大家好，今天小编来为大家解答吃益生菌后大便黏稠这个问题，三岁孩子大便干燥,吃益生菌没什么效果,该怎么办呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
猫拉屎后有状黏稠物
猫咪的肠胃敏感脆弱，所以在吃东西的方面尤为讲究。太干硬或者是油炸的食物就不要给猫咪吃了，猫咪吃了干硬的食物容易划伤肠胃，导致出，长期得不到充分的水补充，就会使大便干结，引起便。
在给猫咪喂食猫粮时，应该在旁边放一盆水，方便猫咪吃完猫粮后可以及时的喝到水。饮食调整过来，便的情况也会逐渐好转，这时家长还可以给猫咪吃喵想益生菌，调理猫咪的肠胃，解决便的问题。
养猫猫注意事项
作好不离不弃的心理准备（这是重要的！）。既然决定养了就要对它负责到底。猫咪的一生不长，一般只有十几年。中间你若碰到什么变故，千万不要随意抛弃它。
领咪进门前必备：食盆、水盆、猫用厕所；猫砂、猫粮。
刚领进门的猫咪要注意：千万不要先给它洗澡。应激会造成猫咪力下降，易。好不要换粮，寄予纯净水。一定要为猫咪准备充足的水，促进猫咪多饮水。
1，喂食
推荐给小猫喂食专用的猫粮，每日务必提供新鲜的水(纯水为佳)，千万不要给小猫喝人吃的牛奶(会引起肠胃导致死亡),要喝猫狗专用奶粉
2、排泄
猫咪是绝对聪明的动物,刚到新家的小猫,当您把它的屁股在猫砂上轻轻拍几下以后,他就会知道该在这里排泄了
猫砂品种:各种水晶砂或者粉尘沙、木沙、纸沙
换沙频率:一般家中一个猫可三个星期左右换一次
3、除虫
猫猫的体内和体外都会有一些寄生虫,这些寄生虫对人类无害,可是对猫猫会有一定的影响。您可以在宠物医院为猫猫购买驱虫药做体内外的驱虫。一般3个月左右一次,家养猫猫因为没有户外活动,所以相对比较干净,不需要频繁驱虫。
4、清洁
咪是爱干净的动物,可根据您的家庭需要给猫猫定期洗澡(猫怕水,请洗澡过程中注意安抚猫猫的情绪,并且避免水滴进入猫的耳朵及眼睛)。您可用专业的动物沐浴露并且尽快将猫猫吹干,防止猫猫。洗后用棉签小心清理猫猫的耳朵,防止因潮湿造成耳朵发炎。
一般猫猫一年换毛1-2次,请平时尽量每周都帮猫猫梳理一下皮毛,并且常常帮猫猫剪去尖锐的指甲防止抓伤(猫的指甲多为透明,在光线良好的地方可以看到指甲下半部分的粉红色指甲肉,请务必不要剪刀肉,以免出)。
我家孩子的情况可以用益生菌去改善吗
小孩子长期的话，给他吃益生菌是可以帮助他的这个症状的，而且小孩子吃益生菌的话，有助于调节他的肠道菌群，对于他的增加，还有他个人体质的发展都是有好处的。如果这个情况特别严重的话，也可以给孩子外用一些开塞露之类的，也是有一定的好处。
扩展资料
孩子的原因
1、食物成分不当，或进食过少。
大便干结后，减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起。
2、缺乏定时排便的习惯。
肠蠕动受机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。
有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起，越怕痛越不肯排，隔得时间越久也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。
3、肠功能失常。
有的儿童由于营养不良，或患佝偻、功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常。
三岁孩子大便干燥,吃益生菌没什么效果,该怎么办呢
