各位老铁们好，相信很多人对无糖花花牛益生菌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于无糖花花牛益生菌以及哪个酸奶比较的安全放心的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
什么样的酸奶什么比较好
纯酸奶是好的。酸奶主要是用纯牛奶发酵制作而成，纯酸奶中没有添加任何蔬菜、水果、谷物的成分，营养价值比较单纯，含有大量的蛋白质、钙离子和乳酸菌。摄入体内之后，可以有效的补充身体所需要的营养成分，增强人体的力，对于有一定的作用，而且可以平衡肠道内的菌群。对于、等现象有很好的调节作用，而且可以增进。
哪个酸奶比较的安全放心
1.酸奶、酸牛乳、发酵乳、优酪乳、酸酪乳之类词汇太多，看着真晕。它们是一种东西吗？
是的，它们都是指酸奶。
要想确认它们是不是一种东西，直接看包装上的「产品类型」一项，上面写着「发酵乳」，就是酸奶。如果酸奶里加了奶、糖、发酵菌种和增稠剂以外的配料，它就叫做「风味发酵乳」，比如加了果汁、果粒、麦芽、杂粮、椰果的大部分酸奶产品都是风味发酵乳。
买酸奶第一步：看产品类型
至于包装正面的名称，无论如何新颖，都是企业给自己的产品起的好听名字，无非是为了区别于其他类似产品，吸引消费者的注意力。
2.听说酸奶中有很多添加剂，不太安全？
这其实是危言耸听。
酸奶中的添加剂主要是增稠剂，比如：果胶、卡拉胶、改性纤维素等。这些配料都无毒无害，其中植物胶还有一些额外的好处，属于可溶性膳食纤维，有利于降低餐后反应，帮助膳食中的重金属物质排除。
我不太理解，为什么有些人愿意花大价钱购买各种膳食纤维片剂，而对酸奶中添加的增稠剂百般恐惧。果胶不就是苹果中的主要膳食纤维吗？卡拉胶不就是海藻中提取出来的胶质吗？食用级的改性纤维素也并不是什么可怕名词。
此外，有些酸奶中会加入香精，无糖或低糖酸奶常常会添加甜味剂。香精实际上是很多人购买果味酸奶的动力所在，而无糖、低糖也是很多消费者追捧的概念。
如果想吃到水果香味，也就只能容忍香精了，因为几粒切了两个星期的水果粒不可能有那么大香气。既然不想吃白糖，又不能忍受尖利的酸味，那也就只能和甜味剂和平共处了。
水果酸奶中的水果香味，大多都归功于其中的香精
3.有没有「纯天然」「无添加」的酸奶？
真想要「纯天然」的酸奶，可以直接购买某些无增稠剂、无糖、无香精、无甜味剂的品种，大城市的大超市中都有卖，问问售货员就行了。
由于不额外添加糖，这种酸奶可以说是更健康。但可惜很多人买了一次就发现，真的不如那些有添加剂有糖的酸奶好喝……所以，要不要买，还是先权衡一下自己的口味。
4.复原乳做的酸奶是怎么回事？比鲜奶做的酸奶质量差吗？
所谓复原乳做的酸奶，就是指用奶粉加水配成奶液，再接种乳酸菌制成的酸奶。
「复原乳」一般会在产品包装上标示出
这种做法并不影响营养价值，也不妨碍乳酸菌的繁殖成长。其产品质量如何，主要取决于原料奶粉的质量。
如果奶粉质量高，抗生素含量低，而且奶粉配制时浓度足够大，发酵效果好，那么做出来的酸奶的蛋白质、钙和维生素含量都不逊色于鲜牛奶制作的酸奶。即便用鲜牛奶制作酸奶，如果原料奶的蛋白质含量不够高，企业也可以在鲜奶中添加少量奶粉，以保证酸奶的蛋白质含量和凝固效果。
