大家好，临床用的精神益生菌相信很多的网友都不是很明白，包括精神分裂喝哪几种益生菌比较好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于临床用的精神益生菌和精神分裂喝哪几种益生菌比较好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
想知道成人喝什么益生菌好
成人身体里的益生菌不会因为你是成年人就会永远生生不息，永远菌群平衡，益生菌也会，也会因为各种原因而减少。尤其成年人工作压力大，生了就用抗生素，长期吃药，高碳水化合物的饮食等等因素都会导致身体里的有益菌减少。而且多数情况下你吃的食物中没有给益生菌准备的的粮食，另外如果你连益生菌喜欢吃什么都不知道，那你体内的益生菌也是会被饿死的。你说成人需不需要补充益生菌？
益生菌这样我们看不见摸不着的这帮小家伙，需要我们怎么看待它们呢？
在我们身体里会存在很多，它会出现在我们在眼睛、口腔、道、、肠道、生殖道，比如直观的感受，早晨起床我们会感觉有口气，这是因为口腔在夜晚闭着不说话，氧气较少，很多厌氧菌在这个时候环境就会大量繁殖，所以早上起床的口气就是口腔所带来的。
当然我们身体种类非常多，现在发现的大概有两千多种，这些主要包含3类，有益菌（益生菌）、有害菌、中性菌，这3种菌是相互竞争占位的关系，也就是有益菌多就会有害菌少，有害菌多有益菌就会少，有害菌多的时候就会产生更多的毒素或者致物。在大多数我们身体健康状况比较好的时候，菌群会在一个平衡的状态，也就是在菌群在平衡的状态时，这个时候我们身体也不容易生。
然后我重点聊一聊肠道的菌群，因为我们肠道的菌群是多的，肠道的菌群大概有10万亿个和人类共生。
这个巨大菌群环境对我们身体有着至关重要的影响：
首先，它能生成一些营养物质，并促进营养物质的吸收，比如肠道有一些菌群会合成维生素b族中b1、b2、b6、b12、烟酸、泛酸、维生素k，还能把一些蛋白质残渣合成必须氨基酸，而且能促进铁、镁、锌这些矿物质，所以如果补充营养素，光补也是不行的，得吸收才可以，我们身体对营养的吸收效果就和肠道菌群有关的。
然后，有的人容易或，也是和菌群失衡有关的。正常的便便大概有70-80%的水分（水多了或少了都不好），这样水分的保持是需要肠内菌群的帮助的，所以有的人有问题，即使吃了大量的蔬菜水果还是没效，其实并不是因为缺乏膳食纤维，而是和菌群失调有关的。
还有，菌群和我们身体系统直接相关的。肠道的10万亿在这里生活，我们的系统是要随时监管着这些菌不闹事，比如说闹什么的，所以我们身体大概70%的细胞是在肠道的，也就是70%的能力在肠道，而肠道菌群负责70%的工作，如果我们肠道的菌群平衡，系统的工作就会大大减轻，它才有其它的精力去管理其它的器官，如果系统的能腾出手，还能及时地清理细胞，所以你说我们肠道菌群在平衡状态重不重要？你说成人需不需要补充益生菌？
还有一点对我们女性特别重要的，尤其是成年女性，如果女性生殖系统菌群紊乱就会出现很多的问题，比如、异味、分泌物异常这些问题，你说痛苦不痛苦，你说能有几个女性朋友不用补？
接着我们来看如何判断我们肠道有益菌多还是有害菌多呢？我们的便便会代表菌群来说话，如果你拉的便便很臭，就说明有害菌多，便便气味闻起来不臭就说明有益菌多。小婴儿便便就没有臭味，他们在慢慢长大的过程中肠道有害菌越来越多，所以他们也是在后来才拉的便便变臭的。如果你的便便是臭的，那你就应该补益生菌了。
那为什么会出现菌群失衡（有害菌比有益菌多）的问题？
这其实和我们生活的环境有关的，比如空气、水的污染、水土不服，还有和饮食有关，比如不洁的食物、农药、激素，还有和我们的用药有关，比如抗生素的使用，还有和面临的生活、精神压力有关。
而且随着年龄的增长，身体本身也会出现有害菌越来越多，有益菌越来越少状况，也就是菌群失衡是人体自然的现象，所以我们得想办法解决菌群失衡的问题，让身体处于健康的状态。
不用我再废话了吧，好的办法就是补充益生菌，但要注意了，别以为你随便买个益生菌就好使，no,no,no,益生菌重要的是“有效”。