许多妈妈，涉及许多医师，小孩大便干燥先想到的便是吃药，尤其是益生菌。但是，药品往往是后一步，即便服药，益生菌也并不能处理全部大便干燥的难题。在益生菌的应用范围之内，是有包含功能性的。但什么叫功能性呢？便是小宝宝原因找不出来，没有找到器质的缘故，这种小孩子，应用益生菌能够改进排泄物在肠胃里的运输时间，能够提高肠胃的健身运动工作频率。
我个人认为或是跟个人体质有关系，有些小孩自小严重，有些小孩下意识拉肚子。假如体质偏寒，便会造成脾胃运化功能失调，消化道肠蠕动作用迟缓。举个例子说，正常的的大便必须进餐后六个小时会出现便感，可是假如肠道菌群失调，细化食材的水平下滑，排便在身体内滞留的时间长便会发生排泄物脱干，自然便会造成严重产生。
要是要想调理，一定要先改进消化道的吸收基本功能，确保正常的的运动基本功能。根据艾灸调理，能够调养脾胃虚弱，艾灸中脘穴，天枢穴，神厥，足三里穴，能够改善的难题。多饮水，多吃一些水果和蔬菜，提升膳食纤维素。让小宝宝多喝温水。婴儿奶粉要按照一定占比冲调，不必过粘稠。水果和蔬菜尽可能让宝宝自己咬合、咽下，不必粉碎成效泥或是水果汁。
饮食搭配要口味淡，不必过多的是油炸食物。睡前用湿热的水给宝宝泡澡，休息的屋子不必过度寒性，温度过高或是低温都不益于小宝宝的身心健康。维持舒爽、手心脚心温馨就可以了。过寒或是太凉都很容易让宝宝造成脾胃虚寒，进而影响到消化道的正常的作用。进而使大便的频次和大便的黏稠度大大提高。
牛奶不耐受的儿童,应该吃哪些益生菌呢
“儿童牛奶不耐受，需要什么益生菌”
首先，这叫受。根据情况不同，宝宝需要喝的产品也不同。有无乳糖奶粉，乳糖酶，益生菌。
我来依次解释一下。
什么是受？
受是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解母乳或乳汁中的乳糖而引起的非性。
受的症状
1、每天几次，甚至高达10次左右
2、大便多为黄色或绿松石色，或者像蛋花汤，有很多气泡和奶块
3、伴有或不同程度的，如易哭、
如果有以上症状，先看医生，化验大便，再解决问题。
怎么吃？
1.严重者遵医嘱。
2.宝宝一开始可能是受，肠胃发育不完善。可以考虑乳糖酶和益生菌。这样可以快速恢复效果。
3、无乳糖奶粉，医生明确说明要喝一段时间的无乳糖奶粉。然后复习。医生说奶粉可以换后，可以把乳糖酶和益生菌混合在一起巩固。
你吃多久？
这个因人而异。吃了之后有效果，有改善，但还是需要慢慢巩固和减少。
如何解决受？
1.补充优质乳糖酶，有效避免症，正常食用乳制品
2.少量多次喝牛奶，使胃逐渐适应，不适用于乳糖酶严重缺乏者
3.避免空腹喝牛奶，提前摄入其他食物，以缓解消化过程，减少不适
4.其他乳制品，如酸奶、奶酪、奶昔等。乳糖含量较低，但这些食物的成分与牛奶的成分非常不同，不能完全替代。
1)舒化奶：舒化奶产品通过在生产中无菌添加乳糖酶，将牛奶中90%以上的乳糖分解，使牛奶中的大部分乳糖提前分解为易吸收的葡萄糖和半乳糖，可以不同程度地满足受和乳糖酶缺乏人群的喝奶需求，解决中国人健康喝奶的问题。
2)酸奶：酸奶发酵后乳糖含量明显降低，易于消化吸收；且致密、黏稠，胃排空和转运时间长；另外，酸奶中含有活的乳酸菌，其代谢产物-半乳糖苷酶可以提高小肠中乳糖酶的水平，因此喝酸奶可以改善受症状。
3)奶酪：在将牛奶加工成奶酪的过程中，95%以上的乳糖被去除。奶酪的主要成分是酪蛋白和脂肪。发酵后，奶酪中的蛋白质和脂肪更容易消化吸收。是受者的理想乳制品。
5.吃低乳糖奶粉可以有效避免症，但乳糖是宝宝的主要营养来源。不建议吃低乳糖奶粉)
什么人吃纳豆会使肠道排出白色黏液
服用纳豆的四大好处！
短期服用纳豆会有什么效果
