6g
可以炖汤加进去，也可以单独煮了当茶饮。
2.中成药：参苓白术散；保和丸（颗粒）参苓白术散偏健脾，脾胃虚弱，身体虚，大便不成形可以使用。保和丸偏消食，脾胃虚弱积食，可以使用。
后，人不能天天吃药，却要天天吃饭。饮食结构习惯不好，还是会“总是脾胃虚弱”，药石无用，切记切记。
脾胃虚弱一是跟宝妈有关哦，宝妈脾胃虚的话，怀孕的时候会遗传给宝宝的，还有就是平时宝宝饮食多注意，不能吃太凉的食物
醒儿健脾颗粒呀
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