成人反复，如何选择益生菌？
成人是一种慢性，其症状包括干燥，和红肿等。虽然其根本原因并不明确，但许多人发现改变饮食和添加益生菌可以减轻症状并减少反复。但在众多品牌和型号的益生菌中，如何选择适合自己的益生菌呢？
了解你的肠道菌群
首先，了解你的肠道菌群情况是至关重要的，因为不同的菌株可能对不同的人产生不同的效果。因此，如果你有条件的话，好先进行肠道菌群分析。从而为选择益生菌提供指导。
选择益生菌种类
一般来说，益生菌可以分为多种类型，包括嗜酸菌、乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。它们各自具有不同的生理功能并可以在肠道内干扰致菌的生长。提供对肠道内能量进行调节，增强功能和减轻等功能。
但是，不同种类的益生菌对患者的效果也不同。例如，某些乳酸菌和双歧杆菌可能对缓解症状更加有效。而某些酵母类、嗜酸菌或口腔益生菌则不一定有用。
选择益生菌剂型
益生菌还有不同的剂型可供选择，例如益生菌胶囊、益生菌粉剂和益生菌饮料等。因此，选择合适的剂型也很重要。
对于成人患者来说，益生菌胶囊是比较好的选择。它们不仅方便携带，而且可以控制剂量，还可以抵抗胃酸和胆盐等物质的侵蚀，从而进入肠道发挥作用。此外， 益生菌粉剂也可以考虑使用，但需要将粉末溶解在水或其他饮料中一并服用。
重点关注菌株数量
后，要重点关注益生菌产品中的菌株数量。一般来说，每个剂量中至少应该含有10亿种活性益生菌。
你还需要时刻关注益生菌产品的配方中是否还包括其他成分。一些生产商为了掩盖益生菌的气味和味道，可能会添加糖或其他不必要的成分，这会违背元素益生菌和肠道生态的初衷。
结论
后，对于成人患者来说，改善肠道菌群是减轻症状和减少反复的关键之一，而选择益生菌是改善肠道菌群的有效手段之一。在选择益生菌的时候，应该考虑肠道菌群情况、益生菌种类、剂型和菌株数量等因素。希望这些信息可以帮助到成人患者选择合适的益生菌。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