5.有些酸奶中加了乳清粉，蛋白质含量高。但有人说这不天然，有道理吗？
没有道理。
乳清粉并不是有害物质，它是制作奶酪时析出的乳清中所含的蛋白质提取回收而成，也属于优质蛋白。婴儿配方奶粉中的主要蛋白质就是乳清粉，因为它相比于奶酪中的酪蛋白更容易被婴儿消化。乳清粉还常被用来制作健美人士服用的增肌产品。
尽管我们不必刻意购买乳清粉服用，但如果一种酸奶产品加入乳清粉来提高蛋白质含量，肯定不能算是缺点和错误。
6.市面上看到很多眼花缭乱的新产品，什么布丁、慕斯、日式酸奶、希腊酸奶等等，它们和普通酸奶有什么区别？
还是建议大家好好看看包装上的「产品类型」。
布丁也好，慕斯也好，都是含奶的甜点，不属于酸奶类型。它们的特点是蛋白质低于普通酸奶，而脂肪比普通酸奶高得多，甚至可达6%～8%（普通酸奶不超过3%），糖分也相当足。
在营养价值方面，都比正常的酸奶低得多。偶尔吃吃满足口感可以，若天天用它们替代酸奶来喝，就相当不明智了。不仅损失银子，而且损失营养。
这款酸奶慕斯，脂肪含量甚至可以达到10%以上，只能当甜点偶尔吃吃
至于号称是外国类型的酸奶，不妨看一下包装上的营养成分表，比较一下它们的蛋白质含量。有些产品蛋白质含量可高达6%，而有些只有2.5%，完全不比传统产品强。再看看碳水化合物含量，正常应当是11%～12%，这些产品有的会高达15%左右。
一看就明白，无非是用更甜的口味吸引嗜甜的消费者而已。还是购买那些蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的产品健康。
7.很多超市把酸奶放在室温下卖，其中的乳酸菌会死掉吗？
是的，活菌酸奶在室温下会持续产酸，终自己的生长也受到抑制而逐渐死亡。为了延缓活菌数的下降速度，并避免产品过酸，活菌酸奶必须用冷藏车运输，并放在冷柜里储藏和销售。即便如此，过一周之后，活菌数还是会下降大约一个数量级。
所以，假如在乎活菌数，酸奶要尽量买新鲜的才合算。
如果发现商家把酸奶直接放在冷柜外面存放，或是晚上把冷柜的电源关掉，还是果断换别家买吧。
8.很多超市有卖长保质期的常温酸奶，值得买吗？
的确，现在很多企业开发了「灭菌型酸奶」，可以长时间在室温下存放。所谓灭菌型酸奶，意思是说，这些酸奶的确是乳酸菌发酵制作出来的，酸奶里曾经有过大量的乳酸菌出没。但是，在出厂之前，这些菌都被杀死了，同时在无菌状态下灌装到干净盒子里。杀死所有活菌之后，乳酸菌们的遗体再也不会产酸，所以不再需要冷藏。
为什么要做灭菌型酸奶呢？对生产方和销售方来说，它有几个大好处。
首先，不需要冷藏啊！这样运输也好，储藏也好，销售也好，都在室温下不用放进冷柜，能省很多成本，您想想用电制冷的成本多高啊，超市肯定是乐于接受它的；
其次，保质期长，就能卖到更多、更远的地方啊！没有冷藏柜的超市也可以卖，需要长途运输的地方也可以卖，对企业来说就扩大了销售范围；
第三，灭菌型酸奶品质稳定，不会变酸，在室温下存放几天口味不会变化，一些没有冷藏条件的消费者，比如学生、旅行时会感觉很方便，可以一次多买一些；
第四，对于一些怕凉不敢喝冰箱里酸奶的人来说，喝常温下保存的酸奶就方便多了，即便加热一下也不必有什么罪恶感了，反正菌已经死了。