,负责华纳牛顿纳豆临床观察的陆禹舟教授指出：纳豆可以有效改善流供应，快速缓解各种不适症状。明显改善状况；快速缓解胸闷、心慌、气短、头晕头痛等症状；快速解决问题；1、服用纳豆后，改善多了。纳豆的“营养因子”会在短时间内调节脑部的微循环障碍，使氧供应恢复正常，营养脑，状况会明显改善。我们在临床中，给很多的人服用华纳牛顿纳豆，短期服用，普遍有明显效果，尤其入睡比较快，基本上半小时内就能入睡。半夜醒得少了，能一觉睡到天亮，质量明显提高。2、胸闷、心慌、气短、头晕头痛等症状很快缓解了。纳豆的“溶栓因子”和“调脂因子”华纳牛顿纳豆在武汉地区进行了一年的跟踪显示：短期服用纳豆，胸闷、心慌、气短、头晕眼花等症状很快得到改善。持服用，有些症状会消失，情稳定。3、解决了问题。纳豆具有彻底的整肠作用，它的“益菌因子”可使肠道有益菌的数量迅速增加，不仅能解决，还能抑制，提高力。华纳牛顿纳豆在中南地区260例的临床观察显示，一般患者一周就能顺利通便，服用一个月就能完全调整过来，大便正常，而且没有副作用。
服用纳豆的四大好处！
,一：使情好转甚至康复。如，纳豆改善明显，效果慢的患者2个月也有明显改善，检查后发现栓塞和各种不适症状会消失，表现好的患者能下床走路。二：快速缓解各种症状直至消失。如，纳豆可快速改善各种不适症状。头晕、头疼、胸闷等症状在一周左右就会得到缓解。大部分患者会在一两个月症状完全消失。三：使情稳定，减少用药量。如，纳豆对高有和增加双重作用。待稳定，药可以减量，效果好的可以停药。四：长期服用可以发生如，稍高的人服用纳豆可以清理液，避免堵塞，不会得。12类人群：一、久缠身的老人：坚持服用纳豆，纳豆激酶等多种有效成分，对系统进行全面改善，使人体自身调节功能恢复，情得到改善甚至康复，达到健康长寿的目的。二、工作玩命的中年：经常吃些纳豆，可全面营养心肌，改善心肌缺和心律失常现象，提高耐缺氧能力，有效中年“过劳死”的猝死现象。三、忙于应酬的老板：酒前或酒后吃些纳豆，可提高细胞活力，功能得到及时修复，从而增加酒量，缓解醉酒后不适感。四、电脑办公的白领：使用电脑前、中、后吃些纳豆，可消除和活性氧，利于眼部保养，有效改善眼花、疲劳、视力减退现象。五、身患绝症的人：纳豆中的多种生理活性物质是天然抗完美组合，可诱导细胞凋亡，掐断细胞新生，增进和抑制，对症的放、具有增效和减毒作用。六、更年在即的女性：女性常年食纳豆，可有效畅通循环，对进行双向调节，避免紊乱引起症状，全方位补充营养，从而有效推迟和缓解症状。七、怀孕待产的女性：纳豆中丰富的优质小分子蛋白质（多肽），具有同于母乳的营养价值，可以为胎儿健康生长提供优质营养，避免胎儿出生后功能异常现象。八、刚刚出生的婴儿：对新生婴儿喂养纳豆，可有助于防止、、，并有益于脑细胞和骨骼的生长。九、肠道不好的人群：纳豆菌号称人类“第一益生菌”，产生的吡啶二羧酸等生理活性物质，可强力抑制、杀灭原性大肠杆菌等和菌，保持健康的肠道微生态环境。十、生长发育的少年：青少年吃纳豆，其中丰富的纳豆多肽是生成细胞特别是脑细胞的活性原料，丰富的卵磷脂可营养细胞，促进脑传递，活化大脑，提高记忆力。十一、追求美丽的女性：为保持青春和美丽，经常吃些纳豆，富含的SOD、异黄酮、皂甙等物，可通过改善微循环，促进细胞新生，达到美容养颜、延缓的目的。十二：低下的人群：多吃纳豆不，吡啶二羧酸可有效，纳豆多肽、多糖可消除活性氧和，促进微循环，活化细胞，全面提高自身能力。,1、使情好转甚至恢复。如，纳豆改善明显，效果慢的患者2个月也有明显的改善，检查后发现栓塞和各种不适症状会消失，效果好的患者能下床走路。2、快速缓解各种症状。如，纳豆可快速改善各种不适症状。头晕、头疼、胸闷等症状在一个月左右就会得到缓解。3、使情稳定，减少用药量。如，纳豆对高有和增加双重作用。待稳定，药可以减量，效果好的可以停药。4、长期服用可以发生。如，稍高的人服用纳豆可以清理液，避免堵塞，不会得。此外，纳豆对久缠身的老人，玩命工作的中年，忙于应酬的老板等人群都会有很好的疗效。
长期服用纳豆有什么好处？
