女性益生菌饮品的选择对女性的身体健康有着重要的影响，下面将从菌种、剂量、含量、厂家等几方面，详细介绍益生菌饮品的选择方法，以便女性健康食用。
一、女性益生菌饮品选择
1、菌种
现在市场上的益生菌产品菌种繁多，有乳酸菌、枯草芽孢杆菌、双歧杆菌、铜绿假单胞菌等，其中乳酸菌与枯草芽孢杆菌常被用于女性益生菌饮品中，因为它们可以促进消化、调节肠道菌群，帮助女性改善肠道菌群紊乱所引起的肠道不适，调节女性消化系统，改善等。
2、剂量
益生菌饮品的剂量比较重要，一般来说，一瓶益生菌饮品中含有的益生菌数量应该达到7亿以上，才能有效改善肠道菌群。
3、含量
女性益生菌饮品的含量也是很重要的，一般来说，纯益生菌饮品的含量应该达到30%以上，才能有效帮助女性改善肠道菌群紊乱所引起的肠道不适。
4、厂家
选择女性益生菌饮品时，还要考虑厂家的实力，一般来说，应该选择规模较大，产品质量较好，有资质的厂家生产的产品，这样可以保证产品的品质和有效性。
二、女性益生菌饮品的正确饮用
1、避免暴饮
女性在饮用益生菌饮品时，应该避免暴饮，如一次性喝光一瓶饮料，而是每次少量多饮，有助于益生菌的有效吸收。
2、不要随意搭配
女性在饮用益生菌饮品时，也不要随意搭配其他食物，因为其他食物中可能含有有害物质，会降低益生菌的有效性。
3、定期服用
为了达到的调节肠道菌群的效果，女性应该定期服用益生菌饮品，每天坚持服用，而不要一次大量服用，以免损害健康。
以上是女性如何正确选择益生菌饮品的全部内容，女性在选择益生菌饮品时，应该注意菌种、剂量、含量、厂家等，而且在饮用益生菌饮品时，也要避免暴饮、不要随意搭配，定期服用，以便达到的调节肠道菌群的效果，帮助女性改善肠道菌群紊乱所引起的肠道不适。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
