益生菌是一种对人体健康有益的，定期摄入可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，改善肠胃问题等。而亿佰天定植益生菌则是一种质量有保障的益生菌品牌，但是很多人在使用时不知道该如何摄入。下面将详细介绍正确的益生菌摄入方法。
1. 益生菌的摄入时间早晚各一次
益生菌的摄入时间是早晚各一次。早上空腹时，胃酸分泌较少，益生菌容易存活，而且可以在肠道内繁殖。晚上睡前摄入可以帮助肠道内的益生菌在夜间进行修复和更新。
2. 益生菌的摄入量建议每天1-2粒
益生菌不是越多越好，建议每天摄入1-2粒即可。过量摄入可能会导致肠道内微生物失衡，甚引起等不适症状。
3. 益生菌的摄入方法直接吞服或溶解于水中
益生菌可以直接吞服或溶解于水中。直接吞服时，建议在饭后30分钟左右进行。如果不喜欢吞药，可以将益生菌粉末溶解于温水中，搅拌均匀后饮用。
4. 益生菌的摄入要点避免与高温食物一起食用
益生菌是一种活性菌，容易受到高温的影响而失活。在摄入益生菌的同时，需要注意避免与高温食物一起食用，例如热汤、热饭等。
5. 益生菌的摄入时间在保质期内使用
益生菌是一种活性菌，其活性会随时间而减弱。在使用益生菌时，选择保质期内的产品，以确保摄入的益生菌活性充足。
总之，亿佰天定植益生菌是一种优质的益生菌品牌，正确的摄入方法可以帮助我们更好地享受益生菌带来的健康益处。希望大家在使用时能够遵循上述方法，健康愉快地享受益生菌的好处。
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康、增强力、改善消化等功效。但是，要想发挥益生菌的作用，正确的摄入方法也非常重要。本文将为大家介绍益生菌的正确摄入方法，希望能帮助大家更好地保持健康。
1. 每天摄入适量的益生菌
每天摄入适量的益生菌是非常重要的，一般来说，成人每天需要摄入约100亿个益生菌左右才能发挥的效果。但是，具体的摄入量还需要根据个人的身体情况和健康状况来确定，可以在医生或营养师的指导下进行。
2. 分多次摄入益生菌
益生菌的生存周期较短，一般只有几天到几周不等，为了让益生菌能够在肠道中生存并发挥作用，我们需要分多次摄入益生菌，一般建议将摄入量分为2-3次，分别在早餐、中餐和晚餐时摄入。
3. 合理选择益生菌产品
市场上有很多种益生菌产品，包括饮品、口服液、胶囊等，但是不同的产品成分和含量也有所不同，我们需要根据自己的身体情况和健康状况来选择合适的益生菌产品，选择含有多种菌株的产品，以达到更好的效果。
4. 注意益生菌的保存方法
益生菌是一种活的微生物，在保存时需要特别注意，一般建议将益生菌产品放在低温、干燥的地方保存，避免阳光直射和潮湿环境，同时也要注意产品的保质期，不要超过有效期限。
总之，益生菌的正确摄入方法对于我们的健康非常重要，希望大家能够注意以上几点，合理摄入益生菌，保持健康的身体。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
