益生菌管拉肚吗？
益生菌是指一类生存于人体肠道内，对身体有益的有机物质。它们可以促进肠道内利生菌的生长和繁殖，促进人体力的提高和营养物质的吸收。因此，益生菌食品备受青睐，成为许多人维持肠道健康的必需品。但是，有人会担心益生菌会不会引起或者拉肚子？下面我们就来探讨一下。
益生菌可以帮助消化和排便
首先，我们需要知道的是，益生菌本身是好的，能够帮助我们加强肠道健康。一些研究表明，益生菌能够提高肠道内有益的数量和功能，维持肠道环境的平衡。同时，益生菌能够促进肠道蠕动和排便。这对于一些的人来说，是非常有益的。这些都与和拉肚子无关。
某些益生菌可能会引起
但是，有些情况下，益生菌的确可能会引起。这通常是由于食用的益生菌种类不同造成的。有些益生菌可能会导致肠道内蠕动过于频繁，从而引起。但是，在实际应用中，这种情况不太常见。另外，某些人可能对一些益生菌，会出现反应。这通常伴随着，急促等症状。这也不是一般情况下所考虑的拉肚子问题。
正确食用益生菌有益无害
因此，我们需要知道的是，益生菌整体上来说是有益无害的。在购买益生菌食品时，我们需要选择正规知名品牌，尽量选择针对不同肠道问题的配方；在使用益生菌产品时，我们需要注意正确使用方法，调整自己的日常饮食习惯，逐渐增加益生菌的摄入，避免肠道“突击”。如果出现拉肚子等问题，要尽早去医院求助。因为这很有可能是由其他问题引起的，和益生菌本身无关。
后，我们需要强调的是，益生菌对于肠道健康非常重要，是很多人调节肠道功效的必需品。正确食用益生菌，有益身体不无害，但我们在使用时需要选择品质有保障的产品，避免滥用和误食，避免超量过度。这样，我们就可以放心吃益生菌了。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