,1、纳豆改善中风、脑梗是在中形成的块，会使流缓慢，甚至会使堵塞。发生在脑，就会引起脑梗塞、中风等脑。纳豆中独含的纳豆激酶，具有双向溶解的作用，溶栓力强劲、快速、作用持久。日本人常年吃纳豆的研究显示：脑的和可使用纳豆。坚持吃纳豆，可以改善液环境，清理内多余的垃圾，各种引起的不适症状会逐渐减轻，从而使情好转。2、纳豆如何？包括缺性，常伴有心悸、气短、头晕、眼花等不适症状，同时会有高、高、高等。纳豆激酶等长寿因子能保护内皮细胞，促使液中的多余脂肪排出体外，避免发生，从而保证足够的供供氧。3、吃了纳豆后，平稳了！研究发现，纳豆激酶可以从内壁开始调节，显著降低全身阻力，阻止心肌及壁肥厚，致使下降。如图，从中可以看出纳豆的显著作用。
纳豆功效大观园
,纳豆具有栓塞、高等功能。其衍生物亦可成为高价值的奈米生物科技塬料，应用于可进入人体的生物电脑导线，甚至是保湿的化妆用品。但它的好处还不只这些呢!黄昏之恋妙推手纳豆里含有丰富的异黄酮、卵磷脂、以及不饱和脂肪酸等活性营养素，吃一包纳豆约可摄取50毫克的异黄酮，相当于美国推荐症的每日摄取量。对于改善年轻女性的生理机能、减少综合症、降低附着在液及壁中的，以及老化、防高、抑制脂肪的沉积、提高生理基础代谢等方面都非常有帮助。杀手急先锋在没有抗生素的二次世界大战以前，日本海军的研究报告书中，留下很多的记录，说明当时对于霍乱或伤寒采取纳豆疗法。当时，食物中毒是家常便饭，于是将纳豆视为一种。另外临床也记载了在疥癣、头皮癣等由寄生性真菌类引起的患部上，涂抹纳豆黏液和药剂调制而成的软膏，七天获得改善的报告。体内环保好轻松纳豆菌的整肠作用优于乳酸菌，一般而言优酪乳中含有的双歧杆菌等有益菌经口服后，在到达肠内前，大部分都会被胃酸杀死了。而纳豆菌在恶劣环境下，则会把自己变成胞子来保护自己。即使有一部分纳豆菌也被胃酸杀死了，胞子还能存活着。顶天立地存骨本研究发现易发生的老人患者，很明显是因为中维生素K降低所致，特别是维生素K2会影响骨量。维生素K2是与骨钙蛋白质合成，为结合骨骼中钙质的必须营养素。缓解发烧，担心吃药昏昏沉沉的!此时不妨试试纳豆。日本茨城县古来就流传将纳豆放入杯中，加入适量砂糖，倒入40℃开水，趁温热喝下黏稠的纳豆液，来缓解儿童扁桃腺发炎及发烧的症状。若能搭配具有提高纳豆疗效的长葱及豆豉与酒一起冲泡饮用，更能达到发汗解热，缓解头痛的效果。美颜吃起来会“牵丝”的纳豆，是日本国宝级保健食物，但特殊的口味，让人避之唯恐不及。冷藏纳豆加些优酪乳拌饭吃，能吸收纳豆营养，也比较不会有异味。可将纳豆加入养乐多、优酪乳后，以果汁机榨汁来喝。和白萝卜、油菜等一起吃，可摄取纳豆中缺乏的维生素C和矿物质等，有美容养颜效果;和菠菜一起吃，则可缓和的不适症状。强身人的身体在白天处于活动状态，液的流动会较为快速。时，身体活动停止，流也变得缓慢，从半夜到凌晨容易发生液凝固以致发生如心肌梗塞等的健康危机，因此医师建议晚餐吃纳豆会比早餐服用更能有效。营养地图皂素：是种会产生泡沫状的配糖体，为天然剂，可防体内作用，具有抗功效。异黄酮：具有抗真菌、、及干扰细胞生长等功能。在植物中以苹果、洋葱、葡萄及黄豆的异黄酮含量高，尤其以黄豆的含量高。维生素K2：可生成骨蛋白质，这种蛋白质能与钙共同生成骨质，能增加骨质密度，有效地防症。卵磷脂：可乳化液中或璧上附着之过剩等脂肪，并予以排泄。具有界面活性作用，天然化妆品中含有此成分，可保持细胞及表面的水分与油份的平衡。
益生菌哪个牌子好适合小宝宝的
排行榜第一名：
合生元(专注婴幼儿益生菌)
合生元国际控股有限公司，知名奶粉品牌，创建于1999年，专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家