相比需要冷藏的酸奶，灭菌酸奶虽然没有乳酸菌，但其中的蛋白质、钙和维生素仍然存在，所以对于那些因为种种条件无法冷藏，也不便购买酸奶的人来说，灭菌酸奶不失为一种更方便的营养选择。
9.酸奶中的益生菌是怎么回事？能在人体肠道里长期存活吗？
酸奶制作只有两种菌是必须添加的，就是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。其他的菌种都不是做酸奶所必须的。但是这两种菌种不能在人体大肠中定植，只能在通过消化道的时候发挥一些健康作用。
有一些酸奶产品添加了双歧杆菌（B）、嗜酸乳杆菌（A）或其他能在人体大肠中定植的特定保健菌种，一定会告诉消费者的。因为这些菌通常成本较高，培养条件也更难一些。
到底是否需要购买含有这些益生菌的产品，只能取决于个人选择。
一般来说，如果不能保证这些保健菌种有足够的数量，那么即便喝了酸奶，让这些有益菌在肠道中安家长期发挥健康作用的可能性也很小。因为绝大部分乳酸菌在通过胃和小肠的过程中都会牺牲掉，只有数量足够大时，才有极少数幸运者能够存活下来，进入大肠并安家。
10.有些商家宣传自己的酸奶产品中加了益生元，这是什么？
益生菌是菌，而益生元不是菌，它们是一些促进人体肠道中有益菌增殖的成分，食品中常用的是低聚糖类，比如低聚果糖、低聚异麦芽糖等。
这些成分都是无毒害的，它们在小肠中不能被人消化吸收，而是进入大肠。大肠中的乳酸菌很喜欢低聚糖，一旦有了这类「补品」，它们就会茂盛增殖，而同时一些有害的腐败菌就会感觉不舒服而数量下降。培养益生菌成本很高难度很大，而加点益生元成本不高操作简单。
不过，益生元也需要有一定的数量才能产生作用，所以喝一点点酸奶未必能起到很大作用。
日常多吃杂粮、薯类、豆类、蔬菜，里面含有各种低聚糖、抗性淀粉和植物胶，是获得益生元、促进有益菌增殖的好方法。
如果天天大米饭加红烧肉、汉堡包加甜饮料的吃法，能得到的益生元微乎其微，就算饭后喝点酸奶，也挽救不了肠道中糟糕的菌群状态。
哪位了解蒙牛这个牌子啊,问下各位蒙牛纯牛奶怎么样
市面上各式各样的牛奶太多了所以想了解
蒙牛这个牌子如果单论现在的品质还不错甚至可以说是，
我为啥这么说，因为蒙牛有钱，有钱能做的事就多，可以买更好的设备。
蒙牛的牛奶加工设备是不是中国第一，咱不清楚，中国前三肯定是有他一个。
至于蒙牛的牛奶，很多人说喝了拉肚子，这你们有点磕碜人了，好歹那么大个厂子，不至于。
蒙牛真正被拉入深渊是一次发言，蒙牛老总极限发言。
香港人请放心，你们的奶绝对不会有三聚氰胺，因为和内地不是一个生产线，给你们的奶和给国外的一样好。
这一手烂棋下的恶臭无比，瞬间炸裂，内地人对蒙牛瞬间充满了敌意，香港喝的牛奶没有三聚氰胺
那我们内地的牛奶呢？该如何保障安全。
香港人呢？香港人也不吃这套不领情，也不买，蒙牛在香港根本就卖不动。
这一手，坐实了一奶两制的制度，内地老百姓得罪个遍，香港人还是不买。
而今年，蒙牛又做吹了一个巨大的失误，那就是请喷射战士合作。
我实话实说，我上网这么多年，头一回见到能有无数人指著鼻子骂的艺人，而且众口一词。
喷射战士是第一个。
咱先不论喷射战士对与错，就说蒙牛，本来名声就不是太好，又请了个名声更差的来代言。
这不纯纯自爆行为吗？
喝牛奶就跟两口子过日子一样，谁不愿意娶一个心地善良，没有坏心的女孩（男孩）？
