喝完益生菌拉得更多了？原因可能出在哪里
益生菌作为一种能够维护肠道健康的保健品，备受广大消费者的追捧。然而，一些人在喝了益生菌后会出现肠胃不适、等症状，还有一些人会发现喝益生菌后拉得更多了，这是为什么呢？
益生菌供体的质量问题
益生菌的功效与作用受到供体的质量影响很大。如果益生菌供体的质量不佳，其中便可能夹杂有其他的、等微生物，甚至某些致菌，食用后就会对人体肠道产生不良影响，导致肠胃不适、等情况。所以，在选择益生菌产品时要选取值得信赖的品牌，比如规模大、口碑好的品牌，这样能够更好地保证益生菌的质量和安全性。
服用剂量过大
有的人认为多喝点益生菌对肠道更有好处，结果喝得过多反而会对肠道造成伤害。因为益生菌是一类活菌，通过口服进入人体后便开始活跃，大量服用会影响肠道的正常菌群，这时会有一些益生菌进入了大肠并大量繁殖，为了平衡，肠道内也会出现其他菌群数量减少的现象，这就容易导致拉肚子、等症状。所以，服用益生菌时一定要按照说明书上的用量来服用，并适度增加。如果一次服用剂量过大，也可以减小剂量或者将剂量分几次服用。
存在肠道问题
有一些人服用益生菌后会出现拉肚子、等症状，这种情况可能是因为已经存在肠道问题。比如，如果肠道中存在其他致菌，而服用益生菌后，益生菌与这些致菌之间发生了共生关系，可能会导致繁殖速度加快，肠道问题就随之恶化。所以，在服用益生菌之前，建议先检查肠道微生态情况，确认自己是否适合服用益生菌。
不适合个人体质
益生菌属于保健品，适合绝大多数人群，但是也有少数人存在个体差异，如体质等，对益生菌有不良反应，比如、、皮疹等。如果食用益生菌后出现了不适症状，就要考虑停止使用益生菌了。
结语
喝益生菌为了保持肠道健康是正确的选择，但是在使用时，一定要选择质量有保证、用量适宜、自身适合的品牌和剂量，这样才能更好地发挥益生菌的作用，而不会出现拉肚子、等不良反应。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