广州市合生元生物制品有限公司专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案。我们的产品家族包括高端婴幼儿营养品和日常护理品，我们锁定高端消费者，致力提供优质产品。
2、排行榜第二名：
Nemans纽曼思(专注婴幼儿益生菌)
纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。
产品系列
纽曼思DHA系列：孕妇装、婴幼儿装
金纽曼思DHA系列：儿童(婴幼儿)装
纽曼思益生菌系列：婴儿装、儿童
金纽曼思(上海)食品有限公司成立于2010年12月，前身是成立于2002年的上海乳健国际贸易有限公司。
3、排行榜第三名：
亦舒堂益生菌(专注益生菌研发生产)
亦舒堂益生菌是由广西巴马亦舒堂健康长寿产业有限公司生产的一款益生菌保健品，具有改善肠道健康、和、增强机体力、抑制原菌等功效。对改善剖腹产儿、早产儿、低体重儿和人工喂养儿力低下，等尤为有效。
4、排行榜第四名：
妈咪爱(专注婴幼儿益生菌)
韩美集团，北京韩美药品有限公司，妈咪爱，1973年始于韩国，益生菌十大品牌，高新技术企业，全球知名的制药专家，国际性的专业制药企业。
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)是韩国在华投资的第一家现代化制药企业，成立于1996年3月，设立在环境优美的北京市顺义空港开发区，占地面积13600平米。北京韩美是由韩国韩美集团和北京紫竹药业有限公司(以下简称紫竹药业)共同投资兴建的制药企业。
5、排行榜第五名：
修正药业(综合性益生菌企业)
吉林修正药业孕婴事业部，孕婴童健脑益智知名品牌，致力于孕婴童营养食品、保健食品研发与销售，旗下拥有优智/睿盈/贝朗宁/尊哺育等孕婴童系列产品。
6、排行榜第六名：
英美益美益生菌(专注成人肠道紊乱益生菌)
英美益美益生菌，是英国皇家益美生物工程集团研发的益生菌产品。亚洲生产中心基地为中国台湾，并在国内进行运营销售，针对人群、长期久坐人群、吸烟喝酒人群、水土不服人群、慢性人群(幽门螺旋杆菌)，有良好的改善效果。线下受众群体比较广泛，口碑很好。
7、排行榜第七名：
佳茵益生菌(专注女性私户益生菌)
佳茵益生菌，是德沃时尚国际控股有限公司旗下产品。是为微商领域打造的新型辅助调理女性的产品。该产品因微商的宣传具有一定的知名度，产品实际效果上，可以起到对的调理和作用。
8、排行榜第八名：
衡欣益生菌(专注肠胃调理益生菌)
衡欣益生菌隶属于哈尔滨美华生物技术股份有限公司，衡欣益生菌，致力于研发和生产更适合国人体质的微生物制品，国内规模较大的益生菌研发生产企业。
9、排行榜第九名：
益家美(主打女性儿童益生菌)
益家美是青岛蔚蓝生物集团有限公司，高新技术企业，中国发酵工业协会副理事长单位，中国酶制剂创新联盟单位，拥有国内酶制剂行业规模较大，品种较齐全的专业化生物发酵生产基地。
10、排行榜第十名：
康萃乐(专注婴幼儿益生菌)
深圳市金活医药有限公司，Culturelle康萃乐，美国i-Health旗下采用LGG益生菌菌种的膳食补充剂品牌，强化婴幼儿的抵抗系统，改善消化系统，改善消化混乱现象，让宝宝更加健康快乐的生活。
的问题
的饮食及注意事项
每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，者几乎随处可见。
乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、减退、、等。重者长期，毒素反复吸收，则可导致肠、乳等。因而，对不可等闲视之。
合理饮食是的良方。
一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