娶一个两面三刀，天天想着暗害你的毒妇（夫）
把自己家好吃的东西去给别人家的男人（女人）给你吃馊饭馊菜谁不害怕？
所以说，知乎上现在对蒙牛大多上是道德上的蔑视，单论品质，蒙牛没有任何问题。
甚至知乎上推荐的许多牛奶，工艺都不如蒙牛，这是事实，蒙牛的设备好，这谁也抹黑不了。
目前国标很严，蒙牛的牛奶还算不错。
就说我吧我这人，这辈子大的爱好就是喝饮料。
什么果汁什么牛奶酸奶我都无***的喝。
狠的时候，一天喝了4升牛奶，你没看错，4升。
那时候我喝的是光明，结果一整天头昏脑涨，差点没丢了一条性命。
真的，头晕目眩，拉肚子，牛奶喝多了会有副作用。
但是我这人还爱喝牛奶，咋办呢，直到后来我在商城看到了蒙牛。
那一天，我喝了3升蒙牛。
头也不晕了，也不拉肚子了，眼睛也不花了。越喝越清爽，水一般的质感，真的特别通透。
可以说，蒙牛伊利救了我的命，没有蒙牛伊利，我就得死。
刚看了下，楼下有一个当年三聚氰胺受害者的父亲。
我建议你们去看看他的主页视频，就能明白一些事
后推荐个没三聚氰胺的牛奶，不仅现在没有，以前也没有。
08年夏进检测三聚氰胺，8个产品全部合格，不含任何三聚氰胺。
检查合格的8个批次液态奶分别是：
宁夏夏进昊尔乳品有限公司生产的「夏进」牌210ml/袋装纯牛奶；
宁夏夏进乳业集团股份有限公司生产的「夏进」牌243ml/瓶装纯牛奶；
宁夏北方乳业有限责任公司生产的「银泉」牌225克/袋装巴氏杀菌奶；
银川市金河乳业有限公司生产的「金河「牌180克/杯装益生菌朗姆味酸牛奶；
银川市金河乳业有限公司生产的「金河「牌180克/杯装益生菌原味酸牛奶；
银川维维北塔乳业股份有限公司生产的「天山雪」牌210ml/袋装麦香牛奶；
银川维维北塔乳业股份有限公
司生产的「天山雪」牌210ml/袋装纯牛奶；
宁夏银川市平吉堡酸奶厂生产的「贺兰山」牌180ml/杯装无糖纯酸牛奶。
评论里有说大部分奶企都中招了，差不多，但是夏进液态奶没中招。
领卷后69元24瓶单价折合2.8一瓶，夏进的瓶装牛奶，别看单价2.8.
口感比某些6元的牛奶还要浓郁，而且整体不挂嘴，喝起来就是童年牛奶的味道。
还有淡淡的异香，像是大火焦糖夹杂着青草山楂的气息
宁夏塞上牧场夏进瓶装纯牛奶243ml整箱24瓶早餐全家牛淘宝￥84.80去购买?
再给大家说一些我认为比较好的牛奶。
1三元北京企业，高品质，北京人都知道三元，从小喝到大
2光明，上海企业，光明当年三聚氰胺事件也是无奈，光明总体来说是个好企业，
当年属于大家都倒霉，目前的光明是不错的选择
3辉山东北企业，主要供货黑吉辽三省，还算不错，去年疫情捐了许多牛奶，不过目前面临破产
4燕塘牛奶，这款牛奶我喝过，口感很清爽，不腻，而且不淡，印象中属于广东。
5完达山奶中良心企业，黑龙江奶企，标准高执行严格，但是价格略贵（没办法）
6海河牛奶，属于天津品牌，早些年我一个哥哥给我邮寄过，包装很好看，很好喝。
7卫岗牛奶，据说卫岗的设备非常先进，属于江苏那边的牛奶，这个没喝过，不过别人给我推荐过
这牌子在知乎知名度也不低。
8山花不解释了知乎爆火品牌
9新希望，知乎的朋友给我邮寄的，我喝过，居然有轻微的QQ糖味道，很好
10长城乳业（看看这名起的杠杠的）看这名字也是个靠谱的企业。
