992益生菌？红茶菌好喝吗

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于992益生菌和红茶菌好喝吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享992益生菌以及红茶菌好喝吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

跑步一小时才消耗700卡路里,他吗得还有法吗

所谓的卡路里就是热量，每天吃下去多少卡路里通过运动量的算法去消耗掉这是理论上可以的。实际上这个很复杂，你每天必须要秤好吃下去食物饮料之类的重量然后计算总共多少热量，再计算你每天走路包括伸懒腰等等的运动量，来看你消耗了多少热量。当你的运动量超过了你吃下去的卡路里就能瘦了，这对普通人来说不可能做到那么精确。而且每个人对食物的吸收情况也不同，体重身高不一样的人走同样的路消耗的也不同，这都是需要严谨的科学计算才能知道。所以不要去纠结所谓的软件卡路里纯属娱乐下的多只能参考，总之想要，就要多运动少吃热量高的食物，油腻甜食类的尽量少吃，饮食清淡些多出蔬菜水果，蛋白质也要补充到位不然没力气锻炼，像鸡蛋、牛肉、鸡脯肉都是高蛋白的，鱼虾也不错。不是不能吃肉而是选择性的吃，像猪肉尽量选择瘦肉排骨类的。每天能坚持慢跑一小时，我相信一个月下来你的体型就会发生变化。我之前一个钓鱼群的群主天天坐着钓鱼肚子大的裤子穿不上，后来天天跑步，两个多月后看见他都像变了一个人瘦了一大圈，本来脸和脖子都像长在一起的，现在是五官分明有脖子了人也变年轻了，重要的是坚持，祝好运！

什么食物含钾高

含钾的食物：

1、大多数食物都含钾，每100克谷类含钾100~200毫克，豆类含600~800毫克，蔬菜和水果含200~500毫克，肉类含150~300毫克，鱼类含200~300毫克，含量高于800毫克以上的食物有红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。

2、日常膳食要保证新鲜蔬菜、水果的摄入，选择低脂乳制品、坚果、白肉，减少红肉、饱和脂肪酸、含糖饮料的摄入，此类食物富含钾。

钾的作用：

钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友，钠在细胞外，钾在细胞内。两者共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡，只要摄入足量的钾，就可以置换出体内过剩的钠，从而达到控制的目的。

扩展资料：

摄入钾的注意事项：

1、尿量必须在30ml/h以上，方考虑补钾。否则可引起钾过高。

2、伴有酸中毒、氯过高或功能损害者，可考虑应用谷氨酸钾，每支6.3g中含钾34mmol，加人0.5L葡萄糖液内静脉滴注。

3、静脉滴注的氯化钾浓度太高可刺激静脉引起，甚至引起静脉痉挛和形成。

4、切忌滴注过快，钾浓度突然增高可导致心搏骤停。

5、K+进入细胞内的速度很慢，约15小时才达到细胞内、外平衡，而在细胞功能不全（如缺氧、酸中毒等）情况下，钾的平衡时间更长，约需1周或更长，所以，纠正缺钾需历时数日，勿操之过急或中途停止补给。

参考资料：人民网-豆类食物含钾多、奶制品钙量丰富补足钾钙镁控豆类

柠檬能解酒吗

可以。

柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。

柠檬因其味酸，微苦，不宜为人们生吃，多用作饮料或入药。它肉脆汁多，有芳香之气，营养丰富，含有较多的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸、奎宁酸及黄酮甙类。

现代药理研究，柠檬汁具有较强、杀菌、作用。用柠檬片泡水喝，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。

扩展资料：

根据古人的养生之道，酒后宜以水果解酒，或以甘蔗与白萝卜熬汤解酒。

因为水果里含有机酸，例如，苹果酸甜可口、脆嫩多汁，含有许多营养成分，如糖和大量有机酸。而苹果之所以能解酒，便与其含有大量有机酸及钾有关。

因为酸类物质既能分解乙醇，又能刺激肠道，起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾，能利尿，故有利于解酒。再者，性微凉的苹果也能够有效地中和喝酒之后出现的酒热，对于缓解喝酒之后出现头痛、热等问题都有帮助。

同样的道理，食醋也能解酒。因为食醋里含有3—5%的乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙酯，进而达到解酒的效果。

尽管含有有机酸的水果和食醋都能使乙醇的麻醉作用得以有效缓解，但由于酯化反应在体内进行时会受到多种因素的干扰，效果并不是绝对的，所以防醉酒的佳方法还是要不贪杯。

参考资料来源：人民网-男人的五大解酒神器蜂蜜水、柠檬水等上榜

参考资料来源：新华网-科普|水果为什么可以解酒？

常喝红茶菌有啥好处

喝红茶菌好处多多多

中国红茶菌(海宝、胃宝)名扬4海，享誉5洲.70年代红茶菌开始传播到港、澳、日、美、俄等地，从此闻名全世界.红茶菌液中含有:茶、糖、乳酸、醋酸、酵母氨基酸、维生素、卵磷脂、辅酶A、矿物质、2氧化碳、约2十种天然营养物，酸甜可口，清凉解热，独具风味，冠压群芳.它比其它酸性饮料营养更丰富，保健医疗功效更多，副作用更小，社会经济效益更高.被专家誉为"饮料王"，是世界罕见的营养保健珍品.