五、各类干豆。肠道内的正常可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
的好办法还是通过科学的饮食，轻松解秘。日本女性中流行一套适合女性的健康饮食食谱，相信对中国的职业女性也会有所帮助。下面介绍的饮料、菜肴、零食被称为对付的三大法宝：
■解秘饮料
凉开水：每天早晨起床后，空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动，促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。
水果酸奶：将一根香蕉或一个苹果放在搅拌机里搅碎，再加入250毫升的酸奶一起搅匀，制成水果酸奶。每天清晨饮用一杯这样的酸奶同样可以促进排便。
决明子茶：30克决明子加入700毫升的水，熬至400毫升时关火。经常饮用可以高，明目，通便。
芦荟茶：芦荟具有调理肠胃和导泻的作用，将一小块鲜芦荟切成8毫米厚的薄片，加水煮成汁喝也有很好的通便作用。
■解秘菜肴
紫菜芝麻饭：
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克的黑芝麻和120克的白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。
紫菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
芝麻含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
醋拌圆白菜：
1、将500克的圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。
2、焯好的圆白菜放凉后挤干水分，切成块。
3、把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、适量盐混合后煮开制成汤料。
4、等汤料晾凉后和圆白菜一起倒入一个密封的瓶子内储存一天即可食用。
圆白菜不仅含有丰富的多种维生素，还有能增强肠胃蠕动的纤维素。
醋腌莲藕：
将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌均。将拌好的莲藕存放在密封的瓶子里，每天取出一些作为每餐的小菜。
莲藕能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁，防止。
油焯海带豆：
1、将300克海带切丝用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、将海带和黄豆晾凉，吹干水分。
3、在海带和黄豆中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。
海带丰富的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动。
黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维可以吸收肠内水分使便量增加。
■解秘零食
女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解。
核桃：中医认为核桃具有补、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥的问题。
青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃，而且还能促进肠胃蠕动。