11花花牛，应该是河南企业，嘤嘤嘤，好萌的名字，更像是一个卖小牛的厂名。
广告词很可爱，花花牛，好朋友。
其他的有点想不起来了，大家可以提醒一下我哦。
大陆的蒙牛是纯净水公司
我喝天友必拉稀，喝蒙牛没事。我以为是蒙牛卫生，天友不卫生。
后来我才知道我是受。
看下乳制品国际标准，对比，就会一目了然！
水里加点奶味，骗骗嘴。
你应该心存感激，至少现在不给你加三聚氰胺了。
牛奶味饮品，实至名归。
在大学宿舍里你囤过什么好吃的零食
大学宿舍既好吃还方便的小零食，平时在学校里想吃点还真是不容易！
🍳作为一个小吃货，所以屯一些好吃的零食，这就成了我解决宿舍饥饿时光的好方法，我来狠狠地推一波，我的零食清单，这些都超级好吃！
清单1——烤香馍片
🍳这个小零食简直是宿舍必备，一小包一小包的吃的老过瘾了！而且口味也多，我本人是喜欢这种口味多样的零食，我觉得不管是薯片还是膜片孜然和烧烤味的简直是绝绝子，吃在嘴里咔咔的，还不油腻，满嘴的香味有几分烧烤摊烤火烧的味道，口感酥脆，而且，平时上早读还可以当早餐配个牛奶，很小一包方便携带。
清单2——麻辣牛肉干
🍳作为无肉不欢的人，这个麻辣牛肉绝对能满足你，简直是肉食女孩子的福星，肉质嚼劲十足，像平时想吃零食的时候可以拿来解嘴馋，而且也很耐吃，平时追剧的时候拿出来吃合适了，这个里面含红油和芝麻，吃起来香麻劲道，刚入口时是香辣，后劲就是麻辣，超级过瘾！不太能吃辣的姐妹可以买烧烤味的，辣中带着微微甜味，吃起来不要太满足，强烈推荐爱吃辣的人入手这款宝藏零食。
清单3——坚果黑芝麻丸
🍳这是一款既美味又健康的零食，还可以改善熬夜掉发严重的情况，拯救一下我们那可怜的发际线吧，你别看它外表是黑色的，一口下去有几种味道呢，黑芝麻的香、坚果的脆还有一股清香，搭配在一起真的是把口感提升了一个度，而且是不加糖的，口感很适中，不会甜得腻人，一袋里面有很多，是单独包装的很干净卫生，完全不用担心不够吃，揣几个在自己的袋子里面，随时随地可以来一颗，可可爱爱越吃越想吃，期间嘴馋必备零食！
清单4——肉松小贝
🍳我特别喜欢吃肉松，以前小时候老是吃肉松饼，一口下去满满的都是料，但是现在我觉得这样吃太腻了，于是当我第一次吃肉松小贝的时候就深深的爱上了，我推荐原味的，真的是回味无穷，外面裹满了肉松，还有酥脆的海苔，吃上一口中间的乳酪酱还爆浆，享受感十足，不好的就是保质期很短，不能囤货，想吃每次都得去进货。
这个夏天你还在为吃零食而烦恼吗？
🍳那就赶快行动起来吧，这些健康又美味的零食你值得拥有，这还只是我零食清单的一部分哦，欢迎小可爱们来品尝。
孩子想喝酸奶了,有什么推荐的品牌吗
1、法优乐儿童酸奶：来自法国的法优乐在国内有一定知名度，尤其是法优乐儿童酸奶，受到很多消费者的欢迎。法优乐儿童酸奶主要的特点是蛋白质含量高，平均每100g酸奶就含有3.4g蛋白质，高于国家发酵乳标准（每100g含有2.9g蛋白质）。法优乐儿童酸奶不仅蛋白质含量高，而且不含有防腐剂、人工香精等对人体有害的物质，非常适合儿童喝。
2、菲仕利儿童酸奶：菲仕利属于德国进口品牌，其儿童酸奶的口碑一直都是不错的。菲仕利儿童酸奶的特点也是蛋白质含量高，甚至高过法优乐儿童酸奶（4.2g-4.4g/100g），而且菲仕利儿童酸奶是常温储存的，不会刺激儿童的肠胃，所以这款酸奶非常适合儿童饮用。除此之外这款酸奶的乳糖含量比较低，对受的儿童也可以饮用。
