宝盒号

专注益生菌行业内容分享

文章96069

首页益生菌推荐正文内容

益生菌会刺激拉肚子？为什么吃益生菌会拉肚子

宝盒号益生菌推荐 2023-05-28 23:04:58 文章编号：-20002

本篇文章给大家谈谈益生菌会刺激拉肚子，以及为什么吃益生菌会拉肚子对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

吃益生菌会拉拉肚子吗

益生菌吃了，不会造成拉肚子的，益生菌的主要功效是调理功能，具有双向调节功能，既可以，也可以，因为益生菌主要是调节肠道内的菌群，使菌群保持稳定。如果吃了益生菌拉肚子，这种情况应当是人对益生菌，这样就要停用，平时可以注意饮食，不可以食用生冷和过于油腻的食物，尽量吃些温热易消化的食物，适当锻炼身体，增强体质。吃益生菌不会拉肚子。有益菌是调节肠胃的，补充肠胃有益菌。吃了一般不会拉肚子，有拉肚子、的双向调节作用。不能和抗生素一同口服，要有时间间隔。拉肚子要注意不要吃生冷刺激的东西，不要吃油腻的东西就好了，注意多喝水，以免脱水。患者应及时到正规医院的消化内科就诊。服用益生菌后可能会出现症状。益生菌属于有益菌，可以调节肠道菌群，从而防道，一般情况下服用益生菌后不会出现拉肚子的症状；但也有部分人群服用益生菌后症状会加重，此现象被称为赫氏消亡反应，主要是因为益生菌在和体内的有害菌对抗引起的，通常两天左右症状即可缓解。如果服用益生菌后症状持续无法缓解，则应及时就诊检查。

为什么有人服用益生菌反而拉肚子

说起益生菌，

妈妈们一定都不陌生。

有些宝宝服了益生菌，

各种不适症状有了改善。

有的宝宝很奇怪，

服用益生菌后，

本来还好的宝宝，

竟然拉肚子了！

这是闹哪样？

据说这是“赫氏消亡反应”。

赫氏消亡反应

大量临床试验发现：80%以上的人服用益生菌时，不会有什么副反应。

对于一些肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌过程中，特别是刚开始补充时，会出现症状加重的现象。如，、、加重等。

赫氏消亡反应多发生于肠道菌群失调患者。服用益生菌产生的赫氏消亡反应通常时间不长。

大多数人几天至2周就会消失，个别严重者会持续到4周，然后转向身体康复阶段。

服用益生菌后，在体内是一个渐变过程。临床试验研究表明，开始服用益生菌的4周内，益生菌和肠道内已存在的有害菌展开竞争。

们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应会发生在这阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物，益生菌也会释放大量素来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。

坚持服用益生菌，相当于在战争中不断补充援军，益生菌会逐渐占领上风。外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。所以，服用益生菌4-8周期间，人体会开始感受到症的改善。

