什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，它们生长在我们的肠道中，帮助我们消化食物和维持系统。益生菌可以通过酸奶、酸牛奶、发酵的蔬菜和饮料等食物来获取。此外，人们还可以通过益生菌补充剂来补充益生菌。
儿童的肠道健康和益生菌
儿童的肠道是他们身体健康的重要组成部分。儿童的肠道要比成年人的肠道更容易受到的影响，因为儿童的肠道仍在成长和发育。益生菌可以在儿童的肠道中建立健康的微生物群落，减少有害微生物的生长，从而保持肠道的健康状态。
儿童是否需要补充益生菌？
尽管儿童可以从食物中获得益生菌，但在现代社会中，难免会有一些因素影响到儿童获取足够的益生菌。例如，过度消毒会摧毁绝大部分益生菌。此外，一些儿童可能对某些益生菌不耐受，导致他们无法从食物中获取足够的益生菌。
在这些情况下，补充益生菌有可能是一种可行的方法。此外，对于一些特殊人群，比如早产儿和系统受损的儿童，补充益生菌可以帮助其恢复肠道健康和增强力。
哪些益生菌适合儿童？
不同的益生菌在儿童身体中的效果是不同的。一些研究表明，Lactobacillus rhamnosus GG和Bifidobacterium animalis ssp. Lactis是对儿童肠道健康产生积极影响的益生菌。此外，一些混合的益生菌制剂可能对肠道健康效果更好。
购买益生菌补充剂时需要注意什么？
在购买益生菌补充剂时，需要注意以下几点：
选择可靠的品牌；
查看包装，了解益生菌的种类和数量；
注意保质期和存储条件；
按照说明用量服用。
总结
益生菌可以促进肠道健康，对儿童的身体健康有积极作用。虽然儿童可以通过食物获得足够的益生菌，但在一些情况下，补充益生菌可能是更好的选择。在购买益生菌补充剂时，需要选择可靠的品牌，查看包装和注意服用方法。重要的是，应该在儿科医生或医生的建议下使用益生菌补充剂。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
