大家好，今天小编来为大家解答益生菌扒皮能吃吗这个问题，木耳能和洋葱一起吃怎么样？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
立秋后吃什么好？
今日立秋，给大家介绍几个食疗小妙方，体内毒素一扫光
夏秋之交，气温变化大，忽冷忽热，这时候很容易就被菌盯上了，俗话说“是药三分毒”，一般人的态度是，能不吃药就不吃药！但是，万一身体不舒服怎么办呢？
今天给大家介绍几个小妙方，纯粹食疗，简单方便又省钱，一种食材用清水煮一煮就行了，清水煮青菜，既能大限度保留蔬菜的营养，又能祛除性凉蔬菜的寒性，大家还不试一试。
水煮毛豆
做法：
..把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
功效：
1，防
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对、高、、等有很好的防作用，适宜夏天常食。
2，安神助消化
常吃毛豆清热除烦，安神，有助消化，对，不振有很好的作用。
3，疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和下降。
水煮木瓜
做法：
把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
功效：
1，滋润
常食用煮熟的木瓜能养阴润，滋润，让有弹性润泽。也可防燥热、干咳无痰等情况的出现。
2，祛痘
木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
3，平衡
木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助平衡，还能消食健胃，并且对具有食疗的作用。
水煮玉米
做法：
把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
功效：
1，排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激蠕动，防止，还可以促进的代谢，加速肠内毒素的排出。
2，降低中
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低中，软化动脉。是高、、症和老年人的理想食品。
3，利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性。每天睡醒觉得身体有的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除。
水煮梨
做法：
水煮梨后，加入适量冰糖食用。
功效：
1，慢性
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性都会有不错的缓解和改善。
2，缓解高症
高患者经常吃梨，可滋阴清热，使下降，头昏目眩症状减轻，所以高的朋友平时可以多喝点梨水；
3，保护
经常喝梨水，对和有很好的恢复作用，另外对其他也有不错的帮助。所以不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
水煮苹果
做法：
把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
功效：
1，宝宝
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道的作用，对于宝宝出现如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
2，脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
3，降降
苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的和，有相关情况的朋友可以试试。
水煮大枣
做法：
把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
功效：
1，抗提高力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体功能，对于防抗和维持人体脏器功能都有一定效果。
2，抗
大枣煮水后擦拭，对恢复有很好的帮助。
3，保护
有实验证明，对损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对有保护作用。
水煮山楂
做法：
山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
功效：
1，健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对不振，的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
2，雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝可以疏健脾，对面部斑点有不错的改善。
3，中老年脑
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补健脑、调功效。
水煮桔皮
做法：
桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1，缓解
桔皮煮水，经常饮用对于，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解状况。
2，
可以，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次就有很好改善。
3，化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒引起的效果奇佳。
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木耳能和洋葱一起吃怎么样？
当然可以一起吃。
木耳和洋葱经常作为凉拌菜出现在餐桌上，木耳炒洋葱也是一道常见的家常菜啊，木耳和洋葱一起吃也不是第一次见。
洋葱味道辛辣，但是绝对属于“高营养价值”的蔬菜。洋葱除了具有普通蔬菜一样的营养特征外，还有两个明显的特征：矿物质“硒”含量丰富，为236mg/100g；其公认的功能成分含硫化合物含量丰富，洋葱的主要风味物质。并且这种含硫化合物对身体很有益，可以限制浆和的升高，同时降低低密度脂蛋白，能抑制动脉粥样硬化的形成。
吃生洋葱比炒熟的洋葱效果更好一些，但是由于生洋葱对胃的刺激性大，胃不好的人建议炒熟食用。特别建议老年人或者高的人食用。
黑木耳素有“素中之荤”的说法。木耳中的多糖，能调节菌群，吸收水分、软化便便，对于清洁肠道有帮助。也有现代医学证明，木耳有抗动脉粥样硬化和抗形成的作用。
总之，不管是凉拌洋葱木耳，还是洋葱炒木耳，都是一道健康的食材，对相关有一定帮助。
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