红茶菌含有丰富的乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、茶色素、茶碱、茶多酚等，故具有营养、、保健、医疗、康复5大功效.能防症、、脑、肠胃、等28种急慢性,因而它功效卓著，优于目前的微生物药剂.国家科委、全国新产品新技术办公室均列为"98重点计划推广项目"，入选《中国药品专利》、《中国专家大辞典》、《中华优秀专利技术精选》、《中华名人辞典》、《世界名人录》、《中国当代发明家大辞典》、《国家级科技成果研究功臣名录》、《中华科技精英大典》、《世界优秀专利技术精选》、(中国卷)等37部典籍."红茶菌生物工程"的科技论文载入《世界名医文献库》、英国《世界名医论文经典》.

红茶菌液中富含乳酸菌,酵母菌,醋酸菌,有机酸,糖类,维生素B、C氨基酸及其他共3十多种对人体有益的营养物质,其中含有大量的酵母菌、醋酸菌、乳酸菌等对人体有益的微生物活性菌，又富含维生素C、维生素B等营养素.酵母菌每毫克高达992万个;维生素E每毫升有10—30毫克.繁多的活性菌代谢出各种维生素、蛋白质、核糖、核酸、谷胱甘肽等多种消化酶及高能合剂，其中还有人体必需的钙、镁、钾、钠、磷等矿物质.因此，红茶菌能调节人体生理机能，促进，养生强身.

近些年国内外医学界应用红茶菌的实践表明，红茶菌能对多种慢性具有和保健作用，如清理肠胃、通畅大便、调整、减少;减缓，好转，功能恢复，障碍消弥;胆、结石变小，痰喘转轻，者安睡，功能受阻减少等.

红茶菌是集饮用,药用,食用为一体的复合菌群.红茶菌体呈海蜇状，表面光滑.红茶菌培养液可直接饮用,味似酸梅汁,果香气浓郁,酸甜适宜.红茶菌自身,杀菌力强,菌体发酵快,酸化程度高,由于红茶菌种自身的综合反应，产生了多种有利于人体健康的物质，如酵母菌、醋酸菌、乳酸菌等微生物.酵母菌细胞内含有大量氨基酸和消化蛋白，在工业上常利用酵母直接制造蛋白.此外，酵母菌中所含的酵母葡萄糖、无机盐以及VB、VE对人体具有很强的营养作用，特别是酵母菌的细胞壁能产生一种叫做"B古鲁千"的物质，这种物质是当今世界各国公认的抗物质;醋酸菌能吸收酵母菌分解出来的酒精，并分泌醋酸酶，把酒精氧化成醋酸和水，同时放出热量，使得人体内的营养得到充分利用，促进．乳酸菌的存在破坏了的生长环境，使在偏酸的情况下生长受到抑制直至．所以红茶菌确实能够增强人体抵抗的能力,起到防,延年益寿的作用.

胃不舒服的时候可以喝姜水吗

好不要经常食用，喝姜水可以暖胃、发汗、驱寒、促进。如果是胃寒的人，喝点姜水可以暖胃，有好处的。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃。

胃热的人与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等。而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。

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1、宜食：姜适宜伤风引起的头痛、全身酸痛、、吐白色黏痰以及胃寒、寒性、吐泻；也适宜误食生半夏、生野芋、魔芋、生南星等发生中毒，口舌发麻之人食用；还适宜妇女产后、女性经期受寒、寒性痛经、晕车、晕船之人食用。注意：生姜红糖水只适用于风寒或淋雨后有胃寒、发热的患者。

2、忌食：忌吃烂生姜；阴虚内热、内火偏盛之人忌食；患有目疾、痈疮、痔疮、、及干燥综合症者不宜食用；孕妇忌食；忌食用过多，否则易生热损阴，可致口干、喉痛、等症。此外，鲜姜汁可因受寒引起的，其他类型的则不宜使用。

参考资料：/hn.people.com.cn/GB/n2/2017/1113/c371273-30916541.html"target="_blank"title="人民网-胃热能喝姜水吗？盘点日常吃姜的宜与忌">人民网-胃热能喝姜水吗？盘点日常吃姜的宜与忌