继续坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。

人体症的改善越来越明显，但决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也极其顽强。

研究显示，益生菌可用来有效对付有害菌。所以，服用益生菌一定要坚持到12周，使益生菌和体内其它有益菌的优势大化。

当益生菌和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。

为了巩固这一效果，防止体内的有害菌卷土重来，专家建议在服用12周的益生菌后，可将益生菌摄入量减半，用来巩固益生菌的效果，一直坚持到半年，然后可停用。

对大多数人来讲，停用后，这一优化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。

但由于生活、饮食习惯等各种原因，现代城市人的生活方式较容易使肠道菌群不能到达佳状态，那么需要阶段性的补充益生菌。

生活习惯和饮食结构等因素会直接干扰肠道本身菌群平衡，补充益生菌调节到正常后，如果不改变本身的不良生活习惯，肠道的菌群平衡便会再次被打破，回到原先的不良状态。

所以，日常保持良好的生活饮食习惯对于我们维持身体健康至关重要。

益生菌作用+++，必须正确服用

上面讲完了益生菌对人们身体的重要性，但是，好的东西要发挥作用，也是有讲究的。

益生菌会刺激拉肚子？为什么吃益生菌会拉肚子

对此，智灵通专家表示，益生菌只有配合正确的冲服之道，才能发挥它的大功效。

40度以下温水冲泡

智灵通专家提醒，超过40度的高温环境，益生菌会被烫死，只剩下一堆益生菌的“尸体”！

智灵通专家建议，冲泡时，先调好水温，再将益生菌冲入温水中，保证菌群活性。

30分钟内及时服用

智灵通专家提醒，冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，服用效果大大降低。

避免和抗生素同服

智灵通专家提醒，服用益生菌，不要和抗生素一起，或间隔2-4个小时后服用，保证其功效。

内容来自:宝宝知道App用户$智灵通妈妈课堂$

吃益生菌会拉肚子吗

这个不会的，益生菌或改善：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解症状。

为什么我一吃益生菌就拉肚子

本身益生菌就是帮助肠胃的消化吸收肠胃的蠕动的，出现拉肚子说明自身肠胃本身就是不好，肠胃的菌群本身就是不平衡才会这样的。可以适量的减少一声巨您的摄入，等到情况稳定之后，再慢慢的增加益生菌（肽胃舒）的量，慢慢回到正常的摄入量。

吃益生菌拉肚子是怎么回事

积食是很多孩子在成长过程中会出现的一种的症状，这样很难摄入足够的营养。这个时候父母们也不用太着急，饮食积食是很常见的也是很容易的，可以吃一些益生菌进行调理就可以了。那么，吃益生菌拉肚子是怎么回事呢?请跟着我一起来看看关于益生菌的小秘密吧!

吃益生菌拉肚子是怎么回事

对于大多数人来说，吃益生菌是对人体有益的，可以维持人体肠道的菌群平衡，从而促进消化。吃益生菌拉肚子可能原因如下：患者腹内有很多有害菌，有益菌进入人体后，会和有害菌进行竞争，从而造成的症状，这种情况一般过几天等菌群稳定后就会消失。

一种情况就是医学上常说的赫氏消亡反应，因为患者刚开始服用，体内菌群较少，突然增加的菌群会让机体，来不及反应，进而造成这一现象。

饮食方面要多加注意，多喝一些温开水，要避免辛辣，刺激性的食物。好以清淡易消化为好，平时一日三餐要定时，定量，注意多休息，要保持心情愉快。

如果患者体内存在很多有害菌，有益菌进入人体后，两者互相竞争，会引起，一般过几天，待菌群稳定后症状会消失。还有一种情况，医学上称为赫氏消亡反应，刚开始服用益生菌，体内菌群较少，机体短期内无法适应大量的益生菌，产生，一般2周内会消失，不需额外。

益生菌是有益活菌，有助于维持体内的菌群平衡，但如果宝宝没有、、、受等不适症状，一般不建议服用益生菌。

益生菌的服用时间

1.含有益生菌的饮品被人体喝下后，它需经过胃液才能到达大肠，而胃液是一个高酸环境，部分益生菌缺乏耐酸性，难以抵抗胃液的强酸作用，根本无法到达肠道发生作用。

2.益生益生菌胶囊的话，可以吃的用来调理肠胃还是很不错的，一般来说使用时间不超过三个月，以免出现依赖性，应该在此期间养成良好的饮食习惯。

3.饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。，益生菌能或改善，缓解不耐乳糖症状，增强人体力，促进肠道消化系统健康，改善排便状况。

4.如果宝宝、、或存在其他破坏肠内菌群平衡因素时，可以给宝宝吃益生菌，调解肠胃功能。如果宝宝一切正常。不建议额外给宝宝补充益生菌。

为什么吃益生菌会拉肚子

宝宝拉肚子了,妈妈别紧张。由于婴儿而致的不用也可以恢复过来。益生菌主要用于调节肠道菌群，防止宝宝的发生。可是，为什么吃益生菌会拉肚子？

为什么吃益生菌会拉肚子

益生菌的分类

迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括：

①乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；

②双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；

③革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。

此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么、、胃口不佳、疲倦、力低等一系列症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。

宝宝由于自身系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后初六年都处于易感期，这段时间很多宝宝都会出现功能、功能不完善，机体较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良及性等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，对于性的化学，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，而益生菌，这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位。改善宝宝力、促进肠胃消化吸收，各种，守护每个宝宝健康均衡成长。