每日益生菌饮料饮用量建议
益生菌饮料蕴含着坚韧的益生菌，可帮助防止由于身体处于失衡状态引起的风险，增进身体的健康。那我们需要每天喝多少益生菌饮料呢？
建议饮用量
大部分益生菌饮料的建议饮用量是每天一到两瓶。这么多的益生菌饮料能帮助我们补充足够的益生菌，让肠道健康保持良性循环。
饮用频率
喝益生菌饮料的时候，我们需要看到我们的需求和我们的健康状态。例如，长时间服用抗生素或者有道问题的人建议增加益生菌补充。
如果你以前从未饮用过益生菌饮料，建议先从每周一瓶到两瓶开始试水。这样有助于身体适应益生菌的饮用，避免不适应的现象。
饮用时间
由于益生菌有助于维护肠道的健康，我们即使在饮食中也不能保证得到足够数量的益生菌，因此饮料好在饮食早晨、中、晚餐前或餐后半小时饮用。这样有助于促进消化和吸收。
总之，每个人的健康状态和需要情况都不一样。因此，只要保持适当的饮用量和频率，并在必要时寻求健康专业人员的意见和建议，每个人都能从益生菌饮用中获益。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