红茶菌好喝吗

红茶菌，又名茶霉菌、红茶菇、海宝，是用红茶冲泡的茶水加入菌种后发酵而成的一种饮料，据说有保健功效。

红茶菌饮料味道微酸，和酸奶一样是一种活菌饮品。红茶菌菌体被认为是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌的共生物。

营养价值

红茶菌液中含有：茶、糖、乳酸、醋酸、酵母氨基酸、维生素、卵磷脂、辅酶A、矿物质、二氧化碳、约二十种天然营养物，酸甜可口，清凉解热，独具风味，冠压群芳。它比其它酸性饮料营养更丰富，保健医疗功效更多，副作用更小，社会经济效益更高。被专家誉为"饮料王"，是世界罕见的营养保健珍品。

红茶菌含有丰富的乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、茶色素、茶碱、茶多酚等，故具有营养、、保健、医疗、康复五大功效。能防症、、脑、肠胃、等28种急慢性,因而它功效卓著，优于目前的微生物药剂。

红茶菌液中富含乳酸菌,酵母菌,醋酸菌,有机酸,糖类,维生素B、C氨基酸及其他共三十多种对人体有益的营养物质,其中含有大量的酵母菌、醋酸菌、乳酸菌等对人体有益的微生物活性菌，又富含维生素C、维生素B等营养素。酵母菌每毫克高达992万个；维生素E每毫升有10—30毫克。繁多的活性菌代谢出各种维生素、蛋白质、核糖、核酸、谷胱甘肽等多种消化酶及高能合剂，其中还有人体必需的钙、镁、钾、钠、磷等矿物质。因此，红茶菌能调节人体生理机能，促进，养生强身。

保健作用

近些年国内外医学界应用红茶菌的实践表明，红茶菌能对多种慢性具有和保健作用，如清理肠胃、通畅大便、调整、减少；减缓，好转，功能恢复，障碍消弥；胆、结石变小，痰喘转轻，者安睡，功能受阻减少等。

红茶菌自身,杀菌力强,菌体发酵快,酸化程度高,由于红茶菌种自身的综合反应，产生了多种有利于人体健康的物质，如酵母菌、醋酸菌、乳酸菌等微生物。酵母菌细胞内含有大量氨基酸和消化蛋白，在工业上常利用酵母直接制造蛋白。此外，酵母菌中所含的酵母葡萄糖、无机盐以及VB、VE对人体具有很强的营养作用，特别是酵母菌的细胞壁能产生一种叫做"B古鲁千"的物质，这种物质是当今世界各国公认的抗物质；醋酸菌能吸收酵母菌分解出来的酒精，并分泌醋酸酶，把酒精氧化成醋酸和水，同时放出热量，使得人体内的营养得到充分利用，促进．乳酸菌的存在破坏了的生长环境，使在偏酸的情况下生长受到抑制直至死亡．所以红茶菌确实能够增强人体抵抗的能力,起到防,延年益寿的作用.

我国民间把红茶菌视为能百的"神茶"：喝了红茶菌，有的高患者能保持稳定;有的萎缩性患者情显著好转;有的患者饮用后消失；更多的人饮用后感到精神充沛、疲劳消除、滋润、抗能力增强。在防、、、、斑秃等众多的保健方面，红茶菌取得了令人欣喜的效果。俄罗斯微生物学家梅契尼可夫称它为"长生不老的饮料”。

红茶菌的培养

红茶菌是由红茶(或用绿茶、乌龙茶、苦丁茶、花茶等)、白糖(或冰糖、蜂蜜)和水酿制而成。培养红茶菌的原料比例是红茶：糖：水=0.2：20：200。

1、母液的培养：先在开水中按比例加入红茶、糖少许，调成浓度较稀的红茶糖水，再略煮灭菌后，即盛入消毒的玻璃杯中，冷却至35℃时，再加入一块如手指头大的红茶菌种，用洁净纱布封住杯口，三、四天后（取决于当时环境温度等），杯底生出绿色纤毛，液面长出海蜇皮似的菌膜，再过几天，茶液变酸，味如杨梅汤，就制成了母液。

2、饮液的培养：在消毒过的大口瓶里，加进煮开的红茶糖水，再把母液加入，过一个星期左右，即发酵成酸甜茶液，即可饮用。茶液饮完，留下的菌母亦可继续如上法培养饮液，循环往复。

3、菌种的培养：菌种的培养在培养母液基础上进行。母液中生成菌团有多层，下层较嫩而鲜，宜作菌种。良好的菌母会浮在液面，呈乳白色半透明胶质菌团，培养液气味为酸甜。如菌团上呈红绿色即受；培养液不能饮用。

饮用方法

(1)为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培养后的菌液应随倒随喝。

(2)为了避免菌液过酸，刺激肠胃，可用冷开水冲稀菌液饮用，但忌用冰冻水。

(3)每人每天可饮数次。饮用时宜加入2倍的凉开水调释，使菌液甜酸可口。

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