益生菌动画：研究发现，益生菌对肠道有哪些好处？
益生菌是指对人体有益的微生物。它们常见于肠道内，对维持肠道菌群平衡、增强肠道力等有显著作用。近年来，科学家们已经对益生菌开展了大量研究，发现它们与人体健康有着密切的联系。
益生菌的种类
益生菌通常分为乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等几类。其中，乳酸菌常见，如乳酸杆菌、嗜热乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些益生菌可以通过食物或益生菌补充剂获得。
益生菌对肠道有哪些好处
益生菌能改善肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，维持肠道健康。同时还能帮助人体消化吸收养分，增强肠道力，肠道的发生。
益生菌还有助于缓解、等肠道问题。研究显示，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能缓解旅行者的症状。而酪酸菌则能够有效。
怎样选择益生菌补充剂
选择益生菌补充剂需要根据个人情况进行判断。一般来说，益生菌补充剂中含有的益生菌数量和种类应该足够丰富。另外，也需要关注产品中其他成分，保证安全有效。
如果选择通过饮食方式摄入益生菌，可以选择一些富含乳酸菌的食物，如酸奶、豆浆、发酵蔬菜等。
注意事项
虽然益生菌对人体有好处，但是仍需要注意使用方式和剂量。益生菌补充剂应该按照说明或医生指示使用。同时，应该避免过量使用，以免对身体造成不良影响。
总之，益生菌是维护肠道健康的重要元素。通过适当的摄入，可以保护我们的肠道，增强身体力。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