3、贝乐蒂儿童酸奶：贝乐蒂是法国进口品牌，贝乐蒂的儿童酸奶是专为6个月或12个月以上的小孩打造的常温酸奶。这款酸奶的特点是含有维生素E和由蛋白质分解成的半乳糖，这样能补充小孩的营养所需，同时小孩容易消化和吸收营养物质。贝乐蒂儿童酸奶不添加防腐剂、人工色素、香精等，天然健康。另外这款酸奶有10种口味，如果小孩处于厌奶期，家长们可以试试给小孩喝这款酸奶，补充营养。
4、帕斯卡儿童全脂酸奶：帕斯卡是西班牙品牌，帕斯卡的全脂酸奶属于巴氏杀菌酸奶，不仅酸奶片品质好，而且酸奶的口感浓郁醇厚，是比较适合儿童饮用的一款酸奶。
以上就是适合儿喝的四种酸奶，这四种酸奶的排名不分前后，家长们可以根据小孩的需求进行选购。
儿童酸奶品牌排行榜10强，儿童喝哪种酸奶比较好
酸奶富含钙和蛋白质，是孩子补充营养的好物，尤其是对于不爱喝牛奶或受的孩子而言，酸奶是很好的替代品。超市里的酸奶种类多样，品牌也是五花八门，家长在一堆酸奶面前选择困难症都要发作了。那么，儿童酸奶品牌排行榜10强有哪些，儿童喝哪种酸奶比较好呢？
目前市面上适合儿童食用的酸奶品牌有很多，无论是国内的还是海外的，家长们都有自己喜欢的选择，以下为10大热销酸奶品牌，建议家长根据自己需求选择。
光明如实：光明乳业旗下的一个成人儿童都爱喝的酸奶品牌，光明如实酸奶的品质一直得到众多消费者的欢迎，酸奶采用生牛乳和发酵菌，为孩子健康，不添加其他食品添加剂，适合儿童食用。
简爱：国内首家无添加低温酸奶品牌，简爱的酸奶种类多样，其中零蔗糖、零香精、零增稠剂是简爱的“父爱配方”系列的儿童酸奶的特点，宝宝喝着放心。而且简爱儿童酸奶口感醇厚、酸度适中，还含有丰富的钙和蛋白质，是众多父母会选择的一个儿童酸奶品牌。
法优乐：法优乐属于法国MOM集团旗下的儿童酸奶品牌，法优乐倡导给孩子真正的酸奶，不添加防腐剂、色素、人工香精。自法优乐在中国上线后，法优乐儿童酸奶就受到许多中国家长的喜爱，目前在中国市场主要销售的儿童酸奶味常温浓酸奶。
北海牧场：一个国内热销的选奶品牌，是元气森林旗下的新晋乳品品牌。北海牧场酸奶添加多种乳酸菌，维持儿童肠道菌群平衡；富含优质蛋白，给孩子更好营养；不添加蔗糖，适合孩子食用。
明：说起明大家可能想到的是明品牌的巧克力，其实明旗下还有着牛乳、奶粉、酸奶、冰淇淋等多种产品，在国内许多线下超市均有其产品售卖的身影。其中明保加利亚式酸奶选用生牛乳，不添加果胶、明胶、淀粉，是不少家长喜欢的一个儿童酸奶品牌。
维记：维记牛奶源于香港，其优质产品一直伴随着香港人的成长，维记有着鲜牛奶、酸牛奶、鲜豆浆、豆奶等多种产品。维记酸牛奶有着口感幼滑、奶香馥郁、酸甜平衡度优的口感特点，可直接饮用或搭配水果、燕麦或果仁来食用，适合儿童食用。
优诺：全球知名酸奶品牌，至今已拥有超过50年的品牌历史，深受国内外许酸奶消费者的喜爱。优诺对酸奶有着高要求，优质奶源地和严谨的制作工艺让优诺酸奶有着浓郁绵密的口感。
和润：和润是一家专门从事乳制品研发、生产及销售的企业，和润酸奶可以分为希腊系列、有机系列、双歧系列和果粒系列，满足消费者不同需求。和润纯酸奶适合孕妇及儿童食用，酸奶配料主要为生牛乳和乳酸菌，零食品添加剂、零蔗糖。
