取了胆结石能吃益生菌吗？
胆结石是一种在胆囊或胆管中形成的硬物质，可能引起排泄系统不适和。如果患有胆结石，您或许正在寻找这种的各种方法。而有些人可能会想知道：取了胆结石后可不可以吃益生菌？答案是肯定的。
胆结石的原因
胆结石的形成由于、胆汁中的钙盐沉积过多，或是一些特定的基因或其他条件引起，比如人的性别、年龄、遗传等等。胆结石并不像其他对健康有害的食物和饮品那样与肠道有很大的关联。
益生菌简介
作为一种有益的生物，益生菌是指那些可以生长在人类道的对人类有益的微生物。益生菌有助于人类身体维持正常的菌群平衡，调节肠道内的激素、酶和系统，还可以帮助维持人体生命所需的一些成分的平衡，例如葡萄糖和碳水化合物等。
益生菌的好处
益生菌的好处从许多不同的方面体现，比如：改善和调节肠道菌群，增强力，促进食物的消化和吸收，防止上道，减少浪费物的产生，维持身体健康等。有了微生物的帮助，人体的健康水平将会提高，人的身体健康水平也会迅速恢复。
取了胆结石可否食用益生菌？
如果您已经取了胆结石，您应该可以安全地使用益生菌。事实上，益生菌还可以帮助减轻一些的症状，比如、、、等等。当然，在采取任何饮食和生活方式变化之前，应该请教医生或营养师的意见。他们可以给出有关如何保持身体健康以及如何在自己喜欢的食物中增加益生菌的建议。
益生菌的来源
那么，从哪里可以得到益生菌？益生菌可以从各种食品中获得，例如：酸奶、腌菜、纳豆、面筋、鳕鱼等。此外，益生菌还可以从某些质量良好的营养保健品中获得。无论是选择食品还是食药两用保健品，都需要选择真正的、科学的、专业的产品。
总结
取了胆结石后，您仍然可以食用益生菌。实际上，维护肠道菌群健康对身体健康的作用非常重要，这不仅有助于某些，还可以帮助未来的许多的发生。所以，在饮食和生活方式上，请务必注意维护肠道菌群的健康，让您的身体更健康，更强壮。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
