国家卫计委发布益生菌(国家卫健委公布益生菌使用指南)
益生菌是指一些有益于宿主健康的活菌或死菌，能够在一定存活和繁殖条件下发挥益生作用的微生物。近年来，随着对肠道微生态的深入研究，益生菌在防和健康保健中得到了广泛的应用，成为其中的重要组成部分之一。
为进一步推广和规范益生菌的使用，国家卫健委发布了《益生菌使用指南》。该指南主要包括益生菌的定义、适用范围、应用原则、剂型和剂量、贮存和使用等方面的内容，使人们更好地理解和应用益生菌，从而个性化地开展益生菌的应用。
益生菌的定义
益生菌是指一些有益于宿主健康的活菌或死菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌及其他一些菌群。这些菌群在宿主体内发挥益生调节作用，调节肠道微生态平衡，增强机体力，并对保护、降低、调节等方面具有积极的作用。
适用范围
益生菌适用于各个年龄段的人群，包括婴幼儿、儿童、青少年、成年人、老年人等。尤其适用于接受抗生素，久体虚、力低下、肠道微生态失调或者易的人群。
应用原则
在应用益生菌时应注意以下原则：
准确确定应用适应症和目的。
选择合适的维持剂或剂。
根据不同情况选择不同的剂型。
按照说明书或医生建议使用。
长期使用应谨慎。
在应用过程中注意不良反应的发生及处理。
剂型和剂量
益生菌的剂型包括口服制剂、注射制剂、营养食品等。常用的口服制剂有益生菌干粉、囊片、乳剂、口服液等。在剂量方面，应根据具体情况来确定，如果是一般维持剂，建议每日使用10亿~100亿个活菌；如果是剂，建议每日使用100亿~1000亿个活菌。剂量不宜超标，同时应注意配合饮食和生活方式调节。
贮存和使用
益生菌应贮存在阴凉、干燥、通风、避光、无异味的环境中，避免受潮、受高温影响。使用时应注意卫生，不放置在阳光直射、高温环境下。如遇到变色、异味、有异常情况应立即停用。
总之，益生菌是一种具有广泛应用前景的微生物学产品，其应用已成为当前保持健康和的重要手段之一。而《益生菌使用指南》的发布，不仅推动了我国益生菌产业的发展，更有助于更多人们正确地应用益生菌，提高自身健康水平。
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