卡士：卡士是国内酸奶品牌中知名度较高的一个牌子，价格贵、口感好、品质优可能是大部分消费者对卡士酸奶的印象。卡士已成为中国乳品企业中率先通过美国太空总署食品安全管理体系HACCP认证的企业，目前卡士品牌的酸奶在质量和口碑方面都得到许多消费者的认可。
小皮：小皮是英国有机婴童食品品牌，全线产品均由欧洲原装进口，主要产品有辅食泥、婴幼儿米粉和零食，坚持不添加蔗糖、盐、香精、色素、防腐剂。小皮的儿童酸奶属于常温酸奶果泥，即酸奶加果蔬，适合6个月以上的宝贝食用。小皮酸奶方便携带，而且具有零添加、口感适中和营养温和好吸收的特点，获得了不少家长的喜爱。
有什么好喝的酸奶推荐吗
和纯牛奶相比，酸奶的风味更佳独特，喝起来也更好喝。很多女孩都喜欢喝酸奶，但由于普通酸奶的蔗糖含量较高，喝多了容易发胖，让很多爱美女孩感到很苦恼。
不少酸奶厂家很快意识到这个问题，于是推出了0蔗糖酸奶。千寻感觉这几款无糖酸奶非常好，推荐给大家。
01.北海牧场本味酸奶
北海牧场是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，它家的酸奶产品都没有添加蔗糖。
这款北海牧场本味酸奶营养非常高，每100克蛋白质含量为7.2克，以及200毫克的钙，是绝佳代餐食品。
02.简爱0%蔗糖酸奶
简爱0%蔗糖酸奶的配料只有两个：生牛乳和乳酸菌。除此之外，没有其他任何添加，包括蔗糖，这是真正的原味无糖酸奶。
一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，甚至低于一个苹果的热量值。
03.光明如实纯净酸奶
如你所见，皆为真实。光明这款如实纯净酸奶也做到了蔗糖0添加。因为它的配料也是除了生牛乳和发酵菌之外，没有其他成分了。
如实酸奶的生产过程也非常简单：从牧场将生牛乳运到工厂，添加乳酸菌发酵，包装后送到消费者手中，全程冷链。
04.和润纯酸奶
和润纯酸奶的配料非常纯净，由纯牛乳和发酵菌组成，是一款非常好吃的0蔗糖酸奶。
奶源来自英国娟姗牛，产奶后生牛乳4小时冷链运送到工厂，大限度保证了牛奶的品质。
05.卡士YOKEEP酸奶
这款酸奶是卡士专门为健身或减脂人士打造的高端产品，正如它的名字YOKEEP一样，告诉你减脂并非一日之功，要加油和坚持。
清晨起来来一杯卡士酸奶，为每天的晨跑提供动力。
牛奶总是会戴上各种各样谣言的帽子，正确喝奶很有必要。我国居民膳食指南推荐普通成人每天300克奶制品，由于生长发育的儿童青少年，孕产妇，老人，对钙的需要量会更多，所以总体来说，每天300到500克奶制品就可以提供300到600毫克的钙，以及10到20克优质蛋白质，吸收率非常高，还有维生素D，维生素B1，B2等，属于均衡膳食的一部分，有益于健康。再加上每天100克左右的豆腐，半斤深绿蔬菜，小鱼小虾，紫菜海带虾皮一周一两次，平均每天就能稳定摄入800到1200毫克钙。对于儿童青少年生长发育，骨钙牙齿健康，平衡矿物质都有好处，尤其是孕产妇老年人，足量的钙摄入，对健康很重要，也是很重要的组成。