蜜蘸香蕉：用香蕉蘸蜂蜜吃，每日数次，主习惯性。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。
的饮食防
（1）在膳食中多吃粗纤维的食物：因膳食纤维在肠道中吸水，使粪便体积和重量增大，刺激肠蠕动，滑泻粪便，促进排便。如：韭菜、芹菜、小白菜、香蕉、桔子、冬菇、木耳、荞麦、燕麦片等都是含膳食纤维高的食物。
（2）增加饮水量：每日饮水6～8杯，膳食纤维在肠道吸收水分后膨胀，使粪便软化，刺激肠蠕动。
（3）多食蜂蜜、芝麻：不仅营养丰富，也是润肠通便良药，早晚各饮蜂蜜水一杯或香油10～15毫升加入蜂蜜5～10毫升调和后空腹服用，对防极为有效。芝麻宜洗净，炒熟，研碎再食用，有润肠、通便的作用。
自制法几则-你试试看
是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对效果不错。
菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
猪汤用料：猪250克，鲜菠菜500克。
制法：将猪切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜，蜂蜜。
制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
蜂乳竟然是的良方
习惯性是一种常见的症状，在老年人中发生率较高。由于老年人生理机能衰退，功能容易失调，加之体力活动较少、食量下降，或因主食过于精细、膳食中缺少粗纤维蔬菜等原因，都可能形成习惯性。一些患有高、、心肌梗死、脑、慢性气肿等的人，如患习惯性并在排便时用力过度，很可能产生意外。
长期服用某些，如剂、剂、药、钙片、铝铋制剂，或经常服用某些抗生素等，都有可能发生，久而久之则形成习惯性。有的人长期苦不堪言，只好服用泻药，由于泻药经常刺激肠道，使肠壁对刺激反应能力减弱，又加重了的症状，形成了恶性循环。要彻底解决这一难题，必须从多方面着手，首先要针对产生习惯性的因，从根本上消除其根源。另外还要想方设法缓解其症状，除改变饮食结构，做一些能促进道蠕动的活动或锻炼，养成定时排便的良好习惯外，长期服用蜂乳不失为一种良策。
蜂乳为一种淡黄色的，或淡橙黄色的黏稠状液体，味甜并有香气，主要成分是蜂王浆，每毫升含40毫克。
蜂王浆是专供蜂王食用的，蜂王寿命要比工蜂长30?50倍，可见蜂王浆是极其重要的营养物质。
蜂王浆含有丰富的营养成分：高达45％的蛋白质、20％的糖类、14％的脂肪和多种氨基酸、维生素、激素、酶类等，对人体功能的调节和细胞的更新再生，都有莫大助益。
蜂乳中还含有蜂蜜，其药用价值也是很高的，尤其是润燥通便功效显著。绝大多数患习惯性的患者，只要坚持长期口服足量的蜂乳，基本上都能摆脱的困扰。
蜂乳的正确服用方法，是在每日早餐前及晚上临睡前各服一次，每次5?10毫升，严重者，在症状发作阶段，可以服10?20毫升，用温开水送服。选购产品时要注意出厂批号与保质期，越新鲜越好；如果是大瓶灌装的，因为需要多次开启，应注意保管，用后要放置于洁净阴凉处，好放冰箱里，以免发酵、变质或染菌。如果发现有变色、异味、霉点、霉团、絮状沉淀等，则不能继续服用，以免致。
还有一点必须说明，这里讲的蜂乳是指单纯蜂乳，不可用蜂乳制品及复方制剂，例如蜂王浆冻干粉、人参蜂王浆、归芪蜂王浆、参茸蜂王浆、参芪蜂王浆等代替，因其含有各种成分，虽有滋补作用，但对习惯性的无益，甚至还有妨碍。
关于本次吃益生菌后大便黏稠和三岁孩子大便干燥,吃益生菌没什么效果,该怎么办呢的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
