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膳食纤维泡腾片和益生菌一起吃有什么作用
膳食纤维即益生元，作用是辅助益生菌，膳食纤维不能被人体利用，但可以被结肠内菌群分解产生短链脂肪酸并被吸收，补充膳食纤维往往可以促进益生菌的生长，增强益生菌的效果。包括益生元产生的短链脂肪酸也是益生菌产生的代谢产物，可以促进肠道的蠕动，对肠道的功能有很好的补充作用。
膳食纤维是人体必需的一种微量物质，膳食纤维主要作用于肠道，能够促进肠道的蠕动，可以起到促进消化系统吸收消化的作用，也能够加速道的蠕动作用，能够将肠道内的毒素以及垃圾快速的排出体外。
扩展资料：
膳食纤维使用注意事项：
1、纤维吃得多，喝水也要足：用户在增加膳食纤维的同时也需要增加饮水量，否则大量进食膳食纤维会引起，反而增加。
2、过度摄入影响机体对营养素的吸收利用：膳食纤维可与钙、铁、锌等结合，过量摄入膳食纤维会影响人体对钙、铁等营养素的消化吸收。因此在补充膳食纤维时一定要注意适量。
3、加工粗粮饼干要摒弃：很多人为了补充膳食纤维而吃大量的粗粮饼干。但是，由于膳食纤维口感并不好，在加工过程中为保证口感会添加大量脂肪成分（多为反式脂肪酸）和其他添加剂，这样不仅不能补充膳食纤维反而不利于人体健康。
参考资料来源：百度百科-膳食纤维
参考资料来源：百度百科-益生菌
维C泡腾片和葆婴益生菌粉一起喝可否
你好很高兴能回答你的疑问，希望我的回答可以帮到你。
可以一起喝的但是益生菌好是水温37度冲服的不然会影响活性的
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益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