但中国传统膳食是不包括奶制品的，我国膳食调查，推荐量普通成人800毫克推荐量，而摄入量才一半，别说喝300毫克奶了，其实平均每人每天才27克，就一个白瓷勺。钙摄入不足的情况很严重。意味着骨骼跟筛子差不多，磕磕碰碰，摔一下很容易，而且有的人会失去运动能力，在轮椅上度过余生。所以喝奶补钙要贯穿终身，从婴幼儿开始就养成喝奶的习惯。牛奶酸奶的三大营养素含量差不多，钙也差不多，但是酸奶大部分会添加白砂糖，每100克加了10克左右白砂糖，如果一天喝两盒酸奶，就会多摄入了20多克白砂糖，把健康的食物变得不健康。所以要么自制酸奶，要么买无糖酸奶，避免空热量。对于普通人来说，牛奶，酸奶的营养价值差不多。对于有受的人来说（喝牛奶不消化，，等，缺乏乳糖酶，亚洲人普遍缺乏乳糖酶，成人没有喝奶习惯的，乳糖酶也退化了），那么喝酸奶会有所改善。因为酸奶里面的乳酸菌保加利亚乳杆菌嗜热链球菌等利用乳糖作为自身的营养物质，分解乳糖，成为葡萄糖和半乳糖，乳酸等，就可以直接消化吸收。改善。
关于酸奶的菌群相信大家对益生菌都不陌生吧，现在非常火的概念就是脑肠轴，把肠道菌群誉为人类第二大脑。益生菌的多少和是否平衡，直接影响我们的健康。我们平时喝酸奶主要的目的除了缓解中国人乳糖酶数量少活性低，受，一喝牛奶很多人会以外，就是为了补充益生菌，但是如何选择却是大家经常遇见的难题。作为注册营养师，我选择酸奶主要关注三点。第一点就是看益生菌定植肠道的能力。我们的胃酸堪比浓盐酸，市面上普通酸奶含有的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌大部分会被胃酸杀死，真正到达肠道的益生菌就所剩无几了。如果希望菌群多一点，不要空腹喝酸奶，那样胃酸太强（PH1左右）杀死菌太多，要在餐后喝（PH3左右），保留还稍微多一点。第二我看益生菌的数量，如果数量达不到一定程度，也是起不到对肠道菌群的调节能力的，我们国家酸奶标准是100毫升一个亿，没有标明数量的大部分都是这个标准，有的高一些标出来了有十几亿，五十亿，比较高的我见过100亿的，要选活菌数量多的，比如1000亿活菌益生菌发酵乳。第三我要看益生菌的活性，很多经过巴氏杀菌的常温酸奶已经把益生菌都杀死了，喝死菌是没什么意义的。那些充其量是加了白砂糖的酸味乳。但无论怎么样，喝真正的活菌酸奶对于整体健康是有利的，适量无糖低脂酸奶很有必要。我建议一天可以一杯牛奶，一杯酸奶，选无糖低脂的纯酸奶，活性益生菌数量多的。
健康的酸奶有哪些推荐
大家都知道牛奶是好东西，有些人不爱喝牛奶，酸奶就是比较好的选择。
那么什么是健康的酸奶呢？
一定要看配料表，第一个是生牛乳就对了，后面配料越少越好，真正发酵好的酸奶是很酸的，所以世面上一般的酸奶都会加入糖，如果有特殊需求，人等，直接选择无糖的就可以。
我们来举例看看：
1、我们可以看到原味酸奶配料表第一多是生牛乳，第二多就是白砂糖了，后面果胶、琼脂都是增稠用的，蛋白质含量3.1g也是不错的了，很多牛奶一般是3.2g。
原味酸奶
2、芝士酸奶，配料表里加入了果酱和芝士粉，蛋白质含量2.9g也是可以的，所以风味酸奶也是可以的。
芝士酸奶
3、乳味饮料
配料表中第一项是水，这种的称为饮料，添加剂也比较多，很多都是全脂乳粉，这个没有生牛乳好。
酸酸乳
所以健康的酸奶只要会看配料表自己就可以选择。
好了，关于无糖花花牛益生菌和哪个酸奶比较的安全放心的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
