吃益生菌嘴唇变紫？或许需多吃益生菌
益生菌是一种对我们的身体非常有益的营养物质，它们可以在肠道中帮助消化吸收，并且也对人体系统的调节有着不可忽视的作用。然而，近来有关于吃益生菌嘴唇变紫的报道，让人们开始重新审视了这种营养物质的功效及食用剂量。
益生菌的功效
正常情况下，肠道中含有大量的菌群，其中不乏一些有害的菌种。益生菌则是指一种有益的菌群，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、链球菌等，它们可以促进肠道的蠕动，加速废物的排出，同时也能合成维生素和必需氨基酸等，对保持肠道内的正常网络具有非常重要的作用。
嘴唇紫变可能与益生菌存在关联
前面提到有关于吃益生菌嘴唇变紫的报道，对于这个情况，专家们认为存在着一定的关联。在没有过量食用的情况下，益生菌本身不会导致嘴唇变紫，但是大量摄入益生菌后，也会出现这种现象。其中的原因是，益生菌在人体肠道内繁殖时，会产生一种致色素菌，进入液后会使收缩，从而导致嘴唇变成苍白、紫色，甚至呈现出发青的状态。
多少益生菌才合适？
在食用益生菌时，对量的摄入十分重要。每个人的肠道情况都不相同，因此对于每个人而言，摄入益生菌的量也是不尽相同的。一般来说，每日食用1~2颗益生菌滴丸，就能对人体产生较好的保健作用。若是肠胃不适，食用与肠道菌群相关的药品，好在医生的指导下进行，不主张将益生菌当做零食不断地食用。
综上所述，食用益生菌还是非常有好处的，但是要量力而行，不应该盲目食用。当出现嘴唇变色的情况时，要如实反映情况，及时就医。
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