“有效”意味着补充的益生菌能活着到达肠道，胃是一个强酸的环境，要想益生菌活着到达肠道是不容易，得反复经过菌种实验挑选出来，在几千种菌种里也只能挑选出几种能通过胃酸的强酸环境的菌株，所以这意味着益生菌的生产商有很强的技术实力。
同时，选择益生菌，你还得选择经过人体的临床验证数据证明才可以，经过人体的临床实验，证明了此益生菌能达到调节肠道菌群平衡的效果，比如解决的问题，解决的问题，提升了力，有临床报告作为佐证，这才能说明这些益生菌是对人体真正有效的益生菌。
好了，对于我这个益生菌的受益者，还是特别研究过营养学的普通人，在这里科普一下益生菌，希望对此问题有疑问的朋友有所帮助。
精神分裂喝哪几种益生菌比较好
精神分裂是一种，需要去医院做，喝益生菌不，益生菌对什么样的人都适合喝，因为喝益生菌对人的身体健康是有好处的，我建议你喝蒙牛冠益乳，特别好喝，对身体健康还好。
情绪益生菌怎么选择有什么好的产品推荐吗
我现在正在使用的情绪益生菌是ProbioBrain(长双歧杆菌1714)，个人特别推荐这款益生菌，ProbioBrain是专业调节情绪的益生菌，有临床支撑，菌株比较安全可靠。我之前一直都有比较严重的症状⌄每天晚上睡到半夜就会醒来，总是睡不着，吃了这一款情绪益生菌之后大有改善，基本上都可以一觉睡到天亮，第二天早上起来精神特别好。
精神健康新曙光 阳明大学研发亚洲首支精神益生菌
世纪－忧郁情绪新妙方：「菌-肠-脑轴线」是关键！西西里的味蕾珍珠五大营养素护眼虾红素胜出纳豆菌可抗胃酸促肠道健康
2011年，台湾经济部以学界科专计画补助阳明大学蔡英杰教授团队近四千万台币经费，开启「以脑肠轴线为基础之益生菌研发」专案，为台湾开发出全亚洲第一支可改善忧郁、、肠燥症状的「精神益生菌」；后续包括高龄者忧郁症、自闭症、帕金森氏症等相关临床研究案亦已陆续启动，为国内精神医学界近期关注之热门话题。
功能性益生菌株研究大不易三年四千万孕育骄傲成果蔡英杰教授及其团队研究乳酸菌数十载，是亚洲相关领域的权威。蔡教授表示，益生菌的研究进程可分为四个阶段，第一阶段为人熟知，是针对肠道消化功能改善；第二阶段是调节；第三阶段针对代谢症候群；第四阶段便为心理调节功能。阳明大学团队自其菌株库中近千株益生菌中，筛选出四株各具功效特色之专利「精神益生菌」，其中植物乳杆菌PS128为第一株进入人体临床研究且已商品化上市之菌株。
国际研究趋势：精神健康从「肠」开始“MentalHealth：ThinkingFromtheGut”是2015年2月Nature期刊所刊登，著名科技评论作家CharlesSchmidt执笔之专文，其副标为「对肠道菌的研究进展，孕育出展新的精神益生菌（Psychobiotics），可以、忧郁及各种情绪障碍。」文章中列举许多重要研究，例如以抗生素、菌、压力处理等方法，老鼠肠道菌失调时，会出现类似忧郁、躁郁，甚至自闭症的行为，以及各系统变，而投予特定的益生菌株后，则可有效改善这些异常现象。Nature此文，恰恰归纳与摘录出近几年菌脑肠轴线的研究趋势，以及精神益生菌突飞猛进的实验成果。
双向调节多巴胺与素浓度PS128独占精神益生菌鳌头植物乳杆菌PS128在动物实验当中，可有效改善实验动物的类忧郁、类、类妥瑞及类帕金森症状。蔡英杰教授表示，在国际上目前发表的几支「精神益生菌」研究中，PS128具有其独特性，主要原因在于它能调节增加前额叶皮质多巴胺浓度，减少纹状体多巴胺转运子活性，也是目前全球研究证实能够调节脑中多巴胺浓度的益生菌菌株。
蔡教授说，在类忧鬰小鼠的实验模式当中，PS128展现极佳脑部传导物质调节能力，能***类忧鬰小鼠增加多巴胺及素分泌、降低压力贺尔蒙，在强迫游泳实验中求生意志加强、在旷野实验中也明显增加移动距离，活动力、冒险欲望都恢复旺盛。类帕金森氏症小鼠的实验模式里，PS128则扮演保护多巴胺元的重要角色，动物实验证实，吃过PS128菌株后，类帕金森氏症小鼠脑部的多巴胺元数量相较于控制组的小鼠多出许多，而且活动能力与平衡感表现有显著的进步，甚至更胜于使用帕金森氏的小鼠。
以辅助食品问世迈向医药领域PS128益生菌完成阶段性动物实验后，先以辅助食品问世，阳明大学团队与技术移转厂商益福生医启动一系列临床研究案，包括与宇宁诊所合作、已通过IRB完成收案的「植物乳杆菌PS128改善自闭症孩童行为效果研究」；进行中之「PS128对老人忧郁症状舒缓及生活品质改善」；以及规划中的重度忧郁、帕金森氏症、妥瑞症等研究，深获国内外医学中心及专门诊所支持。
