益生菌：自然还是人工制造的？
益生菌是指一类有益于人体健康的微生物群体，能够维持肠道菌群平衡，帮助人体消化和吸收营养物质。那么，这些益生菌是自然还是人工制造的呢？答案是：既有自然的，也有人工制造的。
自然的益生菌
人们从古至今就已经知道了益生菌的存在，而且通过自然食物的摄入就可以轻松获得。很多发酵类食物中含有丰富的益生菌，比如酸奶、酪乳、酸菜、豆腐等。这些食物中的益生菌数量与种类常常因为本土习惯和饮食文化而不同。
此外，一些天然的水果和蔬菜也含有益生菌，在日常饮食中做到五谷杂粮搭配、荤素搭配，多吃蔬果也有助于自然地摄入益生菌。
人工制造的益生菌
对于一些人来说，自然的食物摄入不足以满足身体对益生菌需求，这时就需要通过人工手段制造益生菌，例如在医疗、保健和食品工业中应用的益生菌制品。
益生菌制品通过对益生菌进行人工纯化、培养、发酵、分离和干燥等处理，制成不同的剂型及规格，可以方便地食用或者通过药品等形式摄入人体。比如，某些含菌丝体或菌体活细胞的口服制剂，不仅能够补充肠内菌群，还具备了和的功效。
自然的与人工制造的益生菌有什么区别？
首先，自然的益生菌是通过自然的方式产生和进入人体，数量和种类也受到饮食、环境等多种因素的影响。而人工制造的益生菌，相对于自然的益生菌来说，可以通过人工的方式大幅度提高数量和种类，比如针对特定功能的益生菌制品。
其次，对于肠道不平衡或者状态下的人，人工制造的益生菌能够针对不同的症状和需求进行精密调控，达到和的效果。而自然的益生菌则无法具备这种针对性。但是人工制造的益生菌也有可能存在不良反应，因此应该在医生或者专业人员的指导下进行服用。
结语
无论是自然的益生菌还是人工制造的益生菌，它们都有着自己的优势和劣势。对于普通人来说，通过均衡饮食来摄入自然的益生菌是可行的方式；而在一些特殊情况下，人工制造的益生菌制品可能更加适合。
不管是自然的还是人工制造的益生菌，我们都应该了解这些微生物对人体的重要作用，并且在日常生活中注意保持肠道菌群平衡，避免和健康问题的发生。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