此外，蔡英杰教授研究团队亦与新加坡南洋理工大学、新加坡科技研究局（A*Star）、日本糖锁工程研究所（GlyTechInc.），以及韩国药厂SamohPharma等单位进行跨国技术合作。蔡英杰教授期待以他的益生菌专业为全世界带来惊喜，再次颠覆传统对益生菌的想像。
了解更多蔡英杰博士益福生医创办人暨首席专业研发顾问现任：阳明大学生化暨分生研究所教授亚洲乳酸菌学会联盟会长
经历：阳明大学医学系生化科主任东京大学应用生命工学系客座教授台湾乳酸菌协会创会理事长
话题：忧郁症,蔡英杰Zenflore珍弗乐情绪益生菌缓解精神压力的效果怎么样
我每天的生活压力都比较大，且经常，之前去看过医生，医生也给出了一些建议，除了比较常见的缓解压力的物理方法之外，还推荐可以尝试服用一些有益的情绪益生菌来改善消极情绪⌄后面我吃了Zenflore珍弗乐情绪益生菌，改善效果很明显，这款益生菌经过临床认证显示能够有效调节大脑的活动，可以缓解和压力相关的疲劳感，还能够提高品质。
益生菌到底有没有用
大多数杂货店和药房的仓库里都堆满了益生菌。这些“一天一粒”的胶囊里塞进了“数十亿”，宣称能够帮助缓解消化压力，并带来其他益处。它们非常受欢迎，2015年全年的销售额高达366亿美元。由于许多人担心道问题和慢性不适，因此益生菌始终作为一种“养生”而存在。但根据学家和其他科学家的观点，这些微生物可能根本达不到所宣称的效果。
益生菌本质上是一种。人们认为它对道有益，是因为我们的身体里充满了有助于消化食物的，它们保护我们免受毒素的伤害，并保持肠道健康。在过去20年间，科学家明白了这些微生物对于人类的健康和生存的重要性，于是，补充型益生菌开始在商店里热卖，商家声称它们“有助于缓解”。早期的益生菌，主要由乳杆菌和双歧杆菌菌株组成，它们常用于发酵食物，也在酸奶和泡菜中存在。不过研究人员表示，益生菌的有效性并未经过严格的临床试验，食品与药品管理局也从未给出官方认证。
误导式营销和媒体炒作的结合，也使得人们开始滥用益生菌。“有的患者患有溃疡性结，我们有对应的(知道的作用方式、也知道作用效果)，但患者会说：‘我真不想吃药，宁愿吃益生菌’。”即便我们告知患者，益生菌从未通过临床试验，他们也想抱着试一试的心态服下这些。毕竟，益生菌容易购买、容易服用，也比去找医生交流自己的困扰容易得多。
研究人员表示，益生菌今天仍然有用武之地。不过更重要的是，消费者需要清楚的根源。确实，许多专家推荐服用益生菌——但这取决于患者的情。几乎所有被推荐的益生菌都通过了临床试验，其有效性得到了证明。对于那些因使用抗生素而产生的人来说，几种乳酸杆菌和布鲁氏酵母则可以限制症状的持续时间或强度;研究人员还推荐含有乳酸杆菌菌株的益生菌培养物，因为它可以缓解因和引起的道症状问题，缩短情持续时间。但是，对于溃疡性结等其他复杂，益生菌就无能为力了。
研究人员正在努力确定益生菌对于人类的益处。所有(包括益生菌在内)，都会分泌代谢物——在肠道内完成特定使命的小分子。其中一些代谢物有助于食物分解，保持肠道健康。如果研究人员可以弄清楚如何分离这些代谢物，那么他们就可以创造出仅包含有用分子的。不过，益生菌本身也可能很有必要，它们自身就是优秀的运输载体，把代谢物运送到正确的位置。
如果你的消化系统状态良好，那么你就无需服用益生菌，甚至要谨慎服用。如果连续服用一个月的益生菌补充剂都没有带来健康的体验，那么就不要把辛苦赚来的钱浪费在这些小生物身上。
本文来自：《科技生活》周刊
想问一下情绪益生菌这种东西真的有效吗
情绪益生菌是真的有效果的，推荐ProbioBrain这个产品，可以起到调节负面情绪的作用，且对也有效果。ProbioBrain是专业的调节情绪的益生菌，有临床支撑，菌株都比较安全可靠。现在情绪益生菌已经被逐步普及，对于都市压力群体而言，这种益生菌产品可以说对精神面貌和情绪的提升有比较积极的作用。
好了，关于临床用的精神益生菌和精神分裂喝哪几种益生菌比较好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
